Каковы стандартные показатели частоты сердечных сокращений и артериального давления?

Мастер - доктор Ли Хоанг Ань, отделение детской кардиохирургии, университетская больница медицины и фармацевтики, Хошимин, сказал, что нормальная частота сердечных сокращений в состоянии покоя у взрослого человека составляет около 60-100 ударов в минуту. Медленный сердечный ритм - ниже 60 ударов в минуту, а быстрый сердечный ритм - выше 100 ударов в минуту. Поэтому быстрый или медленный сердечный ритм не полезен для вашего здоровья.

По мнению экспертов, идеальная частота сердечных сокращений для здорового сердца составляет 60-80 ударов в минуту. Если частота сердечных сокращений в состоянии покоя превышает 100 ударов в минуту или меньше 60 ударов в минуту или у вас наблюдаются такие симптомы, как обмороки, головокружение, одышка или учащенное сердцебиение... вам следует обратиться к специалисту.

Идеальная частота сердечных сокращений для здорового сердца составляет 60–80 ударов в минуту.

Высокое кровяное давление может вызвать инфаркт миокарда, кровоизлияние в мозг

По словам доктора Тран Хоа, заместителя заведующего отделением интервенционной кардиологии больницы Университета медицины и фармации в Хошимине, помимо частоты сердечных сокращений, важным показателем, влияющим на сердечно-сосудистую систему, является артериальное давление.

У человека диагностируется повышенное артериальное давление, если один из двух показателей систолического артериального давления составляет 140 мм рт. ст. или выше, или диастолическое артериальное давление составляет 90 мм рт. ст. или выше.

Хотя диагностировать гипертонию очень просто, каждый человек может заранее обнаружить гипертонию, измерив свое артериальное давление дома или посетив ближайшее медицинское учреждение. Однако данные показывают, что многие пациенты не знают, что у них гипертония. Люди по-прежнему субъективны, не уделяют внимания измерению артериального давления и проактивному скринингу, поэтому число диагностированных пациентов по-прежнему невелико.

У людей с диагностированным повышенным кровяным давлением большинство пациентов не соблюдают лечение, поскольку заболевание редко вызывает типичные симптомы. Если его не обнаружить и не лечить эффективно, повышенное кровяное давление может вызвать инфаркт миокарда, кровоизлияние в мозг, инфаркт мозга и многие другие осложнения на сердце, глаза, почки, кровеносные сосуды и т. д.

Тревожной проблемой является то, что до 50% людей с диагнозом гипертонии не соблюдают лечение. Кроме того, многие люди, несмотря на диагностику и лечение, все еще не достигают целевого артериального давления (ниже 140/90 мм рт. ст.).

Для людей с высоким артериальным давлением целевой уровень артериального давления должен быть ниже 140/90 мм рт. ст.

Причиной часто является несоблюдение пациентом режима приема лекарств и неправильный образ жизни (употребление соленой пищи, отсутствие физических упражнений, избыточный вес, ожирение и т. д.). Особенно при лечении наркоманией пациенты часто забывают принимать лекарства, не комбинируют лекарства для контроля факторов риска или не принимают достаточно лекарств, как предписано врачом.

Инструкции по правильному измерению артериального давления

По словам доктора Хоа, последняя рекомендация Ассоциации гипертонии - Вьетнамской национальной кардиоваскулярной ассоциации по диагностике и лечению гипертонии гласит, что пациентам необходимо заранее правильно измерять артериальное давление дома. Это простой и удобный метод наблюдения за здоровьем, способствующий лучшему контролю артериального давления.

Перед измерением проверьте прибор, чтобы убедиться, что он всегда работает правильно, внимательно прочтите инструкцию к прибору, который вы используете, особенно инструкции по положению и натяжению манжеты. Выберите подходящую манжету и оберните ее вокруг руки, манжета должна располагаться на уровне сердца. Для поддержания точности тонометр необходимо калибровать каждые 6–12 месяцев.

Сохраняйте неподвижность тела, сядьте и дышите размеренно, ступни должны полностью касаться пола, а ноги не скрещивать. Отдохните не менее 15 минут, не пейте кофе, алкоголь, стимуляторы и не курите перед этим.

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/vi-sao-nguoi-co-nhip-tim-khong-on-dinh-nen-chu-y-huyet-ap-18523121315265206.htm