108군중앙병원 간 중독 환자 치료 - 사진: BVCC
간을 손상시키는 해독 실수
요즘 많은 사람들이 맥주, 술, 건강에 해로운 음식, B형, C형 간염 등의 간 질환으로 인한 간 손상을 막기 위해 간 강장제와 간 해독제를 사용하기 위해 경쟁하고 있지만, 이것이 잘못된 생각이라는 사실을 알지 못합니다.
108 중앙군병원 간담췌치료과의 응우옌 타이 안 투안 박사는 많은 사람들이 현재 간 독소 제거 방법을 사용하고 있다고 경고했습니다. 이러한 방법에는 기능성 식품을 섭취하여 간에서 독소를 제거하는 것, 엄격한 식단을 따르는 것, 스무디를 마시는 것, 표백제로 대장을 세척하는 것 등이 있습니다.
실제로 많은 사람들이 간을 보양하고, 간을 해독하고, 간과 담도 질환을 치료하기 위해 임의로 약물과 기능성 식품을 섭취하여 병원에 입원해야 하는 경우가 많습니다.
열대병 중앙병원 응급실의 응우옌 득 민 박사는 간강장제나 간 해독제를 복용하면 간 중독이 생길 수 있다고 경고했습니다.
대부분의 경우 임상 증상이 거의 없으며, 간 손상은 간 효소 검사 및 간 기능 검사를 통해 확인됩니다. 일부 중독 증상은 피로, 지방에 대한 두려움, 여드름, 가려움증, 간 부위 복통 등을 동반합니다.
중증의 경우 황달, 피로, 식욕 부진, 악취 나는 입 냄새, 억제할 수 없는 출혈, 무기력, 수면 장애 등의 간세포 부전 증후군이 나타날 수 있습니다. 더 심한 경우 혼수상태, 호흡 부전, 저혈압, 저혈당증, 신부전, 경련으로 진행될 수 있습니다.
의사들에 따르면, 간 질환에 대한 다양한 치료법 이 있지만 해독 프로그램이나 간 보충제가 간 손상을 되돌릴 수 있다는 증거는 없습니다.
실제로 해독제는 제대로 사용하지 않으면 간에 해로울 수 있습니다. 연구에 따르면 건강 보조 식품과 허브로 인한 간 손상이 증가하고 있습니다.
간 질환이 있거나 간 기능이 약한 경우, 간 기능 보조 약물이나 제제를 사용하려면 전문가의 상담이 필요합니다. 약물은 득보다 실이 많으므로 임의로 사용하지 마십시오.
간 손상을 유발하는 물질 - 그림
신체의 독소를 자연스럽게 해독하기 위해 생활 방식을 바꾸세요
호치민시 의과대학의 딘 민 트리 박사에 따르면, 간 질환에 대한 다양한 치료법이 있지만 해독 프로그램이나 간 보충제가 간 손상을 복구할 수 있다는 증거는 없습니다.
간은 신체의 다른 장기와는 달리 특별한 장기입니다. 손상되면 흉터가 남지만, 간은 새로운 세포를 재생시켜 손상된 조직을 재생시킬 수 있습니다. 하지만 재생 과정에는 시간이 걸립니다.
약물, 과도한 음주 또는 열악한 식습관으로 인해 간이 계속 손상되면 간 재생이 방해를 받아 결국 간이 돌이킬 수 없는 흉터를 남기고, 더 심각한 경우 간경변과 간암으로 이어질 수 있습니다.
간의 해독은 자연적인 과정이며, 신체의 책임이며, 해독 자체가 아닙니다. 간이 제대로 기능하려면 신체는 해독하고, 충분한 휴식을 취해야 하며, 동시에 다음과 같은 활동을 해야 합니다.
- 충분한 수분 섭취: 권장량에 따르면 남성의 하루 수분 섭취량은 3.7리터, 여성은 2.7리터입니다. 신체는 식단, 생활 환경, 활동량에 따라 더 많거나 적은 양의 수분을 필요로 합니다.
청량음료, 탄산수, 당분이 많은 음료를 줄이세요. 물은 신체에 필수적입니다. 체내 수분이 부족하면 간의 해독 기능이 제대로 작동하지 않습니다. 따라서 매일 물을 마시는 것 또한 간의 해독을 돕는 간단한 방법입니다.
- 흡연 금지: 흡연을 하면 담배 연기가 폐를 통과하여 혈액으로 들어가는데, 시간이 지남에 따라 독소가 축적되어 간 손상, 심혈관 및 호흡기 질환, 폐암 등을 유발하는 원인이 됩니다.
- 장내 미생물총 보충: 건강한 장 건강을 위해서는 프리바이오틱스가 필수적입니다. 장에 유익한 박테리아를 공급하는 섬유질의 일종을 프로바이오틱스라고 합니다. 장내 미생물총 보충은 위장 건강에 도움이 될 뿐만 아니라 간과 신체의 해독에도 도움이 됩니다.
프리바이오틱스가 풍부한 식품으로는 요거트, 김치, 토마토, 아티초크, 바나나, 사과, 아스파라거스, 양파, 마늘, 귀리 등이 있습니다.
- 권장량만큼만 음주하세요 . 알코올의 90% 이상은 간에서 대사됩니다. 간 효소는 알코올을 발암 물질인 아세트알데히드로 전환합니다.
관찰 연구에 따르면 적당량에서 소량의 알코올 섭취는 심장 건강에 도움이 되지만, 과도한 음주는 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있으며, 가장 두드러진 것은 간 기능에 심각한 손상을 입힌다는 것입니다.
즉, 과도한 음주는 간에 손상을 입힙니다. 간과 폐를 보호하려면 이러한 자극성 물질은 제한하거나 마시지 않는 것이 좋습니다.
- 균형 잡힌 식단 : 영양이 풍부한 식단을 섭취하고, 너무 짜거나 너무 달콤한 음식을 제한하면 신체 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다.
적당히 간식을 먹으면 신체의 해독 시스템과 간 건강을 유지할 수 있습니다. 정크 푸드 대신 과일이나 채소처럼 건강에 좋은 음식을 섭취하세요.
- 균형 잡힌 일일 식단을 구성하세요: 과일과 채소, 견과류, 씨앗류, 통곡물 등 섬유질을 충분히 섭취하세요. 신체의 자연적인 해독을 돕는 효소를 보충하기 위해 단백질을 섭취하세요.
피하다 패스트푸드에는 지방과 탄수화물이 많이 들어 있어 과체중, 비만, 당뇨병과 같은 대사 질환으로 쉽게 이어질 수 있습니다.
- 적정 체중 유지: 체중을 감량하고, 체질량지수(BMI)를 18.5~22.9kg/ m2 로 유지하고, 남성의 경우 허리둘레를 90cm 이하, 여성의 경우 80cm 이하로 유지합니다.
- 매일 운동하세요: 규칙적으로, 하루 최소 30분, 주 5일 운동하세요. 심혈관 질환이나 호흡기 질환이 있는 경우, 안전을 위해 전문가의 지시에 따라 운동하는 것이 필수적입니다. 과도한 운동은 질환을 악화시킬 수 있으므로 피하세요.
만성 B형, C형 간염, 알코올성 간 질환, 간경변증 환자는 간암 검진을 위해 정기적인 검진을 받아야 합니다. 간암은 조기에 발견하여 치료하면 효과적입니다.
간 해독 주입 시 주의하세요[광고_2]
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