건강 뉴스로 시작하는 새로운 날: 신장에 과부하가 걸렸다는 경고 증상

건강 뉴스로 하루를 시작하면서 독자들은 다음과 같은 다른 기사도 읽을 수 있습니다: 더 건강한 장의 비결; 심장병 환자에게 매우 좋은 5가지 붉은 식물; 매일 망고를 먹으면 혈당에 어떤 변화가 생길까?...

신장이 과부하로 작동하고 있다는 경고 증상, 검사 필요

신장은 혈액과 노폐물을 걸러내고 수분과 전해질의 균형을 맞추기 위해 과다하게 작동할 때 과부하가 발생합니다. 이러한 과부하가 장기간 지속되면 신장 기능이 손상되고 기능이 저하됩니다.

신장이 과로하게 작동하고 있다는 조용한 경고 신호는 다음과 같습니다.

배뇨 습관의 변화. 이 질환의 초기 징후 중 하나는 배뇨 빈도, 소변 색깔, 배뇨 감각 등 배뇨 양상의 변화입니다. 건강 웹사이트 Medical News Today (영국)에 따르면, 이 질환을 앓는 사람들은 밤에 소변을 더 많이 보고, 소변 줄기가 약하거나, 반대로 소변이 적고, 소변이 탁하며, 거품이 많다는 것을 경험합니다.

- Ảnh 1. — 메스꺼움, 복부 팽창, 식욕 부진은 신장 기능 장애의 징후일 수 있습니다.

신장 기능이 저하되면 혈액을 걸러내고 체내 수분을 조절하는 능력이 저하되기 때문입니다. 소변량은 불규칙하게 변할 수 있습니다. 소변이 너무 많은 것은 신장이 수분을 재흡수하지 못하기 때문이고, 소변이 너무 적은 것은 사구체 여과 기능이 저하되기 때문입니다.

이러한 비정상적인 증상이 며칠 이상 지속되는 경우, 특히 소변에 혈액이 섞여 나오거나 거품이 섞인 소변이 나오는 경우 의사의 진찰을 받아 소변 및 신장 기능 검사를 받으세요.

새로운 날, 건강 뉴스를 전해드리겠습니다. 6월 30일 , 탄니엔 온라인 건강 뉴스에서 신장이 너무 과로하게 작동하고 있다는 징후와 검사를 받아야 한다는 기사를 계속해서 읽어보세요. 또한, 다음과 같은 신장에 대한 다른 기사도 읽어볼 수 있습니다. 신부전은 젊은 사람에게도 숨어 있습니다. 소변에 피가 섞이거나 다리가 부어오를 때까지 병원에 가지 마세요. 신장 결석의 원인과 치료 방법...

더 건강한 장의 비결

장 건강을 개선하는 것과 관련해 많은 사람들은 곧바로 프로바이오틱스 보충제를 섭취하거나 발효 음료를 마시는 것을 떠올립니다.

그러나 건강 페이지에 따르면, 소화 시스템을 돌보는 간단하고, 접근하기 쉽고, 효과적인 방법은 규칙적으로 운동하는 것입니다 .

호주의 영양학자 존 홀리는 "장은 심장, 폐, 근육처럼 훈련 가능한 기관입니다. 그리고 장을 훈련하는 가장 좋은 방법은 운동입니다."라고 말했습니다.

인체에는 소화계에 사는 수조 개의 미생물이 있는데, 이를 장내 미생물이라고도 합니다.

- Ảnh 2. — 장은 심장, 폐, 또는 다른 근육들처럼 훈련이 가능한 기관입니다. 그리고 장을 훈련하는 가장 좋은 방법은 운동입니다.

이 미생물군은 소화를 돕고 신진대사를 조절하는 것부터 면역 체계를 강화하고 많은 질병을 예방하는 것까지 전반적인 건강에 중요한 역할을 합니다.

다양하고 건강한 미생물군은 염증을 줄이고, 소화 기능을 개선하며, 심지어 특정 위험한 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

규칙적인 운동은 이 미생물군의 균형과 다양성을 유지하는 데 도움이 되는 요소 중 하나입니다.

건강 소식으로 가득한 새로운 날입니다. 6월 30일의 새로운 날을 맞아 Thanh Nien 온라인 건강 뉴스에서 '더 건강한 장의 비결' 기사를 계속 읽어보세요. 또한 다음과 같은 장에 대한 다른 기사도 읽어볼 수 있습니다. 전문가들이 소개하는 간과 장에 좋은 음료 3가지, 항생제 복용 후 장을 건강하게 유지하는 4가지 방법...

심장병 환자에게 매우 좋은 5가지 붉은 식물

어떤 붉은색 식물은 보기에 아름다울 뿐만 아니라 심장 건강에도 좋다는 것이 과학적 으로 입증되었습니다. 혈압을 낮추고 죽상동맥경화증을 예방하는 생물학적 화합물을 함유하고 있습니다.

심장병 환자에게 매우 좋은 것으로 과학적으로 입증된 붉은 식물은 다음과 같습니다.

토마토 . 많은 사람들이 토마토 맛을 좋아하지 않을 수도 있습니다. 하지만 건강 웹사이트 Healthline(미국)에 따르면, 토마토는 항산화 성분인 리코펜 이 풍부한 식물로, "나쁜" LDL 콜레스테롤을 감소시키고 "좋은" HDL 콜레스테롤을 증가시켜 심혈관 건강을 개선하는 효과가 있습니다.

영국 영양학 저널 에 실린 또 다른 임상 연구에 따르면, 토마토와 토마토 제품을 많이 먹은 사람들은 적게 먹은 사람들보다 심장병 위험이 현저히 낮은 것으로 나타났습니다.

건강 뉴스로 가득한 새로운 날입니다. 6월 30일 Thanh Nien 온라인 건강 뉴스에서 심장병 환자에게 매우 좋은 5가지 붉은 식물에 대한 기사를 계속 읽어 보시기 바랍니다. 또한 다음과 같은 심장병에 대한 다른 기사도 읽어 볼 수 있습니다. 모든 연령대에 매일 이것을 반 컵씩 마시면 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 동맥 막힘을 예방하려면 어떤 음식을 먹어야 할까요?...

이 외에도 6월 30일 월요일에는 다양한 건강 뉴스 기사가 게재됩니다.

건강 소식과 함께 새로운 하루를 맞이하세요. 건강하고 즐겁고 효과적인 업무가 가득한 일주일이 되시길 바랍니다.

출처: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-trieu-chung-canh-bao-than-dang-qua-tai-185250620092209265.htm