الوحدة تجعلنا عرضة للكوابيس

توصلت دراسة بحثية جديدة إلى أن الكوابيس يمكن أن تزيد من حيث التكرار والشدة عندما يشعر الأشخاص بالوحدة - رسم توضيحي: Shutterstock

وفقًا لموقع ساينس أليرت ، حلل الفريق الأمريكي بيانات من دراسة سابقة حول آثار الحرمان العاطفي. أظهرت بيانات من 827 بالغًا شاركوا في الدراسة أن الأشخاص الأكثر وحدةً كانوا أكثر عرضة للكوابيس، وكان التوتر عاملًا مُحفِّزًا.

أجرى الفريق بعد ذلك استطلاعًا لآراء 782 بالغًا في الولايات المتحدة حول مشاعر الوحدة والتوتر والكوابيس. وأظهرت البيانات الجديدة أن مشاعر الوحدة أثّرت على شدة الكوابيس وتكرارها.

في حين أن البيانات لا تظهر علاقة سببية مباشرة بين الوحدة والكوابيس، فإن الباحثين يشيرون إلى أنها مرتبطة بنظرية التطور للوحدة التي تم طرحها في دراسات سابقة: إنها علامة تحذيرية على أن الجسم يفتقر إلى مورد أساسي - الدعم الاجتماعي.

العلاقات الشخصية حاجة إنسانية أساسية. عندما لا تُلبى هذه الحاجة، يعاني الناس جسديًا ونفسيًا.

كما أن الشعور بالجوع أو التعب يعني أنك لم تتناول ما يكفي من السعرات الحرارية أو لم تحصل على قسط كاف من النوم، فقد تطور الشعور بالوحدة لتنبيه الناس عندما لا يتم تلبية احتياجاتهم للعلاقات الاجتماعية"، كما قال كولين هيسيم، عالم الاتصالات في جامعة أوريجون.

في بعض النواحي، يُصمم تطورنا لنصبح أكثر توترًا ويقظةً وتأملًا عندما نكون بمفردنا لتحفيزنا على البحث عن الرفقة. ولكنه أيضًا يجعلنا أكثر إرهاقًا وأكثر عرضة للكوابيس.

من المؤكد أن الشعور بالوحدة مرتبط بقلة النوم، كما أن الافتقار إلى العلاقات الاجتماعية الجيدة سيظل حاضراً في مكان ما أثناء نومنا.

يقول هيسم: "يلعب النوم المُنعش دورًا هامًا في الوظائف الإدراكية، وتنظيم المزاج، والتمثيل الغذائي، والعديد من جوانب الصحة الأخرى. لذلك، من المهم للغاية فهم الحالات النفسية التي تُسبب اضطراب النوم، ويُعتبر الشعور بالوحدة عاملًا رئيسيًا".

ونشرت الدراسة في مجلة علم النفس .

المصدر: https://tuoitre.vn/co-don-khien-ta-de-gap-ac-mong-20241014150605317.htm