সঙ্গীত - মানসিক স্বাস্থ্য থেরাপি

ঘুমের যত্ন নেওয়ার জন্য কম্পনমূলক ফ্রিকোয়েন্সি সহ শব্দ তৈরি করা একটি কার্যকর থেরাপি হিসাবে প্রয়োগ করা হচ্ছে যা একটি স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং ভারসাম্যপূর্ণ আধ্যাত্মিক জীবনের দিকে পরিচালিত করে।

মানসিক স্বাস্থ্যসেবার জন্য সঙ্গীত এবং শব্দ প্রকল্প সম্পর্কে ভাগাভাগি অধিবেশনে ইউনিটগুলির প্রতিনিধিরা।

৯ সেপ্টেম্বর, হ্যানয়ে, সাউন্ড হিলিং ওয়ার্ল্ড জয়েন্ট স্টক কোম্পানি মানসিক স্বাস্থ্যসেবার জন্য সঙ্গীত এবং শব্দ প্রকল্পের সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে এবং ভাগ করে নিতে এবং "সাউন্ড হিলিং কনসার্ট" প্রোগ্রাম সিরিজ চালু করতে বেশ কয়েকটি ইউনিট এবং অংশীদারদের সাথে দেখা করে - চাপ এবং চাপে ভরা আধুনিক সমাজে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং শিথিল করতে সঙ্গীত নিয়ে আসে।

অনিদ্রা উদ্বেগপূর্ণ জীবনের একটি উপদ্রব বলে মনে হয়, কিন্তু এটি মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের অনেক সমস্যার কারণ। জীবন যত তাড়াহুড়ো এবং তাড়াহুড়োপূর্ণ হয়ে ওঠে, বয়স এবং লিঙ্গ নির্বিশেষে অনেক মানুষের জন্য ঘুম তত বেশি উদ্বেগের বিষয় হয়ে ওঠে।

হিমালয়ান সিঙ্গিং বাউল সাউন্ড থেরাপি বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় হিমালয় থেকে হস্তনির্মিত সিঙ্গিং বাউল ব্যবহার করে শব্দ এবং কম্পন তৈরি করে যা মস্তিষ্ক এবং শরীরকে শিথিলতার অবস্থা অর্জনে সাহায্য করে। এটি প্রায় ১০ বছর আগে ভিয়েতনামে আবির্ভূত হয়েছিল। সাউন্ড হেলথ থেরাপিস্টদের অবিরাম অনুশীলনের পর, এই ক্ষেত্রটি ভিয়েতনামে দুর্দান্ত অগ্রগতি অর্জন করেছে। ওএম হিমালয়াস অনেক প্রদেশ এবং শহরে হিমালয় সিঙ্গিং বাউল থেরাপি আনার ক্ষেত্রে অগ্রণী এবং হ্যানয় এবং হো চি মিন সিটিতে এই থেরাপি প্রয়োগের জন্য কেন্দ্র স্থাপন করেছে।

হিমালয়ান গানের বাটি শব্দ থেরাপি অনুশীলন করুন।

নেপাল, ভারত, চীন, তাইওয়ান (চীন), সিঙ্গাপুর, থাইল্যান্ড ইত্যাদি এশীয় দেশগুলিতেও এই পদ্ধতিটি ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। জার্মানি, অস্ট্রিয়া, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, কানাডা ইত্যাদি অনেক দেশে এটি "ঘুমের ওষুধ" হিসেবেও প্রয়োগ এবং অনুশীলন করা হয়।

ওএম হিমালয়ার প্রতিষ্ঠাতা নগুয়েন মান ডুয় বলেন: ২০২৩ সালের মে মাস থেকে শুরু হওয়া "জার্নি অফ সাইলেন্স" নামে ২০টিরও বেশি কর্মসূচি ব্যাপকভাবে ছড়িয়ে পড়েছে, যা স্বাস্থ্যের জন্য মূল্যবান ওষুধ হিসেবে শব্দ ও সঙ্গীতের অভিজ্ঞতা প্রদান করে।

সেই ফাউন্ডেশন থেকেই, সাউন্ড হিলিং ওয়ার্ল্ড "সাউন্ড হিলিং কনসার্ট" কে পেশাদার পর্যায়ে গড়ে তোলার সিদ্ধান্ত নেয়। এই সিরিজের প্রকল্পগুলির উদ্বোধন ছিল দুটি সাউন্ড হিলিং কনসার্ট ২০২৫, যা ৬ এবং ৭ সেপ্টেম্বর হো চি মিন সিটিতে কিংবদন্তি জেন ​​গায়িকা আনি চয়িং ড্রোলমার অংশগ্রহণে সফলভাবে অনুষ্ঠিত হয়েছিল।

হা দং ট্র্যাডিশনাল মেডিসিন হাসপাতালের পরিচালক সহযোগী অধ্যাপক নগুয়েন ডুক মিনের মতে, ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসায় মানুষকে দেহ-মন-আত্মার একীভূত সত্তা হিসেবে দেখা হয়। যখন আত্মা অস্থির থাকে, তখন রক্ত ​​ও শক্তি বিঘ্নিত হয় এবং রোগ দেখা দেয়। বিপরীতে, যখন আত্মা শান্তিতে থাকে, তখন শরীরও সুস্থ থাকে। আর ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসায় শব্দকে একটি অদৃশ্য কিন্তু কার্যকর ঔষধ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। হাজার হাজার বছর ধরে, আমাদের পূর্বপুরুষরা প্রাচীন সঙ্গীতে পাঁচটি সুর ব্যবহার করে শরীর ও মনকে নিয়ন্ত্রণ করে আসছেন, যা ইয়িন-ইয়াং-পাঁচটি উপাদান-পাঁচটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গের নীতির সাথে যুক্ত। প্রতিটি শব্দ কেবল উপভোগের জন্য নয়, বরং একটি অনুরণন থেরাপিও যা পাঁচটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।

সহযোগী অধ্যাপক নগুয়েন ডুক মিন ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসায় শব্দের কার্যকারিতা সম্পর্কে কথা বলেন।

শব্দ কেবল কানেই প্রবেশ করে না, বরং সমগ্র শরীরকেও প্রভাবিত করে: স্নায়ুতন্ত্রের উপর (চাপ উপশম করে, হৃদস্পন্দন এবং শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ করে); রক্তের উপর (সঞ্চালনে সহায়তা করে, পেশীর শক্ততা কমায়, শরীরকে শিথিল অবস্থায় নিয়ে আসে); আত্মার উপর (মনকে উত্তেজনা থেকে স্থিরতার দিকে নিয়ে যায়, যেমন ধ্যান করার সময়)।

সহযোগী অধ্যাপক নগুয়েন ডুক মিন বলেন যে হা ডং ট্র্যাডিশনাল মেডিসিন হাসপাতাল ধীরে ধীরে শব্দ থেরাপি প্রয়োগ করছে। অর্থাৎ, ব্যথা উপশম এবং অবসাদের কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য আকুপাংচার, ম্যাসাজ, আকুপ্রেসারকে সঙ্গীত থেরাপির সাথে একত্রিত করা; ঘুমের ব্যাধি, মানসিক চাপ এবং বিষণ্ণতার চিকিৎসায় ধ্যান সঙ্গীত, ঘণ্টা, ঢোল এবং প্রবাহিত জল ব্যবহার করা; রক্ত ​​পরিষ্কার করার জন্য, ইয়িন এবং ইয়াং ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য রোগীদের শব্দের ছন্দের সাথে শ্বাস-প্রশ্বাসকে একত্রিত করার নির্দেশ দেওয়া... এর জন্য ধন্যবাদ, রোগীরা আরও সহজে আরাম করতে পারেন, আরও গভীরভাবে ঘুমাতে পারেন এবং আরও আশাবাদী মনোভাব অর্জন করতে পারেন।

কোয়াং মিন

সূত্র: https://nhandan.vn/am-nhac-lieu-phap-cham-soc-suc-khoe-tinh-than-post906933.html