ประสบการณ์ที่ไม่มีวันลืมในปี 2024 - รูปภาพ: Ucenlist
เมื่อสิ้นปี ฉันตกใจมากเมื่อรู้ว่าตัวเองติดโซเชียลมีเดียอย่างหนัก ตอนกลางคืน ฉันมักจะเล่นอินเทอร์เน็ต จมอยู่กับข้อมูลไร้สาระจากทั่วทุกมุมโลก หลายคืนฉันเข้านอนด้วยตาแดงและเวียนหัว
ตามคำเชิญของเพื่อน ฉันจึงตัดสินใจที่จะตัดขาดจากโลก เสมือนจริงชั่วคราว และเข้าร่วมหลักสูตรการทำสมาธิประจำ 10 วันในช่วงปีมังกร
วันที่ 28 ของเทศกาลตรุษจีน ฉันไปทำเอกสาร โทรศัพท์ของฉันถูกปิดและเก็บไว้ในตู้ล็อกเกอร์ ฉันรู้สึกตึงเครียดและกระสับกระส่ายราวกับคนติดยาที่หยุดเสพยา ฉันจะอยู่ได้โดยไม่มีสิ่งที่ "แยกจากกันไม่ได้" ของฉันหรือไม่ ฉันคิดที่จะคุยกับเพื่อนของฉันและติดอยู่ใน "กฎ" ของความเงียบ
วันที่ 1
เวลาตีสี่ ระฆังดังขึ้น คนกว่า 100 คนตื่นขึ้นอย่างเงียบๆ เดินอย่างนุ่มนวลไปยังห้องปฏิบัติธรรม กิจวัตรประจำวันคือ นั่งนิ่งๆ ขัดสมาธิ หลับตา สังเกตลมหายใจ ง่ายๆ! หลังจากผ่านไป 5 นาที ความเจ็บปวด มดคลาน และเข็มทิ่มจากที่ไหนสักแห่งก็กลับมาที่เท้าของฉันอีกครั้ง ทุกครั้งที่ฉันหลับตา ภาพนับไม่ถ้วน บางครั้งเศร้า บางครั้งสดใส จากที่ไหนสักแห่ง ก็พุ่งขึ้นมาแล้วก็หายไป
ช่วงพักเช้าผมนับจำนวนหมากในช่อจนเหนื่อย ตอนพักบ่ายผมนับจำนวนกลีบดอกเบญจมาศ จำนวนกระเบื้องที่ปูพื้น... ผมรู้สึกติดขัดอย่างหนัก จนเกิดความคิดที่จะยอมแพ้ ตอนเย็นผมรู้สึกทรมานกับ "สถานะ" ที่ผมอ่าน ปุ่ม "ไลค์" และ "แชร์"...
วันที่ 2
วันเวลาผ่านไปอย่างไม่มีที่สิ้นสุด แต่ละช่วงเวลาผ่านไปราวกับหนึ่งศตวรรษ ยังคงนั่งดูลมหายใจเข้าออกช้าหรือเร็ว ตื้นหรือลึกอยู่กว่า 10 ชั่วโมง... ในตอนเช้า ฉันนั่งสมาธิโดยหลับตาและงีบหลับไป ตลอดทั้งวัน ความสุขเพียงอย่างเดียวคือการได้ยินเสียงระฆังดังขึ้นเพื่อรับประทานอาหารเช้าและอาหารกลางวัน
ไม่สามารถจดจ่อกับปัจจุบันได้ ยังคงกระสับกระส่ายกับอนาคตและคิดถึงความสุขและความเศร้าในอดีต เมื่อเคยชินกับชีวิตที่ “เปลี่ยนแปลง” แล้ว การยอมรับชีวิตที่ “หยุดนิ่ง” ก็ไม่ใช่เรื่องง่าย หลังจากวันนี้ หลายคนเลือกที่จะอยู่ต่อ แต่บางคนก็จากไป
ความงดงามของดอกไม้เล็กๆ - ภาพ : THU NGUYEN
วันที่ 3
ตรงกับวันที่ 30 ของเทศกาลเต๊ตพอดี ในวันส่งท้ายปีเก่า พลุก็ระเบิดขึ้น ฉันเดินไปที่วัดอย่างมึนงง รู้สึกเหมือนลิงกระโดดจากกิ่งหนึ่งไปอีกกิ่งหนึ่ง คิดถึงแฟนเก่า แล้วก็ฝันถึงแฟนใหม่ บางครั้งก็นึกถึงการทะเลาะกันทางออนไลน์ที่ยุ่งเหยิง บางครั้งก็นึกถึงเรื่องอื้อฉาวในวงการบันเทิง... ฉันรู้สึกประหลาดใจเมื่อพบว่าจิตใจของฉันเป็นเหมือนถังขยะขนาดใหญ่ที่ไม่มีก้นมานาน ฉันไม่รู้ว่าฉัน "เก็บ" สิ่งของต่างๆ ในโลกนี้มาจากไหน ไม่น่าแปลกใจเลยที่ฉันรู้สึกเครียดและเครียดตลอดเวลา
วันที่ 4, วันที่ 5
วันแรกแห่งเทศกาลเต๊ด สำหรับมื้อเช้า ห้องอาหารมีบั๋นจุง ทำให้ฉันรู้สึกตื่นเต้นมากขึ้น ฉันนึกถึงโทรศัพท์อีกครั้ง สงสัยว่ามีใครส่งข้อความมาอวยพรปีใหม่ให้ฉันหรือเปล่า
ฉันงีบหลับแล้วลืมตาขึ้นก็เห็นลูกสุนัขวิ่งเล่นอยู่หน้าประตู บางทีตอนนี้ลูกสุนัขอาจจะเป็นอิสระและไร้ความกังวลมากกว่าฉันก็เป็นได้ วันที่ 4 ผ่านไปแล้ว…
วันที่ 5 หลังตรงขึ้น ศีรษะโล่งขึ้น สังเกตอารมณ์ต่างๆ ที่เข้ามาและออกไปในใจอย่างช้าๆ ตั้งแต่ความผิดหวังไปจนถึงความหวัง จากความโกรธไปจนถึงความสงบ... งีบหลับ หยิบกระปุกครีมกันแดดออกมาอ่านคำเหล่านี้ อย่างน้อยก็ยังมีบางอย่างให้เพลิดเพลิน
วันที่ 6, วันที่ 7
วันนี้ฉันฝึกซ้อมอย่างจริงจัง แต่ฉันก็ยังนับนาทีจนถึงวันที่ 10… เดินเล่นตอนบ่าย ดอกเฟื่องฟ้าสีขาวร่วงหล่นพลิ้วไสวไปทั่วสนามหญ้า แสงแดดตอนบ่ายส่องลงมาอย่างอ่อนโยนก็ดูสวยงามแปลกตา วันที่ 6 สิ้นสุดลงแล้ว
เช้าวันใหม่ บรรยากาศเคร่งขรึมโอบล้อมห้องปฏิบัติธรรม ยังคงนั่งนิ่งเงียบเป็นเวลากว่า 10 ชั่วโมง เฝ้าสังเกตและสัมผัสไปทั่วร่างกาย พักผ่อนคืนนี้ ไปนับดาว นานแล้วที่ไม่ได้สงบใจดูดาวทั้งใกล้และไกลบนพื้นหลังมืดๆ
จบหลักสูตรปฏิบัติธรรม - Photo: Ucenlist
วันที่ 8, วันที่ 9
วินัยการปฏิบัติธรรมยังคงเคร่งครัด ฉันขอปรึกษาอาจารย์เซนผู้ช่วย หลังจากเธอแนะนำ ฉันรู้สึกโล่งใจมากขึ้น... ช่วงบ่าย ฉันออกไปเดินเล่น ท้องฟ้าแจ่มใสและเป็นสีฟ้า แสงแดดตอนบ่ายเป็นสีทองราวกับน้ำผึ้งที่รินไหล ดอกไม้และหญ้ารอบสวนมีกลิ่นหอมอ่อนๆ
วันที่ 10
“กฎ” แห่งความเงียบถูกยกเลิก ผู้ปฏิบัติธรรมรู้สึกท่วมท้น แต่เมื่อคุ้นเคยกับความเงียบมานาน กระบวนการในการกลับคืนสู่ชุมชนจึงเป็นเรื่องแปลกในตอนแรก ฉันและเพื่อนร่วมห้องโอบกอดกันและหลั่งน้ำตา
เช้าวันที่ 11
เราได้โทรศัพท์คืนมา แต่ที่น่าแปลกคือความรู้สึกหลงใหลนั้นหายไป โทรศัพท์กลายเป็นเพียงเครื่องมือที่สร้างขึ้นมาเพื่อช่วยเหลือมนุษย์เท่านั้น
สัมผัสประสบการณ์ Tet 2024 ที่แปลกประหลาดนี้ในฐานะจุดพักรถเพื่อฟื้นฟูพลังใหม่ ๆ ทั่วทั้งขบวนรถไฟเยาวชน
หลังจากเทศกาลตรุษจีนแล้ว เราจะกลับมาขึ้นรถไฟอีกครั้ง โดยก้าวไปข้างหน้าด้วยทัศนคติที่สมดุลและมั่นคงมากขึ้น บางทีหากนิสัยเก่าๆ บางอย่างของปี 2023 ไม่สามารถช่วยให้คุณดีขึ้นได้ ปี 2024 อาจเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการสร้างนิสัยใหม่ๆ ที่เป็นประโยชน์มากขึ้น
วันที่ 24 กุมภาพันธ์ (วันเพ็ญเดือนจันทรคติแรก) เป็นวันสุดท้ายในการรับผลงานสำหรับการประกวด “ช่วงเวลาแห่งเทศกาลเต๊ตของฉัน”
การแข่งขัน My Tet Moments เป็นโอกาสให้ผู้อ่านแนะนำช่วงเวลาอันงดงามและประสบการณ์ที่น่าจดจำที่สุดในช่วงเทศกาลเต๊ตกับญาติพี่น้องและเพื่อนๆ
บทความแต่ละบทความต้องมีความยาวไม่เกิน 1,000 คำในภาษาเวียดนาม และขอแนะนำให้มีรูปถ่าย อัลบั้มภาพ หรือ วิดีโอ รวมอยู่ด้วย
ผลงานที่ส่งเข้าประกวดจะแบ่งปัน จุดหมายปลายทางในอุดมคติและดินแดนอันเป็นเอกลักษณ์ ผ่านเรื่องราวของคุณ คุณจะช่วยให้ผู้คนจำนวนมากได้มีโอกาสรู้จักดินแดนและสถานที่ใหม่ๆ ที่ไม่ควรพลาดเมื่อเดินทางในช่วงฤดูใบไม้ผลิ
อาจเป็นบทความบันทึกช่วงเวลาที่เพื่อนฝูงและญาติพี่น้องมารวมตัวกันเฉลิมฉลองเทศกาลตรุษจีนและสนุกสนานกัน
เหล่านี้เป็นบันทึกและเล่าประสบการณ์ส่วนตัวจากการเดินทางและการเดินทางเพื่อธุรกิจนอกบ้านในช่วงเทศกาลเต๊ตที่คุณได้สัมผัสมา
การประกวดภาพถ่ายจะเน้นไปที่ความสวยงามของภูมิประเทศ สถานที่ หรือดินแดนที่คุณเคยไปเยี่ยมชม ถือเป็นโอกาสให้คุณได้เล่าถึงสีสันที่สดใสและทิวทัศน์ที่สวยงามของเวียดนามหรือประเทศต่างๆ ที่คุณเคยไปเยี่ยมชม
ตั้งแต่วันที่ 25 มกราคมถึง 24 กุมภาพันธ์ ผู้อ่านสามารถส่งผลงานได้ที่ [email protected]
พิธีมอบรางวัลและสรุปผลคาดว่าจะจัดขึ้นในเดือนมีนาคม 2567 โครงสร้างรางวัลประกอบด้วยรางวัลที่ 1 จำนวน 1 รางวัล (เงินสดและของขวัญมูลค่า 15 ล้านดอง) รางวัลที่ 2 จำนวน 2 รางวัล (เงินรางวัล 7 ล้านดองและของขวัญ) รางวัลที่ 3 จำนวน 3 รางวัล (เงินรางวัล 5 ล้านดองและของขวัญ)
โครงการนี้ได้รับการสนับสนุนโดย HDBank
แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)