تلوث الهواء يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة المبكرة

لقد أصبح تلوث الهواء مشكلة خطيرة على الصحة العامة، وخاصة بالنسبة للجهاز القلبي الوعائي.

لقد أصبح تلوث الهواء مشكلة خطيرة على الصحة العامة، وخاصة بالنسبة للجهاز القلبي الوعائي.

أظهرت الدراسات أن التعرض الطويل الأمد لملوثات الهواء، وخاصة الغبار الناعم PM2.5، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية ومشاكل الأوعية الدموية، وحتى يؤدي إلى الوفاة المبكرة.

وأظهرت دراسات أخرى أيضًا أن تلوث الهواء يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ويعزز تكوين جلطات الدم، مما يسبب الإصابة بالجلطات الوريدية العميقة أو الانسداد الرئوي.

في فيتنام، تُثير جودة الهواء قلقًا بالغًا. ووفقًا لبيانات IQAir، فإن متوسط تركيز الغبار الدقيق PM2.5 في عام 2023 في فيتنام أعلى بـ 5.9 مرة من المستوى الموصى به من قِبل منظمة الصحة العالمية.

وهذا أمر مثير للقلق بشكل خاص في المدن الكبرى مثل هانوي ومدينة هوشي منه، حيث تكون حركة المرور والكثافة الصناعية عالية، مما يساهم في زيادة مستويات تلوث الهواء.

حذّرت منظمة الصحة العالمية من أن تزايد تلوث الهواء سيجعل أمراض القلب والأوعية الدموية من أبرز الآثار السلبية على الصحة العامة. ولا يقتصر تأثير تدني جودة الهواء على البالغين فحسب، بل يؤثر أيضًا بشكل بالغ على صحة الأطفال والنساء الحوامل.

وبحسب الخبراء فإن سوء نوعية الهواء يعرض الجسم لتركيزات عالية من الملوثات مثل الأوزون (O₃)، وثاني أكسيد النيتروجين (NO₂)، وثاني أكسيد الكبريت (SO₂)، وثاني أكسيد الكربون (CO₂)، وخاصة الغبار الناعم PM2.5.

تنبعث هذه الملوثات من حركة المرور والأنشطة الصناعية وحرق النفايات وأعمال البناء. إلى جانب ذلك، تُسهم عوامل بيئية أخرى، مثل تغير المناخ والاحتباس الحراري، في زيادة تركيز الغبار الناعم في الهواء.

يمكن لملوثات الهواء، وخاصةً الغبار الدقيق PM2.5، أن تخترق الرئتين وتصل إلى مجرى الدم عند استنشاقها. وقد تسبب التهابًا في الجسم، وتضعف وظائف الأوعية الدموية، وتعزز تكلس الشرايين.

تؤدي هذه التغيرات إلى تكوين لويحات تصلب الشرايين في جدران الشرايين، مما يؤدي إلى تضييق الشرايين، مما يقلل من تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية مثل القلب والدماغ.

تشير دراسة أجرتها وكالة حماية البيئة الأمريكية (EPA) إلى أن التعرض طويل الأمد لتركيزات عالية من PM2.5 يمكن أن يسبب نوبات قلبية، ويزيد من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية ويقلل من متوسط العمر المتوقع.

وأظهرت دراسات أخرى أيضًا أن تلوث الهواء يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ويعزز تكوين جلطات الدم، مما يسبب الإصابة بالجلطات الوريدية العميقة أو الانسداد الرئوي.

وجدت دراسة حديثة أن تلوث الهواء يؤثر أيضًا على النساء الحوامل. فالنساء الحوامل المعرضات لملوثات انبعاثات عوادم السيارات أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم، وهو أحد الأسباب الرئيسية للولادة المبكرة وانخفاض وزن المولود. لا تؤثر هذه الحالة على صحة الأم فحسب، بل قد تكون قاتلة لكل من الأم والطفل.

علاوة على ذلك، يُعدّ الأطفال الذين يعيشون في مناطق ملوثة أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومشاكل الصحة العامة. ووفقًا لتقرير صادر عن منظمة الصحة العالمية واليونيسف، فإن تلوث الهواء مسؤول عن ما يُقدّر بـ 8.1 مليون حالة وفاة عالميًا في عام 2021، منها أكثر من 700 ألف حالة وفاة لأطفال دون سن الخامسة.

لتقليل تأثير تلوث الهواء على صحة القلب والأوعية الدموية، يوصي الدكتور تران كووك فيت، قسم أمراض القلب بمستشفى تام آنه العام في هانوي، ببعض التدابير العملية مثل استخدام أجهزة تنقية الهواء: يمكن أن تساعد أجهزة تنقية الهواء الداخلي في إزالة الغبار الناعم والملوثات الأخرى، مما يقلل من خطر التأثير على الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية.

ارتدِ قناعًا عند الخروج: خاصة في المناطق ذات الكثافة المرورية العالية أو مناطق البناء، حيث تساعد الأقنعة على تقليل كمية الغبار الناعم الذي يستنشقه الجسم.

النظام الغذائي العلمي: إن اتباع نظام غذائي متوازن، غني بمضادات الأكسدة الموجودة في الفواكه والخضروات مثل التوت والخضروات الخضراء، يساعد على تقوية المقاومة وحماية الجسم من الآثار الضارة لتلوث الهواء.

ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد ممارسة الرياضة على تحسين الصحة العامة، وتقلل من التوتر، وتساعد الجسم على محاربة الآثار السلبية للتلوث.

الفحوصات الصحية الدورية: تساعد الفحوصات الصحية الدورية على اكتشاف مشاكل القلب والأوعية الدموية في وقت مبكر وتوفير العلاج في الوقت المناسب.

كن متيقظًا أثناء ارتفاع مستويات التلوث: راقب مؤشر جودة الهواء، خاصةً عند ارتفاعه، وقلل من وقت تواجدك في الهواء الطلق. أغلق النوافذ وابق في بيئات هواء أنقى.

ويوصي خبراء الصحة بأنه بالإضافة إلى اتخاذ الاحتياطات الشخصية، ينبغي للمجتمعات والحكومات أيضًا العمل معًا للحد من تلوث الهواء.

إن السياسات الرامية إلى التحكم في الانبعاثات من المركبات والصناعة وتشجيع استخدام الطاقة النظيفة من شأنها أن تساعد في حماية الصحة العامة، وخاصة الفئات الضعيفة مثل الأطفال وكبار السن والنساء الحوامل.

المصدر: https://baodautu.vn/o-nhiem-khong-khi-gia-tang-nguy-co-benh-tim-mach-va-tu-vong-som-d241343.html