새로운 연구에 따르면 고혈압 환자에게 커피와 차가 유익하다는 사실이 밝혀졌습니다.

과학 저널 Scientific Reports 에 최근 게재된 새로운 연구에 따르면, 의학 웹사이트 News Medical에 따르면 매일 적당히 커피와 차를 마시면 고혈압 환자가 치매 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

고혈압이 있는 사람이 하루에 0.5~1잔의 커피를 마시면 치매 위험이 가장 낮습니다.

고혈압 환자의 커피 및 차 섭취와 치매 위험 간의 연관성을 조사하기 위해 중국 닝샤 의과대학 공중 보건 대학원 연구팀은 평균 연령 약 72세인 453,913명의 참가자를 대상으로 연구를 수행했으며, 이 중 54% 이상이 고혈압 환자였습니다. 참가자들은 15년 이상 추적 관찰되었습니다.

연구자들은 고혈압이 있는 사람들이 고혈압이 없는 사람들보다 치매 발병률이 높다는 것을 발견했습니다.

News Medical 에 따르면, 고혈압이 있는 사람이 하루에 0.5~1잔의 커피를 마시면 치매 위험이 가장 낮은 것으로 나타났습니다.

고혈압은 치매, 특히 알츠하이머병의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

차를 마시는 경우, 고혈압 환자 중 하루에 4~5잔(컵당 8온스)의 차를 마신 사람은 차를 마시지 않는 그룹보다 위험이 가장 낮았습니다.

또한, 커피와 차를 모두 마신 경우, 적당히 술을 마셔도 위험이 감소했습니다.

연구 결과에 따르면, 고혈압이 있는 사람과 없는 사람 모두 카페인이 들어간 커피가 디카페인 커피보다 효과가 더 큰 것으로 나타났습니다.

섭취하는 카페인의 양도 큰 영향을 미치는데, 적당량의 카페인을 섭취하면 효과가 가장 큽니다.

연구진은 다음과 같은 결론을 내렸습니다. 커피와 차 섭취는 모든 사람의 치매 위험을 감소시킵니다. 그러나 고혈압 환자는 하루에 커피 0.5~1잔 또는 차 4~5잔을 마시면 가장 큰 효과를 볼 수 있습니다. 고혈압이 없는 사람의 경우 이 효과는 더 낮습니다.

출처: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-moi-phat-hien-loi-ich-cua-ca-phe-tra-doi-voi-nguoi-huet-ap-cao-185240921133019751.htm