Как часто следует мыть голову?

Мытье волос считается простой формой ухода за собой. Многие ошибочно полагают, что более частое мытье волос поможет сохранить их здоровье и красоту.

По данным сайта о здоровье Healthline (США), не следует мыть волосы слишком часто, поскольку это может удалить естественную влагу из кутикулы (внешнего слоя волоса).

Кроме того, подходящая частота мытья головы зависит от типа волос каждого человека, уровня кожного сала и привычек в укладке волос.

Не следует мыть волосы слишком часто, поскольку это может лишить кутикулы естественной влаги.

Как часто следует мыть голову?

По данным CNN, эксперты рекомендуют мыть волосы один или два раза в неделю. Однако, если вы подвергались воздействию химических веществ, таких как отбеливатели, средства для химической завивки или выпрямления, мойте волосы раз в неделю или через неделю, чтобы избежать ломкости, ломкости и секущихся кончиков.

Кожное сало — главная причина жирности волос. Избыток кожного сала может сделать волосы мягкими и слипшимися. Количество кожного сала на коже головы зависит от возраста, генетики, пола и окружающей среды. У детей и пожилых людей выработка кожного сала на коже головы ниже, чем у людей в возрасте 20–30 лет.

По данным Американской академии дерматологии, людям с жирной кожей головы следует мыть волосы один раз в день.

Американская академия дерматологии также утверждает, что вьющиеся или жёсткие волосы могут быть более склонны к сухости и ломкости. Слишком частое мытьё волос может усугубить это состояние. Поэтому обладателям вьющихся или жёстких волос следует мыть их каждые 2–3 недели, чтобы поддерживать их здоровье.

Что делать между стирками?

Мытьё головы — не единственный способ ухода за кожей головы и волосами. Между мытьём головы необходимо расчёсывать волосы, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи.

Эксперты утверждают, что большинство сухих шампуней безопасны для волос, но не рекомендуют злоупотреблять ими. Кроме того, тем, кто испытывает проблемы с кожей головы или волосами, такие как перхоть, выпадение волос, ломкость волос и т. д., следует обратиться к врачу за консультацией и лечением.

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/tan-suat-goi-dau-the-nao-la-hop-ly-185230608131411459.htm