الأشخاص الذين يجب أن يكونوا حذرين عند تناول فاكهة النجمة

التركيب الغذائي لفاكهة النجمة

وفقًا لمجلة EDH وEttoday، تُعدّ فاكهة النجمة غنية بالماء ومنخفضة السعرات الحرارية. كما أنها غنية بالألياف وفيتاميني أ وج والبوتاسيوم وعناصر غذائية أخرى، وهي مفيدة لحركة الأمعاء، وتُعزز عملية الإخراج، وتُقي من الإمساك، وتُخفّض ضغط الدم المرتفع (ارتفاع نسبة الدهون في الدم، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة السكر في الدم)، وتُحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد أيضًا في الحفاظ على صحة العين والجلد، ويعزز المناعة، وهو مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة والسرطان.

يمكنك إضافة فاكهة النجمة إلى نظامك الغذائي لمساعدة جسمك على امتصاص العناصر الغذائية الغنية بها. في الصيف، اشرب عصير فاكهة النجمة لتبريد جسمك. كما أن تناول حساء فاكهة النجمة يساعد على تخفيف السعال.

تحتوي هذه الفاكهة على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، لكنها منخفضة السعرات الحرارية. لذا، تُعد فاكهة النجمة خيارًا مثاليًا لمن يرغبون في إنقاص وزنهم. فهي تساعد على الحد من الشهية، وتدعم فقدان الوزن بفعالية.

يساعد فيتامين أ الموجود في فاكهة النجمة على تحسين البصر، والوقاية من مشاكل العين مثل إعتام عدسة العين والتنكس البقعي. يحتوي كل 100 غرام من فاكهة النجمة على 37.5 ملغ من فيتامين ج، أي ما يعادل حوالي 57%.

الأشخاص الذين لا ينبغي لهم تناول فاكهة النجمة

فاكهة النجمة لذيذة، لكنها ليست مناسبة للجميع. نقلت صحيفة لاو دونغ عن موقع بايدو أن الفئات التالية يجب أن تحد من تناول فاكهة النجمة:

مرضى الكلى

يُمنع تناول فاكهة النجمة لمرضى الكلى. فاكهة النجمة مغذية، لكنها تحتوي على بعض السموم، ويمكن للأشخاص الأصحاء التخلص منها في أسرع وقت ممكن.

ومع ذلك، لا يستطيع الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى أو الفشل الكلوي استقلاب هذه السموم بشكل كامل، مما يسمح لها بالتراكم في جسم الإنسان، مما يسبب التسمم في الحالات الشديدة ويؤثر سلبًا على الجهاز العصبي المركزي للإنسان.

الأشخاص الذين يتناولون الأدوية

لا تتناول فاكهة النجمة بعد تناول الأدوية الفموية. تحتوي فاكهة النجمة أيضًا على مواد قد تُدخل معظم الأدوية الفموية إلى الدورة الدموية دون استقلابها في الأمعاء، مما يُعزز فعاليتها. لا يُنصح بتناول أدوية مثل الستاتينات مع فاكهة النجمة.

أطفال

لا ينبغي للأطفال تناول فاكهة النجمة لأنها قد تسبب دمًا بعد الأكل. مع ذلك، يمكن للأطفال الأصحاء تناولها، ولكن احذر من تناولها على معدة فارغة.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والسكري الاهتمام بوظائف الكلى.

يُمنع تناول فاكهة النجمة لمرضى ارتفاع ضغط الدم والسكري. لا يزال السم العصبي الموجود فيها مجهولاً طبياً، وليس له ترياق. لا يمكن التخلص منه إلا عن طريق ترشيح الدم بالفحم المنشط، لذا يُنصح مرضى ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض أخرى بمراقبة وظائف الكلى قبل تناولها.

مريض حصوة الكلى

تحتوي فاكهة النجمة على نسبة عالية من حمض الأكساليك، وهي مادة تتراكم بسهولة في جسم الإنسان. تناول كميات كبيرة من فاكهة النجمة لفترة طويلة قد يؤدي بسهولة إلى تكوّن حصوات.

الأشخاص ذوو الجسم البارد

نحن نعلم أن فاكهة النجمة هي فاكهة باردة، لذلك إذا تناول الأشخاص الذين يعانون من ضعف الطحال والمعدة فاكهة النجمة، فسوف يؤدي ذلك إلى تفاقم عسر الهضم ويؤثر سلبًا على الشهية.

هؤلاء هم الأشخاص الذين لا ينبغي عليهم تناول فاكهة النجمة. إذا كنت منهم، فابتعد عن هذه الفاكهة.

المصدر: https://kinhtedothi.vn/nhung-nguoi-phai-can-trong-khi-an-qua-khe.html