당뇨병을 조절하는 방법

건강 웹사이트 Healthline(USA)에 따르면, 당뇨병 환자는 식단을 바꿀 때 흰 빵이나 케이크처럼 설탕과 흰 전분이 많은 음식 섭취를 제한해야 합니다. 동시에 비타민과 미네랄이 풍부하지만 지방과 칼로리가 낮은 통곡물, 브로콜리, 청경채, 시금치, 껍질콩과 같은 과일과 채소 섭취 를 우선시해야 합니다.

당뇨병을 치료할 때 혈당 조절은 우선순위 중 하나입니다.

또한, 당뇨병 환자는 다음 조치도 병행해야 합니다.

규칙적으로 운동하세요

당뇨병을 관리하려면 당뇨병 환자는 규칙적인 운동을 해야 합니다. 운동은 혈당 수치를 낮추고, 인슐린 민감도를 높이며, 체중 감량을 촉진하는 데 도움이 되기 때문입니다.

신체 상태에 따라 환자는 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 웨이트 트레이닝 또는 자신이 좋아하는스포츠를 할 수 있습니다.

체중 조절

운동과 체중 감량은 2형 당뇨병을 조절하고 전반적인 건강을 개선하는 매우 효과적인 방법입니다.

연구에 따르면 운동과 체중 감량은 2형 당뇨병을 조절하고 전반적인 건강을 개선하는 데 매우 효과적인 방법이며, 특히 과체중 및 비만인 경우 더욱 효과적입니다.

체중 조절 목표를 달성하기 위해 전문가들은 환자가 작고 현실적인 목표를 설정하도록 권장합니다. 이렇게 하면 식단과 운동의 변화가 신체에 충격을 주지 않고 유지하기가 쉬워집니다.

생활 습관의 변화 외에도, 의사는 각 개인의 질병의 심각도와 진행 상황에 따라 약물 복용 및 기타 치료법을 권장할 것입니다.

인슐린 치료

인슐린 요법은 당뇨병 치료에 널리 사용되고 중요한 치료법입니다. 혈당 조절과 당뇨병 합병증 예방에 도움이 됩니다. 인슐린은 주사부터 인슐린 펜까지 다양한 방식으로 체내에 투여될 수 있습니다.

경구 약물

약물 치료는 당뇨병, 특히 제2형 당뇨병을 관리하는 또 다른 방법입니다. 글리메피리드, 글리피지드, 글리부리드를 포함한 설포닐우레아는 췌장에서 인슐린 분비를 촉진하는 데 자주 사용됩니다. 메트포르민, 티아졸리딘디온, 메글리티나이드, DPP-4 억제제와 같은 다른 경구용 약물도 혈당 조절에 사용되지만, 작용 기전은 서로 다릅니다.

어떤 약물도 단독으로 사용하는 것이 최선은 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. Healthline에 따르면, 의사들은 각 환자에게 가장 효과적인 치료법을 찾기 위해 여러 약물의 조합을 검토할 것입니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-kiem-soat-benh-tieu-duong-18524011012141153.htm