O nouă zi cu știri despre sănătate: Ce să mănânci pentru a ajuta ficatul și rinichii să se recupereze rapid?

Începând ziua cu știri despre sănătate , cititorii pot citi și mai multe articole: 3 măsuri pentru prevenirea chikungunyei; Mulți oameni comandă adesea mâncare la pachet, ce recomandă medicii?; Ce semne avertizează asupra riscului de moarte subită din cauza stopului cardiac nocturn?...

După ce iau antibiotice, ce ar trebui să mănânc pentru a-mi reface ficatul și rinichii?

După o cură de antibiotice, mulți oameni se simt obosiți, au tulburări digestive sau prezintă o reducere temporară a funcției hepatice și renale. Acesta este momentul în care o dietă rezonabilă va ajuta la restabilirea rapidă a sănătății interne.

Antibioticele sunt medicamente extrem de importante, ajutând la salvarea multor cazuri de infecție. Cu toate acestea, antibioticele afectează și sănătatea ficatului și a rinichilor. Acestea sunt cele două organe cheie care filtrează și elimină toxinele din organism.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: - Ảnh 1. — Consumul de apă caldă după trezire ajută la stimularea motilității intestinale, la diluarea toxinelor și la susținerea rinichilor în procesul de filtrare a sângelui.

Pentru a restabili sănătatea ficatului și a rinichilor după administrarea de antibiotice, oamenii ar trebui să acorde prioritate consumului următoarelor alimente la micul dejun:

Ouă fierte sau tofu. După administrarea de antibiotice, ficatul trebuie să repare celulele deteriorate. Proteinele sunt ingredientul principal pentru acest proces. Cu toate acestea, nu toate proteinele sunt bune pentru ficat, așa că ar trebui să prioritizezi surse de proteine ușor digerabile, care au un conținut scăzut de grăsimi saturate.

Consumul unui ou fiert sau al tofuului fiert la abur la micul dejun poate ajuta la reducerea deteriorării celulelor hepatice și la îmbunătățirea funcției de detoxifiere. În plus, evitați prăjirea cu ulei pentru a nu pune presiune asupra ficatului.

Beți suficientă apă caldă dimineața. Antibioticele pot provoca sedimente și pot crește presiunea asupra rinichilor dacă nu beți suficientă apă. Prin urmare, consumul de apă caldă după trezire ajută la stimularea motilității intestinale, la diluarea toxinelor și la susținerea rinichilor în procesul de filtrare a sângelui.

Pentru pacienți, deshidratarea este un factor care contribuie la afectarea renală cauzată de medicamente, inclusiv de antibioticele aminoglicozidice. Pentru a preveni acest efect, oamenii ar trebui să bea 1-2 pahare de apă caldă dimineața, imediat după trezire. Pentru a intensifica aroma, se poate adăuga un pahar de apă caldă cu câteva felii de lămâie proaspătă sau puțină miere. Următorul conținut al acestui articol va fi pe pagina de sănătate pe 12 august .

Mulți oameni comandă adesea mâncare la pachet: Ce recomandă medicii?

Comandă de mâncare la pachet economisește timp și efort, dar poate fi dăunătoare sănătății. Cu nenumărate opțiuni alimentare la doar o atingere distanță pe telefon, este ușor pentru mulți oameni să treacă cu vederea pericolele.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: - Ảnh 2. — Mâncarea la pachet este convenabilă, dar nu ar trebui consumată prea des.

Dr. Saurabh Arora, CEO al Auriga Research, o companie farmaceutică din India, avertizează: Obiceiul de a comanda mâncare la pachet este în creștere, înlocuind mesele gătite acasă, ceea ce duce la creșterea îngrijorărilor legate de siguranța și igiena alimentară.

Dr. Manoj Jain, de la Departamentul de Gastroenterologie și Obezitate de la Spitalul de Specialitate Nanavati Max din Mumbai (India), a declarat că obiceiul de a comanda mâncare la pachet poate afecta negativ sănătatea multor oameni, în special a tinerilor.

Dr. Jain explică: „Mâncarea preparată afară este adesea bogată în calorii, grăsimi nesănătoase, zahăr și sodiu. Mâncarea delicioasă duce adesea lipsă de nutrienți esențiali, cum ar fi fibrele, vitaminele și mineralele. Deși prezentarea poate fi atrăgătoare, ceea ce se află în interiorul mâncării este rareori luat în considerare. Prin urmare, persoanele care comandă în mod regulat mâncare la pachet trebuie să fie mai conștiente de riscurile pentru sănătate.”

Deși comanda de mâncare la pachet îți dă o doză de dopamină atunci când încerci ceva nou, vine și cu consecințe asupra sănătății.

Dr. Jain citează un studiu din 2020 publicat în revista științifică BMC Public Health , care a constatat că persoanele care consumă frecvent mâncare la pachet prezintă un risc mai mare de probleme metabolice. Acest lucru crește, de asemenea, riscul multor boli cronice. Următoarea parte a acestui articol va fi pe pagina de sănătate pe 12 august.

Care sunt semnele de avertizare ale morții subite de origine cardiacă pe timp de noapte?

Noaptea, corpul intră într-o stare de repaus și recuperare. Totuși, acesta este și momentul în care au loc multe schimbări fiziologice. Drept urmare, crește riscul de evenimente cardiovasculare.

Schimbările fiziologice importante care apar noaptea sunt scăderea ritmului cardiac, a tensiunii arteriale și diminuarea activității sistemului nervos simpatic.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: - Ảnh 3. — Dispneea paroxistică nocturnă poate fi cauzată de o inimă care pompează sângele mai puțin eficient.

Mai exact, o scădere a ritmului cardiac și a tensiunii arteriale în timpul somnului este inofensivă la persoanele sănătoase. Cu toate acestea, la persoanele cu funcție cardiacă slabă, acest lucru poate împiedica pomparea sângelui către organele esențiale.

Între timp, activitatea redusă a sistemului nervos simpatic reduce și răspunsul de apărare al organismului la tulburările periculoase ale ritmului cardiac. În plus, statul întins crește presiunea asupra inimii și plămânilor, provocând acumularea de mai mult lichid în plămâni, provocând dificultăți de respirație pe timp de noapte.

Un studiu publicat în European Heart Journal a constatat că stopul cardiac brusc este mai probabil să apară noaptea la pacienții cu aritmii sau insuficiență cardiacă cronică, mai ales dacă tensiunea arterială și colesterolul nu sunt bine controlate.

Multe simptome ale insuficienței cardiace în stadiu incipient sunt cel mai evidente noaptea. Cu toate acestea, aceste simptome sunt adesea confundate cu oboseala, dificultățile de somn sau obiceiurile personale. Mai exact, simptomele sunt dificultăți de respirație în poziție culcată, dispnee paroxistică nocturnă, urinare frecventă noaptea, tuse sau respirație șuierătoare nocturnă și oboseală matinală. Începeți ziua cu știri despre sănătate pentru a vedea mai multe din acest articol!

Sursă: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-uong-gi-giup-gan-than-phuc-hoi-nhanh-185250812000310021.htm