বার্নআউট - পেশাগত বার্নআউট সিন্ড্রোম: হৃদরোগ, স্ট্রোকের ঝুঁকি বৃদ্ধি

বার্নআউট - পেশাগত ক্লান্তি সিন্ড্রোম, একটি স্বাভাবিক মানসিক প্রকাশ নয় তবে এটি হতাশা, হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

প্রাথমিক সাফল্যের প্রত্যাশা পূরণের জন্য দৌড়ের চাপ

মিসেস এইচটিএলডি (২৫ বছর বয়সী, হো চি মিন সিটিতে বসবাসকারী) একজন অফিস কর্মী, তিনি মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা এবং শরীরের ডান দিকে ক্ষণস্থায়ী অসাড়তা অনুভব করেন। পূর্বে, মিসেস ডি প্রায়শই কাজের চাপের কারণে দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, মনোযোগ দিতে অসুবিধা এবং অবিরাম অনিদ্রায় ভুগতেন।

গিয়া আন ১১৫ হাসপাতালে পরীক্ষার পর, মূল্যায়নের ফলাফলে দেখা গেছে যে তার উদ্বেগজনিত ব্যাধি এবং ক্ষণস্থায়ী ইস্কেমিক আক্রমণ (টিআইএ) সহ তীব্র বার্নআউট ছিল।

বার্নআউট সিনড্রোমের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ক্রমাগত ক্লান্তি, ঘুমাতে অসুবিধা, মাথাব্যথা, দ্রুত হৃদস্পন্দন...

চিত্রণ: এআই

গিয়া আন ১১৫ হাসপাতালের স্নায়ুবিজ্ঞান - স্ট্রোক বিভাগের প্রধান বিশেষজ্ঞ ডাক্তার ডুওং থি হং নুং বলেছেন যে মিসেস ডি-এর ঘটনা স্ট্রোকের ঝুঁকির একটি প্রাথমিক সতর্কতা লক্ষণ, বিশেষ করে যখন দীর্ঘস্থায়ী চাপ এবং ঘুমের ব্যাধির সাথে মিলিত হয়। সেরিব্রোভাসকুলার জটিলতা প্রতিরোধ এবং স্নায়বিক স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য রোগীদের নিবিড় পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন।

ডঃ হং নুং-এর মতে, সম্প্রতি বার্নআউট সিনড্রোম এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধিতে আক্রান্ত তরুণদের সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। যদিও ২০-৪০ বছর বয়সী অফিস কর্মীদের দলই প্রধান লক্ষ্য, তবুও এই রোগটি যে কারও সাথেই ঘটেছে, তাদের পেশা নির্বিশেষে। এই পরিস্থিতি তরুণদের পড়াশোনা এবং কাজ করার ক্রমবর্ধমান চাপকে প্রতিফলিত করে; সেই সাথে অনেক বস্তুনিষ্ঠ এবং ব্যক্তিগত কারণে জীবনের ভারসাম্যহীনতা - বিশেষ করে প্রাথমিক সাফল্যের প্রত্যাশা পূরণের জন্য "দীর্ঘ দূরত্বের দৌড়"।

বার্নআউট শারীরিক এবং মানসিক উভয় স্বাস্থ্যের জন্যই ক্ষতিকর হতে পারে।

হো চি মিন সিটির ইউনিভার্সিটি অফ মেডিসিন অ্যান্ড ফার্মেসি হসপিটাল - শাখা ৩-এর ডাঃ বুই ফাম মিন ম্যান বলেন যে, বার্নআউট শারীরিক এবং মানসিক উভয় স্বাস্থ্যেরই মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে।

"বার্নআউট HPA অক্ষের কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে, যার ফলে কর্টিসলের দীর্ঘস্থায়ী হাইপারসিক্রেশন হয়। যখন কর্টিসলের মাত্রা দীর্ঘ সময় ধরে উচ্চ থাকে, তখন শরীর নিউরোট্রান্সমিটার সেরোটোনিন এবং ডোপামিনের ভারসাম্যহীনতা, গ্লুকোজ বিপাক ব্যাধি, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদস্পন্দনের ব্যাধি এবং ইমিউনোসপ্রেশনের মতো একাধিক ব্যাধি অনুভব করবে," ডঃ মিন ম্যান ব্যাখ্যা করেন।

এছাড়াও, ডঃ ম্যানের মতে, মস্তিষ্কের ইমেজিং গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে বার্নআউট হিপ্পোক্যাম্পাসের হালকা অ্যাট্রোফি এবং প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্সের হ্রাসপ্রাপ্ত কার্যকলাপের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে - যা স্মৃতিশক্তি এবং মানসিক নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী।

২০২১ সালে জার্নাল অফ অকুপেশনাল হেলথ সাইকোলজি (ইউএসএ) তে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে বার্নআউটে আক্রান্ত ব্যক্তিদের বিষণ্ণতা হওয়ার সম্ভাবনা ২.৫ গুণ বেশি এবং বার্নআউটবিহীন ব্যক্তিদের তুলনায় হৃদরোগের ঝুঁকি ২০-৪০% বেশি।

"বার্নআউট - পেশাগত বার্নআউট সিন্ড্রোম উচ্চ রক্তচাপ, করোনারি হৃদরোগ এবং স্ট্রোক সহ হৃদরোগের ঝুঁকি 21-27% বৃদ্ধি করে। এই অবস্থা অনিদ্রা, স্থূলতা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার অভাবের সাথেও যুক্ত," ডাঃ হং নুং আরও বলেন। অব্যাহত থাকবে

বার্নআউট সিনড্রোমের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে শারীরিক ও মানসিক ক্লান্তি, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, ঘুমাতে অসুবিধা, মাথাব্যথা, দ্রুত হৃদস্পন্দন, হজমের ব্যাধি এবং অসুস্থতার প্রতি সংবেদনশীলতা। কর্মক্ষেত্রে, তারা সহজেই বিভ্রান্ত হয়, সহজেই বিভ্রান্ত হয় এবং তাদের কোনও প্রেরণা থাকে না। এছাড়াও, নেতিবাচক আবেগ, বিচ্ছেদ, হতাশা, উদাসীনতা, কাজের প্রতি আগ্রহ হ্রাস এবং বিরক্তি থাকে; সর্বদা নিকৃষ্ট, অযোগ্য এবং আটকে থাকার কারণে অকেজো বা ব্যর্থতার অনুভূতি সহ...

সূত্র: https://thanhnien.vn/burnout-hoi-chung-kiet-suc-nghe-nghiep-lam-tang-nguy-co-benh-tim-dot-quy-185250818224902548.htm