Как бороться с сухостью и зудом кожи зимой

Зимой наступает холодный и сухой воздух, из-за чего кожа становится склонной к сухости, шелушению и зуду, особенно у людей с чувствительной кожей.

Сухая, зудящая кожа не только доставляет дискомфорт, но и снижает уверенность в себе. Однако вы можете полностью преодолеть это состояние, применяя соответствующие меры по уходу за кожей.

Сухость и зуд кожи зимой — распространенная проблема.

Вот несколько эффективных способов защиты и ухода за кожей зимой.

Увлажнение в центре внимания

Сухость и зуд кожи зимой в основном связаны с недостатком влаги. Поэтому правильное увлажнение является наиболее важным фактором для преодоления этого состояния.

Выбирайте увлажняющие средства с густой и богатой текстурой, чтобы глубоко увлажнить кожу. Такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота, керамиды, глицерин и масло ши, помогут удержать влагу, успокоить кожу и восстановить ее барьер.

Увлажняйте сразу после купания: После купания, когда ваша кожа еще слегка влажная, это лучшее время для нанесения увлажняющего средства. Это помогает питательным веществам легко проникать и сохранять кожу увлажненной в течение длительного времени.

Правильное увлажнение является важнейшим фактором в преодолении этого состояния.

Выберите мягкое очищающее средство

Если средства для очищения лица выбраны неправильно, они могут удалить естественные масла с кожи, делая ее еще более сухой и зудящей.

Продукты, содержащие мыло или спирт, могут высушить и обезвожить вашу кожу. Выберите мягкое очищающее средство, не содержащее эти ингредиенты, чтобы защитить вашу кожу от сухости и раздражения. Продукты с увлажняющими ингредиентами, такими как глицерин или гиалуроновая кислота, помогут очистить вашу кожу, сохраняя ее естественную влажность.

Примите теплую ванну, но не слишком горячую.

Хотя горячая вода может быть приятной зимой, она является основной причиной сухости кожи. Горячая вода смывает естественные масла, делая кожу обезвоженной и склонной к зуду.

Слишком горячая вода быстро высушит вашу кожу, поэтому принимайте душ в теплой воде, а не в горячей. Это поможет защитить вашу кожу от сухости и зуда. Избегайте слишком долгого принятия душа, особенно зимой. Длительное воздействие воды также может привести к потере кожей необходимой влаги.

Длительное воздействие воды также может привести к потере кожей необходимой влаги.

Используйте увлажнитель или осушитель воздуха

Воздух в помещении зимой часто бывает очень сухим, особенно при использовании кондиционера или отопления. Это делает кожу более восприимчивой к обезвоживанию и вызывает сухость и зуд.

Эти устройства увлажняют воздух, успокаивают кожу и помогают избавиться от сухости. Поместите одно в спальне или на рабочем месте, чтобы защитить кожу от сухости.

Регулярно пейте воду.

В холодное время года мы часто не чувствуем такой жажды, как летом, но нашему организму все равно нужно достаточно воды для поддержания функций и здоровья кожи.

Пейте не менее восьми стаканов воды в день, особенно если вы находитесь в кондиционированном или отапливаемом помещении. Вода помогает увлажнять кожу изнутри, что может помочь уменьшить сухость и зуд. Такие продукты, как лосось, льняное семя, грецкие орехи и т. д. содержат омега-3, которые помогают поддерживать кожу увлажненной и бороться с сухостью и зудом.

Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать функции организма и здоровье кожи.

Используйте увлажняющую маску

Увлажняющие маски могут быть мгновенным решением для сухой и зудящей кожи, обеспечивая глубокое увлажнение и эффективно успокаивая кожу. Ночные маски могут обеспечивать кожу влагой в течение всей ночи, оставляя ее мягкой и гладкой на следующее утро. Тканевые маски могут обеспечить большое количество влаги для кожи, немедленно успокаивая зуд и сухость.

Дополнительный источник питательных веществ изнутри

Чтобы сохранить кожу здоровой, также важно получать питательные вещества изнутри. Используйте витамины для поддержки кожи. Витамины A, C и E являются необходимыми витаминами, которые помогают повысить сопротивляемость кожи и защитить ее от воздействия окружающей среды. Вы можете получать эти витамины с пищей или добавками.

Такие масла, как кокосовое масло, масло виноградных косточек и аргановое масло, увлажняют и смягчают кожу. Вы можете наносить их непосредственно на кожу или принимать в качестве добавок.

Для сохранения здоровья кожи очень важно также получать питательные вещества изнутри.

Избегайте слишком сильного соскабливания или трения.

Когда кожа сухая и зудящая, энергичное соскабливание или трение может привести к серьезному повреждению кожи. Когда кожа зудит, используйте успокаивающие лосьоны или гели, содержащие алоэ вера или овсянку, чтобы минимизировать зудящие ощущения, не повреждая кожу.

Сухая, зудящая кожа — распространенная проблема зимой, но при правильном уходе вы можете защитить свою кожу от сухости и дискомфорта. Обеспечение достаточного увлажнения, выбор мягких средств, употребление достаточного количества воды и защита кожи от внешних воздействий помогут вам иметь мягкую, здоровую кожу в течение всего холодного сезона. Применяйте приведенные выше советы, чтобы сохранить кожу гладкой и яркой зимой.

Мой Ань

Источник: https://vtcnews.vn/cach-khac-phuc-da-kho-ngua-trong-mua-dong-ar910340.html