비타민 결핍은 피부 건조, 머리카락 건조, 손톱 벗겨짐, 불면증, 피로 등의 문제를 일으킬 뿐만 아니라 암 위험도 증가시킵니다.
비타민은 눈, 피부, 모발, 신경계, 면역 체계 등 신체의 다른 기관들이 효과적으로 기능하도록 돕는 등 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 건강 웹사이트 Verywell Health (USA)에 따르면, 비타민은 또한 신체의 질병 발생 및 예방에도 도움이 됩니다.
비타민 결핍을 예방하기 위해 사람들은 천연식품을 섭취하거나 보충제를 섭취할 수 있습니다.
많은 과학 연구에 따르면 장기적인 비타민 결핍은 특정 유형의 암으로 이어질 수 있습니다. 그 이유 중 하나는 비타민이 면역력을 강화하고 항산화제 역할을 하여 활성산소로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 영양소이기 때문입니다.
암 위험을 증가시킬 수 있는 비타민 결핍증은 다음과 같습니다.
비타민 D
장기적인 비타민 D 결핍은 대장암과 방광암 위험을 증가시킵니다. 특히, 일부 연구 결과에 따르면 비타민 D 결핍은 대장암 위험을 31% 증가시킵니다.
비타민 C
아스코르브산으로도 알려진 비타민 C는 강력한 항산화제입니다. 면역 반응을 촉진하고, 상처 치유를 촉진하며, 피부 콜라겐을 생성합니다.
비타민 C는 건강에 중요한 역할을 하기 때문에, 장기간 비타민 C 결핍증이 발생하면 면역력에 영향을 미칠 뿐만 아니라 식도암, 위암, 폐암의 위험도 증가합니다.
비타민 B12
연구에 따르면 장기적인 비타민 B12 결핍은 악성 빈혈을 유발할 수 있습니다. 또한 이 질환은 면역 체계가 위의 건강한 세포를 공격하여 위암 위험을 증가시킵니다. 또한, 비타민 B12 결핍은 백혈병이나 림프종과 같은 혈액암 환자에게도 발생합니다.
비타민 A
비타민 A는 지용성 비타민으로 세포 성장, 면역 반응, 시력에 중요한 역할을 합니다. Verywell Health 에 따르면, 비타민 A 결핍은 위암, 식도암, 폐암 등 특정 암의 위험을 증가시킬 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
[광고_2]
출처: https://thanhnien.vn/nhung-loai-ung-thu-nao-de-mac-khi-thieu-vitamin-185241115141701937.htm
댓글 (0)