تون هوانغ خان لان اسمٌ مألوفٌ في عالم كمال الأجسام، إذ لم تواجه أي منافساتٍ تقريبًا في البطولات المحلية لسنواتٍ طويلة. منذ عام ٢٠٠١، برزت هذه الرياضية، المولودة عام ١٩٧٨ من دونغ ناي، على قائمة الميداليات الذهبية في فئة وزن ٥٢ كجم، وهي بطلةُ جميع الأجهزة في ٦ من آخر ٩ بطولات وطنية.
ناهيك عن أن خان لان قد "سيطرت" أيضًا على فئة وزنها لخمسة مهرجانات رياضية وطنية متتالية منذ عام ٢٠٠٦! وفي عام ٢٠١٨، تركت خان لان بصمتها على الساحة الدولية بفوزها بالميدالية الذهبية (HCV) في بطولة العالم لكمال الأجسام واللياقة البدنية التي أقيمت في تايلاند.
يبدو أن البطولات الرياضية التي تقام في تايلاند لها صلة بخان لان، عندما فازت الفتاة من مقاطعة دونج ناي مرة أخرى بالميدالية الذهبية في عام 2015، ولكن هذه المرة ليس في كمال الأجسام ولكن في ركوب الدراجات على الطرق، البداية الجماعية للنساء، فئة الهواة، الفئة العمرية 45-49.
بعد عودتها مباشرة إلى المنزل، أجرت لاعبة كمال الأجسام تون هوانج خان لان محادثة مثيرة للاهتمام مع مراسل دان تري حول رحلتها للفوز بالميدالية الذهبية الثمينة في تايلاند المذكورة أعلاه.
فازت الرياضية تون هوانج خان لان بالميدالية الذهبية في بطولة آسيا للدراجات على الطرق 2025 التي أقيمت في تايلاند (الصورة: NVCC).
أهلاً ومرحباً بالسيدة خان لان. حتى الآن، هل ما زال شعورك تجاه الميدالية الذهبية التي فزتِ بها في تايلاند كما هو؟
- على الرغم من أنني عدت إلى المنزل منذ بضعة أيام، إلا أنني لا أزال أشعر وكأنني أطفو في السحاب، لأنني لا أعتقد حقًا أنني أستطيع الفوز بميدالية ذهبية في أول مشاركة لي في بطولة دولية وفي رياضة ليست من اختصاصي.
أتذكر عندما وصلتُ إلى خط النهاية، أعلن أعضاء الفريق فوزي بالميدالية الذهبية، لكنني لم أصدق ذلك. كان قلبي يخفق بشدة، وكنتُ متوترة للغاية. ثم تلقيتُ تهاني لا تُحصى من الجميع، وأخبارًا من وسائل الإعلام، ثم ظننتُ أنني نجحتُ كما كنتُ أتمنى.
سر "اللعب بقوة واللعب بقوة" على مضمار السباق
يبدو أنك الرياضي الذي لم يضع فريق الدراجات الفيتنامي هدفًا له بالفوز بالميدالية الذهبية في البطولة في تايلاند، بدلاً من ذلك هناك أسماء لامعة مثل نجوين ثي ثات، نجوين توان فو... فما هو سر إنجازاتك البارزة الأخيرة؟
- تعرّفتُ على رياضة ركوب الدراجات على الطرق في منتصف يونيو ٢٠٢٢. حينها، كنتُ أمزح مع الناس بأن الرياضيين يستطيعون الصعود إلى منصة التتويج (الفوز بميدالية) بمجرد اعتلائهم للدراجة. عند المنافسة، يجب أن تُقاتل بكل قوتك، "العب بجد، العب بجد" تمامًا مثلي. أسعى دائمًا للمنافسة ببراعة وترك انطباع جيد لدى الجميع.
عندما أتنافس في تايلاند، أتذكر دائمًا تعليمات المدرب دانج نغوك تو (مدرب فريق الدراجات في مقاطعة دونج ناي) بأن أحاول التركيز بنسبة 100% على متابعة خصمي، في انتظار اللحظة الأكثر ملاءمة للتسارع في الكيلومترات الأخيرة وفقًا للتكتيك الذي يطلق عليه الناس غالبًا "الاختباء من الرياح".
كان عليّ أن أحاول البقاء قريبًا من خصمي، وأن أوازن قوتي جيدًا لأتحرر في آخر 200 متر، لأفاجئه وأمنعه من منعي من الفوز. قبل مغادرتي إلى تايلاند، أخبرت مدربي أنني سأفوز بالقميص الذي يتمنى كل بطل الفوز به، وسأقف على منصة التتويج وأشاهد العلم الفيتنامي يرفرف.
في الليلة التي سبقت المسابقة، كنت متوترة للغاية لدرجة أنني نمتُ متقطعًا، متمنيةً ألا أواجه أي مشاكل أثناء المنافسة. على سبيل المزاح، شاهدتُ أيضًا العديد من مقاطع الفيديو للرياضيين وهم يركضون نحو خط النهاية، ومن بينهم الرياضية نجوين ثي ثات، التي تُعتبر قدوتي.
في تلك البطولة، شهد الفريق الفيتنامي حادثة غريبة، حيث اشتعلت جميع دراجاتهم قبل يوم السباق مباشرةً. هل كنتَ من بين الرياضيين الذين اشتعلت دراجاتهم، وهل أثر ذلك بشكل كبير على نفسيتك ونفسية زملائك في الفريق؟
لحسن الحظ، لم أشارك مع المجموعة في الخامس من فبراير، لذا لم تحترق دراجتي كغيري. بصراحة، كان السبب هو قلة المال لديّ للمغادرة مبكرًا. للذهاب إلى تايلاند للمشاركة، لم أتلقَّ سوى خمسة ملايين دونج فيتنامي من نادي كات فييت تاي، وتحملتُ الباقي بنفسي. لم يدعمني الاتحاد الفيتنامي للدراجات إلا في التسجيل ونقل الدراجة إلى مكان المنافسة.
في البداية، رغبتُ بشدة في التنافس في سباقين: سباق فردي ضد الساعة وسباق انطلاق جماعي للسيدات. لكن الصعوبة تكمن في أن المنافسة في سباق فردي ضد الساعة تتطلب دراجةً مطابقةً لمعايير الاتحاد الآسيوي للدراجات، ولأن طولي صعبٌ بعض الشيء، فمن الصعب جدًا استعارة دراجة عادية.
لذا، لم أتمكن من المنافسة إلا في سباق اختراق الضاحية للسيدات. لحسن الحظ، لم أتأثر بحريق السيارة كغيري، ففزت بالميدالية الذهبية الثمينة. ما زلت أشعر بالسعادة والفرح لأني فعلتُ شيئًا رفع اسم بلدي عاليًا.
أصبحتُ الآن أكثر شهرةً في الشارع، بل أكثر شهرةً من شهرة كمال الأجسام. قبل أيام، عندما ذهبتُ لتناول الطعام في مطعم، تعرّف عليّ كثيرٌ من الناس وطلبوا التقاط الصور. وعندما كنتُ أركب الدراجة في الشارع، رحّب بي كثيرٌ من الناس وهنأوني، مما جعلني أشعر بالحرج والخجل.
هل يمكنك أن تخبرنا المزيد عن الفرصة التي أتت بك إلى رياضة الدراجات على الرغم من كونك لاعب كمال أجسام مشهور؟
في البداية، كنتُ أرغب فقط في شراء دراجة هوائية، لتوفير المال مقارنةً بركوب دراجة نارية. أنا أم عزباء، وابنتي عمرها ١٢ عامًا فقط، لذا أحاول توفير المال لرعاية تعليمها.
علاوة على ذلك، ركوب الدراجات مفيد للصحة، فهو لا يساهم فقط في بيئة خضراء ونظيفة، بل يساعدني أيضًا على تقوية عضلات فخذي في كمال الأجسام. أصبحت ركوب الدراجات عادة يومية بالنسبة لي. وعندما رأيتُ الآخرين يتسابقون، جربتُها أيضًا وأصبحتُ مدمنًا عليها منذ ذلك الحين. في آخر أربعة سباقات دراجات شاركتُ فيها، فزتُ بها جميعًا.
على مدى العامين الماضيين، أينما كان هناك سباق للدراجات، كنت أقوم بالتسجيل للمشاركة وكنت محظوظًا بما يكفي للفوز بميدالية.
ما لم أكن في إجازة الأمومة، فلن أكون بطلاً في كمال الأجسام.
من المعروف أنك كنتَ لاعب كمال أجسام مشهورًا قبل دخولك عالم الدراجات. ويبدو أنك فزتَ بميداليتين ذهبيتين في كمال الأجسام في البطولة الوطنية في أكتوبر الماضي؟
منذ دخولي منافسات كمال الأجسام الاحترافية عام ٢٠٠١ وحتى الآن، باستثناء عام ٢٠١٢ عندما توقفتُ لولادة ابنتي، وعام ٢٠٢٣ عندما توقفتُ لإنقاص وزني، لم يمر عام دون فوزي بالبطولة. فزتُ بميداليات ذهبية في جميع المسابقات الرياضية الوطنية الست.
لقد فزت بلقب لاعب كمال الأجسام رقم واحد في فيتنام وأجمل لاعبة كمال أجسام في فيتنام لسنوات عديدة متتالية.
باختصار، خلال مسيرتي الرياضية التي امتدت لثلاثة وعشرين عامًا، فزتُ بميدالية ذهبية أو اثنتين على الأقل كل عام. في عام ٢٠٢٥، أهدف إلى الفوز بميداليات ذهبية في بطولة جنوب شرق آسيا وبطولة آسيا لكمال الأجسام في يوليو، والبطولتين الوطنية والعالمية في أكتوبر.
كيف تعتقد أن كمال الأجسام يساعدك عند سباق الدراجات؟
- كمال الأجسام يُساعدني على تقوية ساقيّ وإرادة قوية عند ركوب الدراجات، ويُعزز ثقتي بنفسي عند المشاركة في المسابقات. على العكس، تُساعدني ركوب الدراجات على تغذية جسمي بشكل كبير، وتُساعد تمارين الكارديو على تقوية عضلات فخذيّ وشدها.
يعلم الناس أيضًا أن خان لان بارعة في كرة القدم وفنون القتال، ويبدو أنها تجيد جميع الرياضات. فهل يسخر منها أحدٌ لأنها تفتقر إلى الرقة والأنوثة؟
في اليوم الأول من سباق الدراجات، ظلّ الحكام يظنّونني رجلاً ظنّاً منهم أنني مفتول العضلات. حتى أن العديد من الرياضيين الذكور لم يكونوا بمثل قوتي. قلة من الناس عرفوا أنني لاعبة كمال الأجسام خانه لان، فشرحوا الأمر للحكام، ولم يُطلب منهم مغادرة خط البداية.
أستطيع القول إنني متفرد ومختلف عن الآخرين، فأنا أستمتع فقط بالرياضات الرجالية القوية، مثل كرة القدم، والفنون القتالية، والجري، وركوب الدراجات، وكمال الأجسام. عندما أتنافس، ألعب فقط مع الرجال، ونادرًا ما ألعب مع النساء. بشكل عام، فزت بجوائز كبيرة في جميع الرياضات التي شاركت فيها.
على العكس، في الحياة الواقعية، أحب ارتداء الفساتين الجميلة كغيري من النساء. لكن بما أن لديّ أكتافًا وعضلات بارزة، فلا أجد فساتين مناسبة لأشتريها وأرتديها. بصراحة، عند ممارسة أي رياضة أو التنافس فيها، أكون قوية كالرجل. لكن في الحياة الواقعية، أشعر ببعض الخجل والخجل، فأنا امرأة في النهاية.
الرياضي خان لان عازم على الفوز بالعديد من الميداليات الذهبية في كمال الأجسام وركوب الدراجات في عام 2025 (الصورة: NVCC).
ما هي اهتماماتك خارج العمل؟ ما هو شعارك أو مقولتك المفضلة في الحياة؟
أحب العمل الخيري لمساعدة الناس. كما تبرعتُ بالدم أكثر من 30 مرة لمساعدة المحتاجين. عادةً ما يُبادر أصحاب المال إلى العمل الخيري، فأنا أتمتع بصحة جيدة، لذا أفعل ذلك على طريقتي، ما دمتُ أعيش بقلبٍ واحد، أعيش من أجل الجميع.
يعجبني القول: "إذا كنتَ ذا عقلية ذئب، فالنجاح مسألة وقت". هذا هو الشعار الذي أطبقه في تدريباتي ومنافساتي الرياضية.
شكرًا لك خان لان على هذه المحادثة المثيرة للاهتمام!
دانتري.كوم.فن
![[صورة] زعماء مقاطعة جيا لاي يقدمون الزهور عند نصب العم هو مع المجموعات العرقية في المرتفعات الوسطى](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/7/9/196438801da24b3cb6158d0501984818)
تعليق (0)