مكتب البريد العام
ضغط الدم مهم جدًا لصحة كل شخص. يجب علينا تحديثه دوريًا لوضع خطة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم والكشف المبكر عنه. ومن ثم، فإن العلاج المبكر سيقلل من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم.
 |
| الأطباء والممرضات يشاركون بحماس في برنامج المشي من أجل صحة القلب |
في مؤتمر "الاتجاهات الجديدة في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية 2023"، الذي نظمته مؤخرًا مستشفى جامعة هو تشي منه للطب والصيدلة في مدينة كان ثو ، قال البروفيسور الدكتور ترونغ كوانغ بينه، رئيس اللجنة المنظمة للمؤتمر والخبير في مستشفى جامعة هو تشي منه للطب والصيدلة: "تُعدّ قيم ضغط الدم بالغة الأهمية لصحة كل شخص، لذا يجب علينا تحديثها دوريًا لوضع خطة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم والكشف المبكر عنه. ومن هنا، فإن العلاج المبكر سيقلل من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم".
وفقًا للبروفيسور ترونغ كوانغ بينه، يجب على الناس مراقبة ضغط دمهم بشكل استباقي، والوقاية من ارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية الناتجة عنه. يُطلق على ارتفاع ضغط الدم حاليًا اسم "القاتل الصامت" لأنه لا يُسبب أعراضًا واضحة في مراحله المبكرة، ولكنه يُلحق ضررًا بطيئًا ودائمًا بالأوعية الدموية.
ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يسبب احتشاء عضلة القلب واحتشاء دماغي والعديد من المضاعفات الأخرى مثل: تضخم عضلة القلب، فشل القلب، نزيف الشبكية، فشل الكلى ومرض الأبهر.
يُعدّ فحص ضغط الدم بانتظام أمرًا بالغ الأهمية، خاصةً للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يمكن لكل شخص اكتشاف ارتفاع ضغط الدم بشكل استباقي عن طريق قياس ضغط دمه أو التوجه إلى أقرب مركز طبي . تُعتبر إحدى القيمتين فقط: ضغط الدم الانقباضي (الرقم العلوي) من 140 ملم زئبق أو أكثر، وضغط الدم الانبساطي (الرقم السفلي) من 90 ملم زئبق أو أكثر، ارتفاعًا في ضغط الدم.
في حال تشخيص ارتفاع ضغط الدم، يجب على المريض الالتزام بتناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب، والحفاظ على نظام غذائي ونمط حياة صحي وممارسة الرياضة بانتظام. أما فيما يتعلق بالالتزام بتناول الأدوية، فكل ما يحتاجه المريض هو الحرص على تناول الدواء وفقًا للقواعد الثلاث (الجرعة الموصوفة، الجرعة الكافية، الانتظام اليومي).
 |
تساعد زيادة المشي على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، والحفاظ على صحة القلب. |
يمكن وصف برامج التمارين الرياضية للمرضى أو المشي بشكل مستمر لمدة 30 دقيقة يوميًا، أكثر من 5 أيام في الأسبوع، لزيادة الدورة الدموية ودعم علاج ارتفاع ضغط الدم.
ينصح الأطباء بضرورة إجراء فحص طبي فور اكتشاف ارتفاع ضغط الدم أو ظهور أعراض عابرة مثل: العصبية، وخفقان القلب، والصداع كل صباح عند الاستيقاظ... من أجل التشخيص والعلاج في الوقت المناسب.
على وجه الخصوص، ينبغي على الأشخاص الذين لديهم عوامل خطر، مثل: تناول الأطعمة المالحة، وقلة ممارسة الرياضة، والإفراط في شرب الكحول، والتوتر المتكرر، والتقدم في السن، ووجود فرد من العائلة يعاني من ارتفاع ضغط الدم، إجراء فحوصات طبية دورية. الوقاية خير من العلاج، ويجب عليك التعرف بشكل استباقي على عوامل خطر ارتفاع ضغط الدم لوضع خطة للقضاء عليها في أسرع وقت ممكن.
في 13 مايو، نظمت جامعة الطب ومستشفى الصيدلة في مدينة هو تشي منه برنامج "امشِ من أجل قلب سليم للمرة الثانية" تحت شعار: تذكر ضغط دمك كما تتذكر عمرك. يأتي هذا النشاط استجابةً لليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم في 17 مايو والشهر العالمي لضغط الدم، مما يُسهم في رفع مستوى الوعي العام بأهمية الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، والحفاظ على صحة القلب.
[إعلان 2]
مصدر
تعليق (0)