Kdo je náchylný k ztučnění jater?

Je důležité si uvědomit, že máte vysoké riziko vzniku tohoto onemocnění, což pomáhá s včasnou detekcí a prevencí. Níže jsou uvedeny skupiny lidí s vysokým rizikem vzniku ztučnění jater:

obézní

Obezita je hlavním rizikovým faktorem pro ztučnění jater.

Obezita je hlavním rizikovým faktorem nealkoholického ztučnění jater. Nadměrný přírůstek hmotnosti, zejména kolem pasu, zvyšuje hromadění tuku v játrech, uvádí zdravotnický web Livestrong (USA).

Mnoho studií ukázalo, že ztučnění jater je úzce spojeno s obezitou, dokonce více než nadměrná konzumace alkoholu. Udržování zdravé hmotnosti pomocí stravy a cvičení je nezbytné pro snížení tohoto rizika.

Lidé s diabetem 2. typu

Diabetes 2. typu je úzce spojen se ztučněním jater. Inzulínová rezistence u diabetiků zvyšuje hromadění tuku v játrech.

Prevalence ztučnění jater je u lidí s diabetem 2. typu výrazně vyšší než v běžné populaci. Dobrá kontrola hladiny cukru v krvi je důležitá pro snížení rizika ztučnění jater.

Lidé s metabolickým syndromem

Metabolický syndrom zahrnuje stavy, jako je vysoký krevní tlak, vysoká hladina cukru v krvi, nadměrné množství břišního tuku a abnormálně vysoké hladiny „špatného“ cholesterolu. Lidé s více faktory metabolického syndromu mají zvýšené riziko vzniku ztučnění jater.

Lidé s vysokou hladinou cholesterolu a triglyceridů

Hladiny cholesterolu a triglyceridů Vysoký krevní tlak může zvýšit hromadění tuku v játrech. Lidé se ztučněním jater proto často trpí také dyslipidémií. Kontrola hladiny lipidů pomocí diety, cvičení a v případě potřeby i léků pomůže snížit riziko ztučnění jater.

Nezdravý jedlík

Strava hraje důležitou roli ve zdraví jater. Konzumace příliš velkého množství zpracovaných potravin, červeného masa, zvířecích orgánů a rafinovaných cukrů zvyšuje riziko ztučnění jater.

Naopak, strava bohatá na luštěniny a ořechy pomáhá toto riziko snižovat. Proto je podle Livestrongu pro ochranu jater nezbytné udržovat vyváženou stravu bohatou na zeleninu, celozrnné výrobky a zdravé bílkoviny.

Zdroj: https://thanhnien.vn/nhung-ai-de-bi-gan-nhiem-mo-185250313140134118.htm