Имбирь содержит более 400 натуральных соединений, многие из которых обладают мощными противовоспалительными свойствами. Это растение не только используется как пряность, но и обладает травяными свойствами, которые помогают уменьшить симптомы некоторых заболеваний.
Исследование, опубликованное на медицинском исследовательском сайте ScienceDirect, показывает, что имбирь обладает мощными противовоспалительными свойствами. Между тем, длительное воспаление увеличит риск ряда проблем со здоровьем, таких как диабет, проблемы с пищеварением, рак, аутоиммунные расстройства, заболевания легких, сердечно-сосудистые заболевания и неврологические проблемы, согласно сайту о здоровье Verywell Health (США).
Имбирь содержит натуральные вещества с противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить вздутие живота и мышечные боли.
Заболевания, симптомы которых можно облегчить с помощью имбиря, включают:
Метеоризм
Имбирь может помочь улучшить пищеварение, помогая пище быстрее проходить через желудок, а также уменьшая такие симптомы, как вздутие живота и запор. Исследование, опубликованное в журнале Cureus , показало, что добавки с имбирем могут помочь облегчить симптомы хронического расстройства желудка.
Грустно
Еще одним важным преимуществом имбиря для пищеварительной системы является уменьшение тошноты. Некоторые данные исследований показывают, что имбирь может помочь облегчить утреннюю тошноту у беременных женщин и уменьшить тошноту у людей, проходящих химиотерапию или после операции. Это преимущество обусловлено соединениями гингерола и шогаола в имбире.
Слабая иммунная система
Имбирь обладает антибактериальными свойствами, которые помогают повысить иммунитет. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Microbiology and Antimicrobials, показало, что при тестировании на бактериях, вызывающих стрептококковую ангину, имбирь проявил даже более сильные антибактериальные свойства, чем некоторые антибиотики.
Боль в мышцах
Имбирь также обладает эффектом уменьшения боли и успокоения мышечных болей. Мышечные боли очень распространены во время занятий спортом . Исследования в журнале Phytotherapy Research показали, что прием всего 4 граммов имбиря в качестве пищевой добавки каждый день в течение 5 последовательных дней может эффективно уменьшить мышечные боли. Кроме того, имбирь также обладает эффектом уменьшения менструальных спазмов у женщин.
Хотя имбирь полезен для здоровья, некоторые соединения в имбире могут взаимодействовать с некоторыми разжижающими кровь препаратами, аспирином и некоторыми другими препаратами. Поэтому людям с хроническими заболеваниями, которым приходится регулярно принимать лекарства, следует проконсультироваться с врачом перед использованием имбиря, сообщает Verywell Health .
Источник: https://thanhnien.vn/nhung-van-de-suc-khoe-nao-nen-dung-gung-185241107115911738.htm
Комментарий (0)