5 скрытых причин внезапного набора веса

Необъяснимое увеличение веса происходит, когда вес человека увеличивается без изменения рациона питания или режима физических упражнений. Это состояние обычно возникает при каких-либо изменениях в организме.

Если ваше тело внезапно и быстро набирает вес, причиной могут быть следующие факторы:

Недостаток сна

Длительное недосыпание нарушает выработку гормонов, контролирующих чувство голода, что приводит к усилению чувства голода и потреблению большего количества калорий. Некоторые исследования также показали, что недостаток сна влияет на функцию регуляции уровня глюкозы в крови и снижает чувствительность к инсулину. Это приводит к увеличению веса и риску ожирения. Кроме того, испытывая усталость из-за недостатка сна, мы часто меньше двигаемся и склонны выбирать продукты с высоким содержанием сахара и жира.

Длительное лишение сна нарушает выработку гормонов, контролирующих голод, из-за чего организм становится более голодным и потребляет больше калорий.

Иллюстрация: ИИ

Бросить курить

Процесс отказа от курения часто сопровождается набором веса. Это связано с тем, что, когда вы продолжаете курить, никотин в сигаретах ускоряет обмен веществ и подавляет аппетит, сообщает медицинский сайт Medical News Today (Великобритания).

Когда никотин исчезает, бросающие курить чаще испытывают чувство голода и желание есть больше. Некоторые исследования показывают, что люди, которые раньше много курили, склонны набирать больше веса после отказа от курения.

Сердечная недостаточность

Сердечная недостаточность — частая причина задержки жидкости, которая может привести к отёкам и быстрому набору веса. Например, люди с сердечной недостаточностью могут набирать от 1 до 1,5 кг в день. Многие люди набирают до 2,5 кг в неделю.

Это увеличение веса необъяснимо, то есть диета не меняется, но вес всё равно набирается. Пациент также испытывает такие симптомы, как отёк ног, лодыжек или живота, а также одышку, усталость и постоянный кашель.

Проблемы с почками

Нарушение функции почек приводит к задержке жидкости в организме и снижению выделительной функции, что приводит к увеличению веса из-за задержки жидкости. К симптомам, сопровождающим это состояние, относятся отёки стоп и лодыжек, усталость, сухость кожи, опухание глаз и скудное или пенистое выделение мочи. Эти признаки отражают нарушения способности почек фильтровать и выводить жидкость из организма.

Цирроз печени

Цирроз печени снижает способность организма к метаболизму и выведению жидкости, что приводит к её накоплению в брюшной полости. Это приводит к быстрому набору веса и отёкам. Согласно Medical News Today , пациентам следует обратиться за медицинской помощью при появлении таких симптомов, как боль в животе, одышка или отёк ног или живота.

Источник: https://thanhnien.vn/5-nguyen-nhan-tiem-an-khien-co-the-tang-can-dot-ngot-185250903183433493.htm