Недостаток сна и поздний отход ко сну могут привести к раннему половому созреванию.

Недостаток сна и поздний отход ко сну связаны с повышенным риском раннего полового созревания, особенно у девочек. Девочки, которые постоянно спят в таком режиме, достигают половой зрелости на 3,5 года раньше обычного.

Врач осматривает ребенка-пациента. Фото: BVCC

Доктор Вэнь-Ю Линь и его коллеги из отделения семейной медицины больницы Тайбэйского медицинского университета (Тайвань) изучили 2238 детей (1492 девочки в возрасте от 6 до 14 лет и 746 мальчиков в возрасте от 9 до 17 лет) из больниц Тайваня.

Такие параметры, как продолжительность сна, задержка отхода ко сну, время засыпания и общее качество сна, оценивались с помощью Питтсбургского индекса качества сна.

Недостаток сна определялся как сон продолжительностью менее 9 часов для детей до 12 лет и менее 8 часов для подростков, а поздний отход ко сну – как отход ко сну после 21:00 для детей до 12 лет и после 22:00 для подростков. Наблюдение за детьми проводилось каждые 3 месяца.

Центральное преждевременное половое созревание (сокращенно преждевременное половое созревание) диагностируется на основании раннего развития вторичных половых признаков, возраста скелета и специфических эндокринных критериев.

Результаты показали, что у 742 детей наблюдалось преждевременное половое созревание, а у 1496 — нормальное развитие. Девочки с преждевременным половым созреванием чаще недосыпали (на 1329 часов меньше) и ложились спать позже (на 1576 часов), чем другие девочки с нормальным сном.

Девочки, вступившие в период раннего полового созревания, испытывали тяжелую нехватку сна в течение 3,5 лет, в то время как у мальчиков продолжительность сна была более продолжительной. Поэтому родителям следует рекомендовать своим детям, особенно девочкам, поддерживать достаточный уровень сна и рано ложиться спать, чтобы избежать раннего полового созревания (которое в дальнейшем повлияет на их умственное и физическое развитие).

магистр наук МАЙ ВАН БОН

Источник: https://tuoitre.vn/ngu-it-va-ngu-tre-de-day-thi-som-20250820225936416.htm