اشتهر بروس لي بتمارين بناء العضلات التي تُعزز قوته. حتى أنه فكّر في استخدام الكهرباء لتدريب عضلاته.
وفقًا لكتاب "بروس لي: حياته"، عانى لي ذات مرة من إجهاد عضلي بسبب برنامجه التدريبي الشاق. اقترح عليه صديقه، لاعب الكاراتيه مايك ستون، استخدام جهاز تحفيز العضلات الكهربائي (EMS) لعلاجه. سمع ستون عن لاعبي كرة القدم الأمريكية الذين يستخدمون الجهاز، فقال: "إنه علاج يتضمن صدمات كهربائية خفيفة ".
أقنع هذا بروس لي، بل اعتقد أن هذه الطريقة قد تُحسّن مهاراته وقدراته. وكشف ستون أن بروس لي استخدم الآلة بأعلى مستوياتها، عند المستوى السابع أو الثامن، لدرجة أنه شعر بوخزة في رأسه .
ركز بروس لي دائمًا على التدريب للحصول على جسد قوي.
استمر بروس لي في استخدام جهاز التحفيز الكهربائي طوال حياته. إلا أن أساليب تدريبه أرعبت أصدقاءه. حتى أن زميله في التمثيل، "ملك كمال الأجسام" في هونغ كونغ، يانغ سزي-هسي، كان خائفًا لدرجة أنه صرخ.
تذكر يانغ سي أنه أمسك بروس لي باستخدام جهاز تحفيز كهربائي: "كان يرتدي عصابة رأس متصلة بها مجموعة من الأسلاك ". صرخ يانغ سي، الذي لعب دور الشرير في فيلم "دخول التنين"، في وجه بروس لي: "هل أنت مجنون؟"
في هذه الأثناء، كان ممثل الفنون القتالية في هونغ كونغ يوين واه، الذي عمل بديلاً لبروس لي في فيلمي "قبضة الغضب" (1972) و"دخول التنين" (1973)، مرعوباً أيضاً من تمارين مبتكر "جيت كون دو".
قال نجوين هوا ذات مرة: "أحيانًا عندما كان بروس لي يستخدم الكهرباء، كان يُصاب بجنونٍ شديد، ويُصعق نفسه بالكهرباء. كان بروس لي يُقاتل بالكهرباء، لكننا لم نستطع فعل ذلك. لا أعرف كم فولتًا من الكهرباء استخدم، لكنه كان يُمارسها بمهارة."
"شجرة عيد الميلاد" على ظهر بروس لي
بالإضافة إلى ذلك، كان بروس لي يعمل بجد في صالة الألعاب الرياضية، ويمارس رياضة الركض، ويرفع الأثقال أثناء مشاهدة التلفاز، ويركب الدراجات... وبفضل ذلك، قيل إن بروس لي كان يزن حوالي 145 رطلاً (65 كجم) مع نسبة دهون في الجسم تتراوح بين 5 و6% خلال ذروة مسيرته التمثيلية، بما في ذلك عندما قام بتصوير فيلم "Enter the Dragon 1973".
نشرت سوهو ذات مرة صورة لظهر لي، مشيرةً إلى أن عضلات وركيه بارزة كشجرة عيد الميلاد. وكتبت: "فقط عندما تكون عضلات منتصف وأسفل الظهر متطورةً جيدًا، ونسبة الدهون في الجسم منخفضة للغاية، وبنية العضلات الفطرية جيدة، يمكن إنشاء صورة عضلة "شجرة عيد الميلاد" هذه ".
[إعلان 2]
المصدر: https://vtcnews.vn/ly-tieu-long-tap-luyen-voi-dong-dien-khien-dong-nghiep-so-hai-ar921380.html
تعليق (0)