Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Độc lập - Tự do - Hạnh phúc

كيفية تنحيف الوجه في وقت قصير

VTC NewsVTC News10/10/2023

[إعلان_1]

وجهٌ نحيفٌ على شكل حرف V هو رغبةٌ للكثيرين. ولكن، إذا لم يكن لديكِ الوجه المنشود، فتابعي المقال التالي لتتعلمي كيفية تنحيف وجهكِ بفعاليةٍ وفي وقتٍ قصير.

أولاً، لتنحيف وجهك بسرعة، جربي تمارين تُشغّل عضلات الوجه. حركات مثل لمس أنفك بلسانك، أو تمرين عضلات الفك، أو نفخ خديك، أو حتى مجرد ابتسامة مشرقة مع عمل عضلات خديك بكامل طاقتها، ستساعدك أيضاً على تنحيف وجهك.

لأنه عند أداء الحركات المذكورة أعلاه، سيتم تمدد عضلات الوجه، مما يساعد على إزالة الدهون الموجودة في الوجه، مما يجعل الوجه أكثر نحافة.

حركة لمس اللسان للأنف تساعد على جعل الوجه أكثر نحافة.

حركة لمس اللسان للأنف تساعد على جعل الوجه أكثر نحافة.

التدليك طريقة أخرى لتمرين عضلات الوجه لتنحيفها بفعالية وفي وقت قصير. كما أن حركات تدليك وتمديد عضلات الوجه أثناء التدليك تُنشّطها، مما يُساعد على إزالة الدهون الزائدة تحت الجلد، ويجعل الوجه أنحف.

يمكننا أن نقوم بتدليك أنفسنا بالكامل في المنزل باليد، أو باستخدام آلة، أو أن نذهب إلى منتجع صحي لكي يساعدنا الفنيون على ممارسة تمارين عضلات الوجه.

يعد التدليك طريقة فعالة لتنحيف وجهك في وقت قصير.

يعد التدليك طريقة فعالة لتنحيف وجهك في وقت قصير.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الطريقة الصحية والفعالة للحصول على وجه أنحف هي ممارسة التمارين الرياضية وتعديل عاداتك الغذائية.

إذا كانت ممارسة الرياضة تساعد الجسم كله على أن يصبح أكثر تماسكًا، وبالتالي جعل الوجه أنحف، فإن تعديل عادات الأكل لتصبح أكثر صحة سيساعدنا أيضًا في الحصول على وجه على شكل خط V بفضل الانخفاض الكبير في دهون الجسم.

آن نجوين


[إعلان 2]
مصدر

علامة: وجه

تعليق (0)

No data
No data

نفس الموضوع

نفس الفئة

لحظات مؤثرة من تشكيل الطيران أثناء أداء الواجب في حفل A80
أكثر من 30 طائرة عسكرية تقدم عرضًا لأول مرة في ساحة با دينه
A80 - إحياء تقليد فخور
السر وراء أبواق الفرقة العسكرية النسائية التي يبلغ وزنها حوالي 20 كجم

نفس المؤلف

إرث

شكل

عمل

No videos available

أخبار

النظام السياسي

محلي

منتج