ما الذي يجب على الأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية الانتباه إليه خلال تيت؟

في فيتنام، ووفقًا لإحصاءات وزارة الصحة ، يموت حوالي 200 ألف شخص سنويًا بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، وهو ما يمثل 33% من الوفيات. يحتاج المصابون بأمراض القلب والأوعية الدموية إلى الحفاظ على نظامهم الغذائي وتناول الأدوية خلال فترة تيت لمنع تفاقم المرض.

Người mắc bệnh tim mạch cần chú ý gì dịp Tết? - Ảnh 1. — طبيب يفحص مريضًا يعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية - صورة: PT

خلال تيت، يضطرب روتين الكثير من الناس اليومي. ينصح الخبراء الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية كامنة بالاهتمام بنظامهم الغذائي وأدويتهم لتجنب تفاقم حالتهم.

إذن ما الذي يجب على مرضى القلب والأوعية الدموية فعله، وماذا يجب أن يأكلوا وما هي الأدوية التي يجب أن يأخذوها ليحظوا بشهر تيت سعيد وصحي؟

ستقدم الأستاذة المشاركة، الدكتورة نجوين ثي تو هوآي، مديرة المعهد الوطني للقلب بمستشفى باخ ماي، بعض الملاحظات لمرضى القلب والأوعية الدموية خلال العام القمري الجديد 2025.

ملاحظات عامة

الالتزام بنظام العلاج: تناول الدواء في الوقت المحدد، لا تتوقف أو تغير الجرعة من تلقاء نفسك، حتى عندما تكون مشغولاً.

النظام الغذائي : تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة (اللحوم الدهنية، والأطعمة المقلية)، والسكر (الحلوى)، والملح (المخللات، صلصة السمك).

تجنب الكحول : لا تشرب الكثير من الكحول لأنه يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم واضطرابات في ضربات القلب.

تجنب الحالات العاطفية القوية : سعيد جدًا، حزين جدًا….

النشاط البدني : لا تُرهق نفسك (تسلق الجبال، رفع الأشياء الثقيلة). حافظ على ممارسة التمارين الخفيفة، والمشي، واليوغا.

راقب الأعراض : إذا ظهرت علامات التعب، أو تورم الساق، أو ضيق التنفس المتزايد، راجع الطبيب على الفور.

زيارة المتابعة: حدد موعدًا لزيارة المتابعة قبل أو بعد Tet مباشرةً للتأكد من عدم انقطاع العلاج.

حافظ على استرخاء عقلك : تجنب القلق والتوتر المفرط لأنه يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم أو التسبب في تكرار الأعراض.

تنبيه الطقس : ارتدِ ملابس دافئة عندما يكون الطقس باردًا، وتجنب التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة.

ملاحظات خاصة لمرضى القلب والأوعية الدموية

الحد من الملح: تجنب الأطعمة المالحة مثل المخللات والبصل المخلل والبان تشونغ والبان تيت لأنها يمكن أن تسبب احتباس الماء، مما يزيد العبء على القلب.

انتبه إلى كمية الماء التي تتناولها: تأكد من شرب كمية كافية من الماء، فالكثير منه لا يسبب صعوبة في التنفس والتورم، أما القليل منه فقد يسبب الفشل الكلوي أو انخفاض ضغط الدم.

قم بمراقبة وزنك يومياً، إذا زاد عن 2 كجم في 2-3 أيام، أخبر طبيبك.

بالنسبة للمرضى الذين يتناولون مضادات التخثر: يجب الحد من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ك (الخضراوات الخضراء، البروكلي) لأنها يمكن أن تؤثر على فعالية مضادات التخثر.

تجنب السقوط: غالبًا ما تُوصف أدوية مضادة للصفيحات أو مضادات التخثر لمرضى القلب والأوعية الدموية، ما يزيد من خطر النزيف. لذلك، يجب تجنب الأنشطة التي قد تُسبب إصابات لأنها قد تُسبب نزيفًا خطيرًا.