সুখের ব্যাখ্যা: সুখী জীবনের জন্য ১০টি দুর্দান্ত ধারণা

সুখ কী? কেন কিছু মানুষ সুখ খুঁজে পায় আবার অন্যরা পায় না? কেন আমরা প্রায়শই অকারণে চিন্তা করি? আধুনিক জীবনের "ফাঁদ"গুলি কী কী যা থেকে পালাতে হবে?... জোনাথন হাইড্টের "হ্যাপিনেস ডিকোড" বইটিতে উত্থাপিত আকর্ষণীয় প্রশ্নগুলি।

লেখক জোনাথন হাইড্ট একজন সামাজিক মনোবিজ্ঞানী।

লেখক জোনাথন হাইড্ট প্রাচীন জ্ঞান থেকে শুরু করে অত্যাধুনিক মনস্তাত্ত্বিক গবেষণা পর্যন্ত বিজ্ঞ ধারণা উপস্থাপন করেছেন, যা আজকের যুগে সুখ অর্জনের জন্য আপনি জীবনের কিছু শিক্ষা প্রয়োগ করতে পারেন।

সুখের সূত্র

"দ্য হ্যাপিনেস হাইপোথিসিস" হল লেখকের বিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে প্রাচীনকাল থেকে বর্তমান পর্যন্ত সুখের ধারণা যাচাই এবং চিন্তা করার প্রচেষ্টার একটি যাত্রা। বইয়ের প্রচ্ছদে একটি হাতির চিত্র বৌদ্ধ চিন্তাভাবনা এবং প্রাচীন গ্রীক দর্শন অনুসারে প্রতিটি ব্যক্তির দুটি অংশের রূপক: হাতি (অর্থাৎ প্রবৃত্তি, আবেগ, অভ্যাস) এবং হাতি আরোহী (যুক্তি, চেতনার প্রতিনিধিত্ব করে)।

"ডিকোডিং হ্যাপিনেস" কাজের ভিয়েতনামী সংস্করণটি দ্য জিওই পাবলিশিং হাউস এবং ফুওং নাম বুক দ্বারা প্রকাশিত হয়েছে।

হাতি আরোহীদের সুখী হওয়ার জন্য প্রবৃত্তি এবং চেতনার মধ্যে সমন্বয় সাধন করতে শেখা, বুঝতে, অনুসরণ করতে এবং বিশেষ করে শিখতে হবে। সুতরাং, সুখ ভেতর থেকে আসে (অভ্যন্তরীণ স্ব, চিন্তাভাবনা) এবং সুখ বাইরে থেকেও আসে (সামাজিক প্রেক্ষাপট, সম্পর্ক, অর্থনৈতিক পরিস্থিতি, স্বাস্থ্য সহ বাহ্যিক পরিস্থিতি)।
শারীরিক...)।

লেখক উল্লেখ করেছেন: "ট্র্যাজেডি এবং প্রতিকূলতা অভ্যন্তরীণ বিকাশের অনুঘটক।" প্রতিকূলতার "পর্যাপ্ত মাত্রা" মানুষকে নিজেদের পুনরায় সনাক্ত করতে এবং তাদের মূল্যবোধ ব্যবস্থা পুনর্নবীকরণ করতে সাহায্য করতে পারে। জোনাথন হাইড্ট উপসংহারে বলেছেন: "প্রতিফলন, সংযোগ এবং সামঞ্জস্য করার সুযোগ পেলে, মানুষ আরও টেকসই আত্ম নিয়ে ব্যথা থেকে বেরিয়ে আসতে পারে।"

লাইভ কানেক্টেড থাকুন এবং অবদান রাখুন

বইটিতে "১০টি দুর্দান্ত ধারণা" দেওয়া হয়েছে যা আমাদের জীবনের অর্থ শনাক্ত করতে এবং সুখ খুঁজে পেতে সাহায্য করবে। লেখক জোনাথন হাইড্ট সুখের অনুমানকে ইয়িন-ইয়াং ভারসাম্যের একটি সূত্র হিসেবে পরামর্শ দিয়েছেন, যার মূলে রয়েছে "অভ্যন্তরীণ চাহিদা এবং সামাজিক অবস্থার মধ্যে সামঞ্জস্য"।

অতএব, মানুষের কেবল বস্তুগত প্রাচুর্য এবং মানসিক ও শারীরিক প্রশান্তিই প্রয়োজন নয়, বরং জীবনের সাথে সংযুক্ত বোধ করা, অর্থপূর্ণ কাজ করা, সম্ভবত ভালোভাবে জীবনযাপন করা এবং সমাজে মূল্যবোধের অবদান রাখাও প্রয়োজন। এছাড়াও, আমাদের "আমাদের চিন্তাভাবনা এবং আত্মাকে প্রসারিত করতে শিখতে হবে যাতে ব্যক্তিগত বিশ্বাস গ্রহণ করা যায়, যদিও ভিন্ন, তবুও সকলেই মানুষকে তাদের জন্য একটি ভালো এবং অর্থপূর্ণ জীবনযাত্রার দিকে পরিচালিত করে"। কারণ, "যা তুমি নিজের জন্য চাও না, তা অন্যদের সাথে করো না"।

"প্রতিদিন উন্নত জীবনযাপনের জন্য একটি তাজা, গুরুতর এবং প্রেরণাদায়ক নির্দেশিকা" - লাইব্রেরি জার্নাল পর্যালোচনা।

জোনাথন হাইড্ট আমাদের মস্তিষ্ককে আশাবাদী হতে, আরও ভালো সম্পর্ক গড়ে তুলতে এবং ভারসাম্যের অনুভূতি অর্জনের জন্য কীভাবে প্রশিক্ষণ দিতে পারি সে সম্পর্কে শিক্ষা দিয়েছেন। "সুখ আসে মাঝে থেকে", অধ্যায় 10-এ লেখক লিখেছেন: "উদ্ভিদের যেমন রোদ, জল এবং ভালো মাটির প্রয়োজন হয়, তেমনি মানুষেরও ভালোবাসা, কাজ এবং বৃহত্তর কিছুর সাথে সংযোগের প্রয়োজন হয়।"
আরও কাজ

ক্যাম ডিয়েপ

সূত্র: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202508/giai-ma-hanh-phuc-10-y-tuong-tuyet-voi-de-song-vui-96d1631/