Jak rychle a správně sestavit jídelníček pro matku a dítě?

Pro mnoho těhotných žen je jednou z otázek, které je nutí přemýšlet, vytvoření jídelníčku, který zajistí výživu pro ně samotné během těhotenství, po porodu a kojení, ale i pro dítě.

Bezplatný software pro matky a pečovatele malých dětí na webových stránkách www.dinhduongmevabe.com.vn

Podle MSc. Dr. Nguyen Thi To Thu z Oddělení porodnictví a gynekologie, Univerzitní lékařská a farmaceutická nemocnice, Ho Či Minovo Město (5. obvod) je zajištění výživy velmi důležité pro vývoj těhotenství, a to jak pro těhotné matky, tak i pro děti po porodu.

Vytvořte si vyváženou strukturu jídelníčku

„Uznání důležitosti výživy pomůže matkám a dětem dostávat vyváženou výživu, pomůže matkám mít zdravé těhotenství a pomůže dětem lépe se vyvíjet v prvních letech života,“ řekl Dr. Thu.

Dr. Thu navrhla těhotným ženám, aby se řídily softwarem pro tvorbu nutričně vyváženého jídelníčku, který vyvinula společnost Ajinomoto Vietnam, Ministerstvo pro matky a děti a Národní ústav výživy spadající pod Ministerstvo zdravotnictví , a uvedla, že se jedná o praktický nástroj, který matkám pomáhá s výběrem vhodných jídel.

„Struktura jídelníčku navržená softwarem pomůže matkám kombinovat všechny potřebné skupiny živin. Pokud bude software široce používán, bude struktura jídelníčku vyváženější a děti dodržující tuto dietu budou mít také snazší přístup ke zdrojům vlákniny, což sníží riziko zácpy,“ zdůraznila Dr. Thu.

MSc. Dr. Nguyen Thi To Thu z Oddělení porodnictví a gynekologie, Univerzitní nemocnice medicíny a farmacie v Ho Či Minově Městě (5. obvod), představuje software pro těhotné ženy - Foto: HUU HANH

Dr. Thu dále poznamenal, že se jedná o jídelníček pro veřejnost. Pokud má těhotná žena zdravotní problém, jako je například gestační diabetes, měla by se řídit radami nebo se přímo poradit s odborníkem a snížit množství škrobu tak, aby celková energie byla vhodná pro každou osobu.

Software nabízí rozmanité menu pro matku i dítě v mnoha fázích - Foto: HUU HANH

Sebejistější při plánování jídelníčků

Paní Nguyen Thi Thanh Tam, žijící v Ho Či Minově Městě, poznamenala, že jídelní lístek s 2 500 různými pokrmy pomůže matkám méně se starat o nalezení vhodného jídla pro své děti, zejména během období odstavování nebo když dítě přechází do jiných fází vývoje.

„Než jsem se začala starat o své první dítě, musela jsem si na internetu najít recepty pro své miminko. Protože ale online bylo tolik informací, často jsem se cítila zmatená. Díky tomuto softwaru jsou všechny informace poskytovány předem a mají vysokou úroveň přesnosti, takže se cítím velmi bezpečně,“ řekla.

Paní Tam během používání uvedla, že funkce sledování zdraví matky a dítěte je nejpohodlnější. Stačí zadat hmotnost dítěte, věk v měsících a hmotnost matky, abyste mohli plně sledovat proces péče o dítě.

„Pokud jde o jídelníček pro matky a miminka, shledala jsem návod podrobným, ingredience snadno k sehnání a ceny rozumnými, odpovídající finanční situaci rodiny,“ dodala.

Software je nasazen společností Ajinomoto Vietnam, Ministerstvem pro matky a děti a Národním ústavem pro výživu – pod Ministerstvem zdravotnictví . Foto: HUU HANH

Paní Tran Thi Hai Ha – která v současné době vychovává dvě děti, staršímu je 27 měsíců a mladšímu tři dny – má také stejnou myšlenku.

Svěřila se, že když porodila své první dítě, příprava jídla pro něj způsobovala bolesti hlavy. Pokaždé, když hledala recept, musela Ha vybírat z mnoha různých zdrojů a někdy nevěděla, jak pokrmy zkombinovat, aby byly vhodné a výživné.

„Když jsem se s tímto nástrojem seznámila, shledala jsem ho velmi praktickým, protože nabízí hotové menu s podrobnými pokyny k vaření, rychlým vyhledáváním a snadným nalezením vhodných pokrmů pro děti. Díky tomu ušetřím spoustu času a zároveň zajistím, aby dětský jídelníček byl vždy rozmanitý a plný živin,“ řekla paní Ha.

Software poskytující jídelníčky pro matky a děti spolu s mnoha nástroji pro zdravotní péči

Paní Hai Ha sdělila, že po vyzkoušení softwaru ji kromě poutavých barev velmi potěšilo i to, že se software snadno používá. V menu najdete nejen jídla pro děti, ale i jídla pro matky.

„Tento software považuji za velmi efektivní, zejména pro zaneprázdněné rodiny nebo pro ty, kteří nemají mnoho zkušeností s výchovou malých dětí. Díky softwaru má celá moje rodina, zejména mé starší dítě, kompletní a vhodný jídelníček, aniž bych musela moc přemýšlet. Budu software i nadále používat na podporu lepší péče o své děti,“ uvedla.

„Výkonný“ nástroj pro podporu zdravotnického personálu

Program výživy matek a dětí, oficiálně zavedený v celé zemi od roku 2020 s cílem přispět k cíli zlepšení výživy a zdraví vietnamských matek a dětí, se nyní rozšířil do 63 provincií a měst po celé zemi a k ​​obsahu programu má přístup více než 19 000 zdravotnických pracovníků a více než 1,3 milionu matek.

Ajinomoto Vietnam nadále úzce spolupracuje s místními zdravotnickými úřady, včetně koordinace s nemocnicemi s porodnickými a pediatrickými odděleními, aby usnadnila příjemcům přístup k programu a jeho uplatňování v každodenní zdravotní péči a výživě.

Nemocnice lékařské a farmaceutické univerzity v Ho Či Minově Městě (5. obvod) je jedním z lékařských zařízení, která od roku 2021 zavádí Program výživy matek a dětí.

Informace o softwaru jsou v nemocnici plně k dispozici pro snadný přístup těhotných žen - Foto: HUU HANH

Paní Nguyen Thi Thuy Dung, specialistka na oddělení sociální práce Univerzitní lékařské a farmaceutické nemocnice v Ho Či Minově Městě (5. obvod), se podělila o to, že během rozhovorů s těhotnými ženami zjistila, že mají potíže s hledáním informačních zdrojů pro vytvoření vyváženého nutričního jídelníčku pro své děti.

„Když jsme se rozhodli software používat, matky ho opravdu oceňují, protože jídelníčky jsou sestaveny podle doporučení ministerstva zdravotnictví, což je velmi bezpečné. Cítí se bezpečně. Jídla jsou také rozmanitá, s 2 500 recepty, které si matky mohou vybrat podle každé fáze – těhotenství, poporodní fáze a kojení, stejně jako vývojové fáze dítěte – od poporodní fáze až do věku do 5 let,“ uvedla.

„Tento software se také stal „mocným“ nástrojem, který pomáhá sestrám s prací, šetří čas a poskytuje podrobnější a systematičtější informace během konzultačního procesu pro těhotné ženy,“ dodala.

Číst dále Zpět k tématům

Zdroj: https://tuoitre.vn/len-thuc-don-cho-me-va-be-cach-nao-nhanh-va-dung-20250324180308656.htm