زيادة المقاومة وعلاج نزلات البرد خلال تيت باستخدام البريلا والثوم والعسل

هذا العام، تشهد العديد من المناطق فروقًا كبيرة في درجات الحرارة خلال النهار، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للأمراض، إذ يتعين عليه التكيف مع "الفصول الأربعة" خلال 24 ساعة. وبتحضير بسيط، تُعدّ الأعشاب المتوفرة أدوية تُساعد الجسم على مكافحة العدوى.

علاج نزلات البرد وتحسين الصحة باستخدام الزعتر والزنجبيل والقرفة.

قال الدكتور المتخصص نجوين مينه ترانج، نائب رئيس قسم الطب التقليدي في مستشفى باخ ماي، إن تيت هو وقت أواخر الشتاء وأوائل الربيع وفقًا للطب التقليدي، حيث يكون الطقس باردًا ورطبًا، مما يجعل الناس أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، وخاصة كبار السن والأطفال والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة.

يساعد الزنجبيل والثوم والبصل وبعض التوابل المتوفرة على زيادة المقاومة وعلاج السعال ونزلات البرد.

ملاحظة حول العلاجات لزيادة المقاومة خلال عطلة تيت للتعامل مع الطقس، وخاصة عندما يكون الشمال باردًا، يرشد خبراء الطب التقليدي إلى المعالجة البسيطة للتوابل والأعشاب المتوفرة للوقاية من الأمراض الشائعة في الشتاء والربيع.

وفقًا للدكتور ترانج، يُمكن للعسل والثوم والشاي الأخضر والقرفة أن تُساعد جميعها على تقوية الجسم وزيادة مقاومته لمسببات الأمراض. يُمكنك شرب الثوم المنقوع في العسل الممزوج بالماء الدافئ صباحًا. الجرعة المُوصى بها هي فص ثوم واحد، و20 مل من العسل، و200 مل من الماء الساخن.

أو عزز مناعتك بالأعشاب المتاحة. تحديدًا: الزعتر، القرفة، النعناع، الشاي الأخضر (٥ غرامات من كل منها، تُخلط مع ٢٠٠ مل من الماء المغلي، تُنقع لمدة ٥-١٠ دقائق، ثم تُشرب دافئة).

ينقع الشاي الأخضر والزنجبيل (10 غرام لكل منهما) في الماء المغلي أو يشرب خلال النهار.

علاج نزلات البرد: النعناع، بلسم الفيتنامي، البريلا، البصل الطازج (30 غرام من كل منها) يطهى العصيدة ويأكل ساخنا للتعرق أو يغلي في الماء ويشرب ساخنا.

لعلاج التهابات الجهاز التنفسي، واحتقان الأنف، وسيلان الأنف: اعصر فصًا واحدًا من الثوم للحصول على عصير، ثم اخلطه مع الماء المغلي واتركه يبرد بنسبة 1/20، واستخدمه كقطرات أنفية. اغلي حفنة من النعناع البريلا والنعناع (حفنة من كل منهما) للحصول على الماء للشرب بدلًا من الشاي.

في حالة القيء والانتفاخ وعسر الهضم، يُمكن شرب الزنجبيل (5 شرائح) المغلي في ماء دافئ. أو الثوم (3-5 فصوص مهروسة) يُوضع على المنطقة المصابة. يُوضع الثوم على قطعة قماش رقيقة لتجنب حرق الجلد.

يمكنك يوميًا تبخير منزلك بلطف باستخدام صابون التوت أو قشر الجريب فروت المجفف أو الزيوت الأساسية (الليمون والقرفة والنعناع والكزبرة والكاجبوت...)، لتطهير الهواء وخلق رائحة لطيفة للترحيب بالضيوف في عطلة تيت.

وأشار الدكتور ترانج أيضًا إلى أنه من أجل البقاء بصحة جيدة خلال رأس السنة القمرية الجديدة، تحتاج إلى تناول الكثير من الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن لتكملة فيتامين سي، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية ، والتشي غونغ، والتاي تشي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والحفاظ على روح متفائلة وسعيدة، وهي أيضًا طريقة إيجابية للوقاية من الأمراض.

منع الشلل الحاد والسكتة الدماغية الناجمة عن البرد

وأضاف الدكتور ترانج أن مرضى السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وارتفاع مستوى الدهون في الدم، وارتفاع ضغط الدم، بحاجة إلى اتباع نظام غذائي منتظم ومغذي، وعدم إهمال تناول الأدوية. فالانتظام في تناول الطعام وتناول الجرعة الصحيحة من الدواء أمران في غاية الأهمية للسيطرة على الأمراض المزمنة.

الأطباق المألوفة خلال رأس السنة القمرية الجديدة، والتي تتناولها كل عائلة، مثل النقانق، واللحوم الباردة، وهلام اللحم، والنقانق الصينية، ولحم الخنزير... عادةً ما تكون مملحة ودسمة للغاية، لذا فهي غير مناسبة لمن يحتاجون إلى نظام غذائي قليل الملح والدهون. لذلك، يُعدّ الحد من تناول هذه المجموعات الغذائية وسيلةً أيضًا لاستقرار المرض ومنع المضاعفات، كما أشار الدكتور ترانج.

يمكن الإصابة ببعض الأمراض عند التعرض للبرد أو التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة مثل: شلل الوجه (شلل العصب الوجهي المحيطي)؛ التواء الرقبة الحاد، نزلات البرد، التهابات الجهاز التنفسي، السكتات الدماغية... لذلك، عند الخروج، يجب ارتداء ملابس دافئة كافية، وتغطية الرقبة، والبقاء في المنزل لتجنب التيارات الهوائية، وتجنب الاستحمام في وقت متأخر من الليل، وخاصة الأطفال الصغار، وكبار السن، والأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية...

المصدر: https://thanhnien.vn/tang-de-khang-tri-cam-lanh-ngay-tet-bang-kinh-gioi-toi-mat-ong-185250129114836358.htm