탈모를 제한하려면 어떻게 해야 하나요?

탈모의 주요 원인은 유전입니다. 나이가 들면서 탈모가 더 자주 발생할 수 있습니다. 건강 웹사이트 Healthline (미국)에 따르면, 스트레스, 임신, 약물의 영향 등도 탈모의 원인입니다.

탈모를 예방하는 방법은 다음과 같습니다.

탈모의 원인은 다양합니다.

1. 머리카락을 잡아당기지 마세요

머리카락은 매우 유연합니다. 연구에 따르면 머리카락을 너무 많이 늘리면 영구적인 손상을 초래할 수 있습니다.

2. 고온 헤어 스타일링 도구 사용은 피하세요.

열을 사용하여 머리를 스타일링하면 모낭의 수분이 부족해져 손상되기 쉽습니다. 헤어드라이어와 고데기는 머리카락의 수분을 빼앗아 시간이 지남에 따라 손상을 입힐 수 있습니다.

3. 머리카락을 화학적으로 처리하거나 표백하지 마십시오.

탈색과 같은 화학적 모발 관리는 케라틴 분자를 분리시켜 모발 손상을 유발합니다. 따라서 탈모를 예방하려면 염색이나 퍼머 사용을 자제해야 합니다.

4. 자신의 머리카락에 맞는 순한 샴푸를 사용하세요

샴푸의 목적은 머리카락의 먼지와 과도한 유분을 제거하는 것입니다. 하지만 너무 자주 샴푸하면 모발에 손상을 줄 수 있습니다. 샴푸에 함유된 황산염과 기타 성분은 너무 자주 사용하면 곱슬거림, 두피 건조, 모발 손상을 유발할 수 있습니다.

샴푸 성분이 탈모를 직접적으로 유발한다는 증거는 없지만, 모발 건강을 해칠 수는 있습니다. 머리카락이 너무 건조하거나 곱슬거린다면 천연 성분이 함유된 샴푸로 바꿔보세요.

5. 부드러운 브러시를 사용하여 머리카락을 빗어주세요.

머리카락의 케라틴은 지붕의 기와처럼 겹겹이 쌓여 있기 때문에 뿌리부터 끝까지, 한 섹션씩 부드럽게 빗질하면 모발의 큐티클을 부드럽게 하고 영양을 공급하는 데 도움이 됩니다. 매일 빗질하면 특히 샤워 후 엉킴을 방지하는 데 도움이 됩니다.

또한, 건강한 머릿카락을 유지하기 위해 일상 식단에 충분한 영양을 보충하고, 금연하고, 정기적으로 머리카락 마사지를 하는 것이 좋습니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/lam-gi-de-han-che-rung-toc-185230601125342295.htm