والسؤال الذي يطرحه مرضى الكلى كثيرا هو: هل الليمون مفيد أم ضار لأمراض الكلى؟
هنا، سوف يجيب على هذا السؤال الدكتور براشانت ديريندرا، وهو طبيب أمراض الكلى الهندي الشهير الذي كان يعمل في نظام مستشفى نارايانا هرودايالايا.
شرب عصير الليمون مفيد لمرضى الكلى
الصورة: الذكاء الاصطناعي
هل شرب الماء بالليمون مفيد لأمراض الكلى؟
إجابة الدكتور ديريندرا هي: "نعم"، بما أن الليمون غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة وحمض الستريك، فإن شرب عصير الليمون ليس خطيرًا على المرضى الذين يعانون من مرض الكلى المزمن (CKD)، وفقًا لموقع مستشفى دارما لرعاية الكلى (الهند).
وفيما يلي بعض فوائد الليمون المرتبطة بأمراض الكلى.
الوقاية من حصوات الكلى. تشير المؤسسة الوطنية للكلى (NKF) إلى أن حمض الستريك الموجود في الليمون يمكن أن يساعد في الوقاية من حصوات الكلى. ووفقًا للمؤسسة، يُصاب واحد من كل عشرة أشخاص بحصوات الكلى. يحتوي الليمون على نسبة عالية من السترات، وهي مادة يمكن أن تساعد في منع تكوّن أكسالات الكالسيوم، وهو النوع الأكثر شيوعًا من حصوات الكلى.
تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ من حصوات الكلى ويشربون نصف كوب من عصير الليمون يوميًا يكونون أقل عرضة للإصابة بحصوات الكلى مرة أخرى. لذلك، توصي مؤسسة الكلى الوطنية (NKF) بشرب عصير الليمون يوميًا للوقاية من حصوات الكلى، خاصةً إذا كنت قد أصبت بها سابقًا.
الليمون لا يؤثر على مستويات الكرياتينين.
الكلى مسؤولة عن إخراج الكرياتينين من الدم، وبالتالي منع تراكمه. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكرياتينين، فإن تناول الليمون لا يزيد من مستوى الكرياتينين.
لذلك فإن شرب الماء بالليمون لا يضر بمستويات الكرياتينين.
هل الليمون مضر لمرضى الكلى المزمنة؟
وبشكل عام، فإن شرب الماء بالليمون لا يؤدي إلى تفاقم حالة مرضى الفشل الكلوي المزمن، وفقاً لمؤسسة دارما لرعاية الكلى.
ومع ذلك، فإن الإفراط في تناول الليمون يمكن أن يسبب بعض المشاكل الصحية الأخرى مثل الغثيان أو القيء أو الإسهال بسبب الإفراط في تناول فيتامين سي.
يمكن أن يعمل عصير الليمون أيضًا كمدر للبول، مما يعني أنه سيزيد من إفراز السوائل في الجسم، مما يؤدي إلى كثرة التبول.
ينبغي عليك شرب الماء بالليمون فور استيقاظك في الصباح.
الصورة: الذكاء الاصطناعي
متى يجب أن أشرب الماء بالليمون؟
يُنشئ الليمون بيئة قلوية في الجسم، لذا يُفضل شربه أول الصباح. فبعد الاستيقاظ من النوم، يمر الجسم بعملية تطهير، وتناول الليمون القلوي يُساعد على موازنة درجة حموضة الجسم.
يمكن أيضًا تناول عصير الليمون مع الزنجبيل أو العسل. فمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للبكتيريا في هذه الأطعمة تدعم صحة الكلى.
لذا، يُمكن أن يكون الليمون جزءًا من نظام غذائي صحي للكلى. شرب ماء الليمون له فوائد صحية عديدة، وهو غير ضار بالكلى. يُعزز الليمون ترطيب الجسم، ويمنع تكوّن حصوات الكلى، ويُوازن درجة حموضة الجسم، ويُوفر مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف.
بشكل عام، يمكن لمرضى الكلى تناول الليمون باعتدال دون حدوث أي مشاكل، وذلك وفقًا لمؤسسة دارما لرعاية الكلى.
المصدر: https://thanhnien.vn/uong-nuoc-chanh-am-buoi-sang-tot-cho-benh-than-hay-gay-hai-185250731231003834.htm
تعليق (0)