Výhody pěstování rostlin v interiéru

Ne všechny zelené rostliny však lze umístit do interiéru. Podle zdravotnických webových stránek Healthline (USA) patří mezi druhy zelených rostlin, které by se měly umisťovat do interiéru, tyto: pavoučí rostliny, dracény, pothos, břečťan, mírumilovné lilie, aloe vera, hadovitá rostlina atd.

Níže uvádíme některé vynikající účinky pěstování zelených rostlin v interiéru.

Mnoho druhů pokojových rostlin má schopnost filtrovat vzduch.

1. Pomáhá snižovat stres

Studie publikovaná v časopise Physiological Anthropology zjistila, že rostliny ve vašem domě nebo kanceláři vám mohou pomoci cítit se uvolněněji a pohodlněji.

Ve studii dostali účastníci dva úkoly: přesazení rostliny ve své kanceláři a splnění krátkého počítačového úkolu. Po každém úkolu vědci měřili biologické faktory související se stresem, jako je srdeční frekvence a krevní tlak.

Výzkumníci zjistili, že péče o rostliny pomohla účastníkům snížit stres, zatímco práce na počítači způsobila prudké zvýšení tepové frekvence a krevního tlaku, a to i v případě, že byli na tento úkol zvyklí. Výzkumníci dospěli k závěru, že péče o rostliny může snížit jak fyzický, tak psychický stres.

2. Zvyšte soustředění a produktivitu

V malé studii s 23 vysokoškolskými studenty vědci zjistili, že studenti, kteří studovali v prostorách s rostlinami, věnovali přednáškám větší pozornost a měli lepší soustředění než studenti, kteří studovali v běžných učebnách.

Několik studií zjistilo, že rostliny v pracovním prostoru zvyšují produktivitu a kreativitu. Studie z roku 1996 zjistila, že studenti ve školní počítačové učebně pracovali o 12 % rychleji a byli méně stresovaní, když byly rostliny umístěny v jejich blízkosti.

3. Podporujte léčbu duševního zdraví

Podle serveru Healthline může péče o pokojové rostliny pomoci při léčbě duševních onemocnění. Výzkumníci použili rostlinnou terapii ke zvýšení štěstí u lidí s depresí, úzkostí, demencí a dalšími duševními onemocněními.

4. Pomozte nemocným uzdravit se rychleji

Pohled na rostliny a květiny může pomoci tělu rychleji se zotavit po nemoci, zranění nebo operaci. Studie z roku 2002 zjistila, že lidé, kteří se po nemoci nebo operaci dívali na rostliny, potřebovali méně léků proti bolesti a strávili kratší dobu v nemocnici než ti, kteří se na rostliny nedívali.

5. Vzduchový filtr

V roce 1989 Národní úřad pro letectví a vesmír (NASA) zjistil, že pokojové rostliny mohou absorbovat toxické látky ze vzduchu, zejména v uzavřených prostorách s malým prouděním vzduchu.

Mnoho pokojových rostlin, jako je pothos, aloe vera, lilie mírumilovná, pavoučí réva atd., má schopnost produkovat vysoké hladiny kyslíku a odstraňovat toxické látky ze vzduchu, jako je formaldehyd, xylen, benzen, trichlorethylen atd.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/loi-ich-cua-viec-trong-cay-xanh-trong-nha-185230601160104918.htm