كيفية تقليل آلام العمود الفقري القطني؟

[إعلان 1]

العمود الفقري القطني مسؤول عن دعم الجزء العلوي من الجسم، مما يسمح لنا بالحركة بسهولة. هذا الجزء من العمود الفقري معرض بشكل خاص للضغط والإصابة. تشمل الأسباب الشائعة لألم العمود الفقري القطني إجهاد العضلات، وتلف الأربطة، والانزلاق الغضروفي، وتضيق القناة الشوكية، وهشاشة العظام، وفقًا لموقع " بريفينشن" الصحي.

يمكن علاج آلام أسفل الظهر بالتدابير التالية:

العلاج الطبيعي

تُعد التمارين الرياضية والعلاج الطبيعي من أكثر الطرق فعالية لتخفيف آلام أسفل الظهر. تستهدف التمارين الخفيفة أسفل الظهر والبطن والوركين، مما يُخفف التوتر والألم في العمود الفقري. من المهم ملاحظة أنه لا ينبغي للمرضى ممارسة التمارين الرياضية بمفردهم، بل ينبغي عليهم استشارة أخصائي.

الدواء

Làm sao để giảm đau cột sống thắt lưng?- Ảnh 1. — يمكن لبعض مسكنات الألم أن تساعد في تخفيف إزعاج آلام أسفل الظهر.

غالبًا ما يكون العلاج الدوائي هو العلاج الأول المُستخدم لعلاج آلام أسفل الظهر. تتوفر أنواع مختلفة من الأدوية حسب شدة الألم وسببه.

إذا كان الألم خفيفًا إلى متوسط، استخدم مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين أو الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين والنابروكسين.

قد تُوصف أيضًا مرخيات العضلات ومضادات الاكتئاب للمساعدة في السيطرة على الألم وتحسين المزاج. مع ذلك، من المهم أن يستخدم المرضى هذه الأدوية فقط وفقًا لتوجيهات الطبيب، وأن يكونوا على دراية بالآثار الجانبية المحتملة، مثل النعاس وضعف التنسيق.

الحقن

يمكن استخدام حقن الستيرويد فوق الجافية، وهي مزيج من الستيرويدات والمخدرات، لتخفيف آلام أسفل الظهر. يُحقن الدواء في المنطقة المحيطة بالحبل الشوكي للمساعدة في تقليل الالتهاب والألم.

جراحة

تُعتبر الجراحة الملاذ الأخير لعلاج آلام أسفل الظهر. ويُخصص هذا العلاج للحالات التي لم تُجدِ فيها العلاجات الأقل تدخلاً نفعًا.

ومع ذلك، تُعدّ الجراحة بالنسبة لبعض الأشخاص الحل الأمثل لمعالجة السبب الكامن للألم. وحسب الحالة، يختار الطبيب الطريقة الجراحية المناسبة. كما تعتمد نتائج كل حالة ومدة تعافيها على نوع الجراحة والصحة العامة، وفقًا لموقع Prevention.

[إعلان 2]
رابط المصدر