ความเสี่ยงของโรคเก๊าต์หลังวันตรุษ

การดื่มแอลกอฮอล์ รับประทานขนมหวาน และอาหารทอดมากเกินไป อาจทำให้เกิดหรือทำให้โรคเกาต์แย่ลงหลังเทศกาลตรุษจีนได้

เมื่อวันที่ 15 กุมภาพันธ์ แพทย์หญิง Dinh Pham Thi Thuy Van ภาควิชาอายุรศาสตร์และระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก กล่าวว่า หลังเทศกาลตรุษเต๊ตเป็นช่วงที่โรคเกาต์จะรุนแรงขึ้น นอกจากจะเกิดซ้ำแล้ว ยังมีผู้ป่วยรายใหม่เพิ่มขึ้นอีกจำนวนมาก สาเหตุหลักมาจากการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการรับประทานอาหารไปในทิศทางลบ ทำให้ระดับกรดยูริกในเลือดสูงขึ้นอย่างฉับพลัน

ในช่วงเทศกาลตรุษจีน หลายคนมักจะรับประทานอาหารอย่างสบายใจ กินอาหารแปรรูปและทอด ดื่มแอลกอฮอล์มาก... ปัจจัยเหล่านี้ล้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคเกาต์ ผู้ป่วยที่รับประทานยาไม่ถูกต้องตามเวลาที่กำหนดก็ทำให้อาการแย่ลงได้เช่นกัน

เช่นเดียวกับคุณอัน อายุ 45 ปี เกือบทุกวันที่เขาดื่มเบียร์และไวน์กับญาติพี่น้องและเพื่อนฝูง ประมาณสองวันก่อน นิ้วโป้งเท้าขวาและข้อเท้าซ้ายของเขาบวมและปวดอย่างรุนแรงอย่างกะทันหัน ทำให้เดินลำบาก เขาจึงไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาลทัมอันห์ในนครโฮจิมินห์ และได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเกาต์

อีกรายหนึ่งคือ คุณคุ๊ก อายุ 52 ปี เข้าโรงพยาบาลเมื่อวันที่ 14 กุมภาพันธ์ เนื่องจากมีอาการบวม แดง และปวดข้อมือ ผู้ป่วยรายนี้กล่าวว่ามีประวัติเป็นโรคเกาต์ มีพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ผิดเพี้ยนในช่วงเทศกาลเต๊ด และไม่ได้รับประทานยาตามที่แพทย์สั่ง

คุณหมอแวนตรวจสุขภาพคนไข้ ภาพประกอบ: จัดทำโดยโรงพยาบาล — คุณหมอแวนตรวจสุขภาพคนไข้ ภาพประกอบ: *จัดทำโดยโรงพยาบาล*

คุณหมอแวนกล่าวว่าอาหารเป็นส่วนสำคัญในการควบคุมโรคเกาต์ ผู้ป่วยจำเป็นต้องใส่ใจกับอาหารการกิน โดยเฉพาะในช่วงเทศกาลวันหยุดและเทศกาลเต๊ต การรับประทานอาหารมื้อใหญ่ที่มีโปรตีนมากเกินไปและการดื่มแอลกอฮอล์อย่างต่อเนื่องจะทำให้ระดับกรดยูริกในเลือดสูงขึ้นอย่างฉับพลัน ซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดอาการกำเริบเฉียบพลันได้ แม้ว่าผู้ป่วยจะยังคงรับประทานยาอยู่ก็ตาม

ไม่ว่าจะเป็นวันธรรมดาหรือวันหยุด ผู้ป่วยควรจำกัดการรับประทานเนื้อแดงที่อุดมไปด้วยโปรตีน อาหารทะเล เห็ด ถั่ว ถั่วงอก... หลีกเลี่ยงการรับประทานเครื่องในสัตว์ เลือดข้น ไข่ไก่ที่ได้รับการผสมพันธุ์ และไข่เป็ดที่ได้รับการผสมพันธุ์โดยเด็ดขาด ลดการดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มรสหวาน เช่น น้ำเชื่อม และเครื่องดื่มอัดลม

การผ่อนคลายอาหารและไม่งดเว้นอาหารหลายอย่างในช่วงเทศกาลตรุษจีนอาจทำให้โรคเกาต์แย่ลงได้ ภาพประกอบ: Freepik — การผ่อนคลายอาหารและไม่งดเว้นอาหารหลายอย่างในช่วงเทศกาลตรุษจีนอาจทำให้โรคเกาต์แย่ลงได้ ภาพประกอบ: *Freepik*

ตามที่ ดร.แวน กล่าวว่า เมื่อโรคเกาต์เริ่มเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน เพื่อบรรเทาอาการปวดชั่วคราว คนไข้สามารถทำสิ่งต่อไปนี้

ดื่มน้ำให้เพียงพอ : สาเหตุของโรคเกาต์คือกรดยูริกส่วนเกินที่ร่างกายไม่สามารถกำจัดออกได้ ผู้ป่วยจำเป็นต้องดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวัน เมื่อเกิดอาการเกาต์เฉียบพลัน การดื่มน้ำจะช่วยให้ผู้ป่วยรู้สึกสบายตัวมากขึ้น ควรให้ความสำคัญกับน้ำกรองหรือน้ำผลไม้ เช่น ส้ม ส้มเขียวหวาน มะนาว เกรปฟรุต สับปะรด เป็นต้น เพื่อป้องกันโรคเกาต์ ผู้ป่วยควรดื่มน้ำประมาณ 2.5 ลิตรต่อวัน

การประคบน้ำแข็ง ช่วยลดความเสียหายของเนื้อเยื่อ กระชับหลอดเลือด และลดการไหลเวียนของเลือด จึงช่วยบรรเทาอาการปวดได้ ผู้ป่วยนำน้ำแข็งก้อนเล็กๆ สองสามก้อนมาประคบบนผ้าขนหนูนุ่มๆ แล้วประคบบริเวณที่ปวดประมาณ 20-30 นาที

ป้องกันข้อต่อบวม โดยทำให้เย็น และเมื่อนอนบนเตียง ให้ยกข้อต่อที่ปวดขึ้นด้วยหมอน วิธีนี้จะเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและช่วยให้ผู้ป่วยรู้สึกสบายมากขึ้น

รับประทานยาตามใบสั่งแพทย์ และยาแก้ปวดที่หาซื้อได้ทั่วไป หากการรักษาที่บ้านไม่สามารถบรรเทาอาการปวดได้ ควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

พี่หงษ์

ลิงค์ที่มา