3가지 일만 제대로 하면 인생이 덜 힘들어질 거야

인생에서 가장 어려운 결정은 삶과 죽음이지만, 우리가 여전히 선택할 권리가 있는 것은 어떻게 살 것인가입니다.

아래는 중국의 82세 노인이 인생의 기복을 겪으면서도 인생을 즐기는 방법에 대해 공유한 내용입니다. 노년은 세 가지에 달려 있습니다. 아이들을 괴롭히지 않는 것과 불행하지 않는 것입니다.

저는 82세이고, 아직 건강하고 아픈 곳도 없습니다. 아내가 세상을 떠난 후로 매일 집에 혼자 있습니다.

아이들은 결혼한 지 오래되어 각자의 삶을 살아가기 때문에 제게 자주 관심을 기울일 수 없어요. 처음에는 받아들였지만, 2년도 채 지나지 않아 너무 외로웠고, 그 감정이 정말 불편했어요.

그러다 친구가 제게 동반자가 되어 줄 사람을 소개해 주었습니다. 서로를 알아가는 과정은 매우 조화롭고 즐거웠습니다.

3개월 후, 우리는 함께 살았습니다. 하지만 시간이 흐르면서 상대방이 우리에게 적합하지 않다는 생각이 들었고, 결국 원만하게 헤어지기로 했습니다.

그때부터 저는 더 이상 다른 사람들과 함께 사는 것에 대해 생각하지 않게 되었습니다. 대신, 제 생활 방식을 바꾸었습니다.

더 이상 하루 종일 집에만 있지 않고, 멀리 떨어진 곳에 있는 옛 친구들과 함께 즐거운 시간을 보내거나 여행을 가거나 낚시를 하러 나갑니다. 명절에는 아이들과 손주들이 집에 오기를 기다리며 집에 머물러요.

예전에는 아이들이 제가 혼자 사는 것을 불편해해서 요리와 집안일을 도와줄 하인을 고용하고 싶어했지만 저는 거절했습니다.

이제 손발이 민첩하고 뭐든 할 수 있는데, 굳이 하녀를 고용해야 할까요? 하녀가 제 기대에 부응하지 않으면 어쩌죠? 그래서 제가 직접 하는 게 더 좋아요. 이런 일들을 하는 게 너무 행복하고, 하루하루가 의미 있게 지나가네요.

일러스트. 사진: SCMP

쓸 돈이 부족한 건 아니에요. 매달 5천 위안(약 1,700만 동)의 연금이 있고, 아이들도 생활비를 좀 주거든요. 지출도 별로 없고, 살 것도 없어서 매달 조금씩 저축하고 있어요.

친구들은 제가 행복한 삶을 살고, 돈도 넉넉하고, 80세 노인 같지도 않고 젊어 보인다고 질투해요. 게다가 그렇게 젊어 보이는 비결이 뭔지 묻기도 해요. 딱히 비결은 없어요. 그냥 몇 가지만 제대로 하면 기분이 좋아지고, 모든 게 잘 풀린다고 생각해요.

첫째, 자녀에게 너무 의존하지 마세요.

저는 이게 정말 중요하다고 생각합니다. 은퇴 후 어떤 사람들은 종종 자녀에게 의존하며, 자녀가 자신을 돌봐주기를 기대합니다. 자녀가 자신을 돌봐주지 않으면 슬퍼하고 짜증을 내며, 이는 가족 갈등으로 이어집니다. 하지만 저는 다릅니다. 아이들이 많은 압박을 받고 있다는 것을 알기에 아이들에게 아무것도 요구하지 않습니다. 그저 가끔씩 아이들을 만나러 가면 됩니다. 아이들이 돌아오기만을 기다리며 하루 종일 집에 있지는 않을 것입니다.

저는 일정을 정합니다. 아침에 일어나 운동을 하고, 정오에는 집안을 청소하고, 식물을 돌보고, 신문을 읽거나 집안일을 하고, 오후에는 산책을 하고, 시장에 가서 음식을 사서 요리하고, 식사 후에는 TV를 보고 서예 연습을 합니다.

저는 노인들이 배우고자 하는 열정을 가져야 한다고 생각합니다. 자신이 늙었다거나, 뇌가 나쁘다거나, 아무것도 기억하지 못한다고 생각해서는 안 됩니다. 절대 그렇게 생각하지 마세요. 학습은 뇌가 빨리 늙지 않도록 도와줍니다. 게다가 노인들은 바쁘기 때문에 더 이상 아이들이 돌아와 함께 시간을 보내길 바라는 생각을 하지 않을 것입니다.

둘째: 심리학이 가장 중요하다

많은 노인들은 종종 화가 나 있고, 심지어 사소한 일에도 신경을 씁니다. 분노를 어디에 표출해야 할지 몰라 마음속에 담아두는데, 이는 점차 건강에 악영향을 미칩니다. 노인의 기분과 건강은 밀접한 관련이 있습니다. 기분이 좋지 않으면 어떻게 건강이 좋을 수 있겠습니까?

일러스트. 사진: ChinaDaily

젊은 사람들뿐만 아니라 노인들도 마음을 편안하게 가져야 합니다. 항상 근심 걱정 없이 어떤 일에도 흔들리지 않는 마음가짐 덕분에 건강이 아주 좋습니다. 불행한 일이나 마음에 들지 않는 사람을 만나도 더 이상 그 일이나 그 사람에 대해 걱정하지 않습니다. 지나간 일들을 놓아주는 법을 배우게 됩니다.

사람은 영원히 기억 속에 살 수 없습니다. 자신에게 재미있고 유익한 일을 해보는 건 어떨까요? 그 시간은 운동하고, 몸을 돌보고, 유용한 일에 시간을 보내는 데 쓰는 것이 더 좋습니다. 이러한 활동은 신체적, 정신적 건강에 도움이 될 뿐만 아니라 더 오래 사는 데에도 도움이 됩니다.

셋째, 은퇴자금은 반드시 있어야 하며, 좋은 사람은 재정적으로 독립해야 합니다.

어르신들에게 돈이 필요 없다고 생각하지 마세요. 그리고 자녀에게만 의존하지 마세요. 돈이 전부는 아니지만, 돈이 없는 것은 불가능합니다. 어르신들의 주머니에 돈이 있는 것이 누군가 그들을 돌보는 것보다 낫다는 것을 항상 기억해야 합니다.

돈이 있으면 하고 싶은 건 뭐든 할 수 있고, 외출도 하고, 사고 싶은 건 뭐든 살 수 있어요. 아프거나 돌봐줄 사람이 없을 때에도, 그 돈으로 요양원에 가거나 가정부를 고용할 수 있어요. 이렇게 하면 마음이 편해지고 아이들도 마음이 편해질 거예요.

투이 안

출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cu-ong-82-tuoi-song-mot-minh-khong-lam-phien-con-cai-chi-can-lam-dung-3-dieu-cuoc-song-se-do-chat-vat-17224120722284282.htm