ทำไมมือและเท้าจึงเย็น?

การรู้สึกว่ามือและเท้าเย็นแม้ว่าอากาศจะไม่หนาว อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังมีปัญหา

ตามคำกล่าวของนาย Bhumesh Tyagi แพทย์อายุรศาสตร์ชาวอินเดีย มือและเท้าเป็นส่วนที่อยู่ไกลจากหัวใจมากที่สุด จึงสามารถรับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงของระบบไหลเวียนโลหิตได้ง่าย

เมื่อร่างกายมุ่งเน้นไปที่การรักษาความอบอุ่นให้อวัยวะสำคัญ หลอดเลือดในแขนขาจะหดตัว ทำให้เย็นลง หากเกิดภาวะนี้บ่อยครั้ง ไม่ใช่แค่ปัญหาการไหลเวียนโลหิตไม่ดีเท่านั้น แต่ยังอาจเกี่ยวข้องกับสาเหตุสุขภาพพื้นฐานอื่นๆ มากมาย จากข้อมูลของ Onlymyhealth (อินเดีย)

อาการมือเท้าเย็น ร่วมกับอาการชา ปวดเสียว สีผิวเปลี่ยน เวียนศีรษะ...ควรไปพบแพทย์ทันที

ภาพประกอบ: AI

การไหลเวียนโลหิตไม่ดี

การนั่งเป็นเวลานาน การขาดการออกกำลังกาย หรือโรคหัวใจและหลอดเลือด อาจทำให้เลือดไหลเวียนไปที่มือและเท้าลดลง ส่งผลให้รู้สึกเย็นอย่างต่อเนื่อง

นี่เป็นภาวะที่หลายๆ คนพบเจอในชีวิตสมัยใหม่เมื่อการทำงานออฟฟิศทำให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้น้อยลง

โรคโลหิตจาง

เมื่อร่างกายขาดธาตุเหล็ก ปริมาณออกซิเจนในเลือดจะลดลง ส่งผลให้เนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆ ไม่ได้รับพลังงานเพียงพอ

ผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางมักรู้สึกมือและเท้าเย็น เหนื่อยง่าย และอ่อนเพลีย นี่เป็นสัญญาณเตือนที่หลายคนมักมองข้าม

ภาวะไทรอยด์ทำงานน้อย

ภาวะไทรอยด์ทำงานน้อยจะทำให้ระบบเผาผลาญทำงานช้าลง ส่งผลให้ร่างกายผลิตความร้อนน้อยลง มือและเท้ามักเป็นส่วนแรกที่คุณรู้สึก

ผู้ที่เป็นโรคนี้ นอกจากจะมีอาการมือและเท้าเย็นแล้ว ยังอาจรู้สึกเหนื่อยล้า น้ำหนักขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ และผิวแห้งอีกด้วย

โรคเรย์โนด์

ภาวะนี้ทำให้หลอดเลือดตอบสนองต่อความเย็นหรือความเครียดมากเกินไป เมื่อมีอาการนี้ นิ้วมือและนิ้วเท้าของคุณอาจเปลี่ยนเป็นสีขาว สีน้ำเงิน หรือสีม่วง ร่วมกับอาการชาและรู้สึกเสียวซ่า

โรคเรย์โนด์พบได้บ่อยในผู้หญิง และมีแนวโน้มที่จะกลับมาเป็นซ้ำในช่วงอากาศหนาวเย็น

โรคเบาหวาน

ผู้ป่วยโรคเบาหวานมักประสบปัญหาการไหลเวียนโลหิตไม่ดีและเส้นประสาทส่วนปลายเสียหาย

ส่งผลให้เกิดความรู้สึกเย็นที่มือและเท้าตลอดเวลา ซึ่งอาจมีอาการชา ปวดเสียว หรือสูญเสียความรู้สึกร่วมด้วย

การขาดวิตามิน

การขาดวิตามินบี 12 แมกนีเซียม หรือสารอาหารอื่นๆ บางชนิดอาจส่งผลต่อการทำงานของเส้นประสาทและการไหลเวียนโลหิต

ร่างกายที่ขาดวิตามินที่จำเป็น จะมีปัญหาในการควบคุมอุณหภูมิและส่งสัญญาณประสาท ส่งผลให้มือและเท้าเย็นเป็นอาการที่พบบ่อย

ดร. ไทอากี แนะนำว่าหากมือและเท้าเย็นร่วมกับอาการต่างๆ เช่น ชา ปวดเสียว สีผิวเปลี่ยนแปลง วิงเวียนศีรษะ หรือน้ำหนักขึ้นหรือลงผิดปกติ ควรรีบไปพบแพทย์ทันที ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเมตาบอลิซึม หรือปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่านั้น การตรวจตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้ตรวจพบและรักษาได้อย่างทันท่วงที หลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่คาดเดาไม่ได้

ที่มา: https://thanhnien.vn/vi-sao-tay-chan-lanh-18525090311115248.htm