សម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ ការភ្ញាក់ពីគេងពាក់កណ្តាលយប់ ហើយចូលគេងវិញប្រហែលជាងាយស្រួល ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម អ្វីៗគឺខុសគ្នា។
អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាច្រើនបានក្រោកពីដំណេកស្ទើរតែរៀងរាល់យប់នៅម៉ោងដូចគ្នា គឺនៅម៉ោង៣ទៀបភ្លឺ ព្រោះកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង ។
អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាច្រើនបានក្រោកពីដំណេកជារៀងរាល់យប់នៅម៉ោងប្រហែល ៣ ទៀបភ្លឺ ព្រោះកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង។
តើអ្វីជាមូលហេតុ?
បាតុភូតភ្ញាក់ពីដំណេកម៉ោង ៣ ទៀបភ្លឺនេះអាចបណ្តាលមកពីរឿងមួយក្នុងចំណោមពីរយ៉ាង៖ បាតុភូតពេលព្រឹក ឬឥទ្ធិពល Somogyi ។
បាតុភូតព្រឹកព្រលឹម
នៅពេលដែលរាងកាយប្រើប្រាស់ជាតិស្ករសម្រាប់ថាមពល និងដើម្បីក្រោកពីគេងនៅពេលព្រឹក មនុស្សត្រូវការថាមពលបន្ថែម។
ជាលទ្ធផល រាងកាយចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់ស្ករដែលរក្សាទុក ដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ថ្ងៃខាងមុខ នេះបើយោងតាមគ្លីនិក Mayo ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ថ្លើមបញ្ចេញជាតិស្ករកាន់តែច្រើនទៅក្នុងចរន្តឈាម ដោយសារតែអ័រម៉ូនលូតលាស់ cortisol និង catecholamines ។
សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន រឿងនេះតែងតែកើតឡើងនៅម៉ោង៣ទៀបភ្លឺ ដើម្បីរៀបចំរាងកាយឱ្យភ្ញាក់សម្រាប់ថ្ងៃនេះបើយោងតាម Express ។
លើសពីនេះ នៅពេលដែលបាតុភូតនេះកើតឡើង កម្រិតថ្នាំជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលអ្នកជំងឺបានប្រើមួយថ្ងៃមុននឹងចាប់ផ្តើមបាត់បង់ប្រសិទ្ធភាព។
បាតុភូតទាំងអស់នេះរួមបញ្ចូលគ្នានាំទៅរកការកើនឡើងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅពេលព្រឹកនិងបណ្តាលឱ្យភ្ញាក់។
មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតមួយដើម្បីប្រាប់ថាតើការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកគឺដោយសារតែឥទ្ធិពល Somogyi គឺត្រូវពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកមុនពេលចូលគេង និងក្រោយពេលភ្ញាក់ពីគេង។
ឥទ្ធិពល Somogyi
មូលហេតុមួយទៀតនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់នៅពេលព្រឹកគឺឥទ្ធិពល Somogyi ដែលធ្វើអោយរាងកាយភ្ញាក់ពីដំណេក និងអាចមិនស្រួលសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ឥទ្ធិពល Somogyi កើតឡើងនៅពេលដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះទាបពេកនៅពាក់កណ្តាលយប់។
ដើម្បីសង្គ្រោះពីស្ថានភាពនេះ រាងកាយបញ្ចេញអ័រម៉ូនដែលបង្ខំឱ្យថ្លើមបញ្ចេញជាតិស្ករដែលរក្សាទុកដើម្បីរក្សាលំនឹងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ថ្លើមនឹងបញ្ចេញជាតិស្ករលើស ដែលនាំឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់ នេះបើយោងតាម Express ។
តើមានអ្វីប្លែក?
ភាពខុសគ្នាចំបងរវាងអ្នកទាំងពីរគឺឥទ្ធិពល Somogyi ដែលនាំទៅរកការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម អមដោយ hyperglycemia ។
មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតមួយដើម្បីប្រាប់ថាតើការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកគឺដោយសារតែឥទ្ធិពល Somogyi គឺត្រូវពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកមុនពេលចូលគេង និងក្រោយពេលភ្ញាក់ពីគេង។
ប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបនៅពេលយប់ វាគឺដោយសារតែឥទ្ធិពល Somogyi ។ បើវាធម្មតា ឬឡើងខ្ពស់អាចបណ្តាលមកពីបាតុភូតព្រឹកព្រលឹម។
វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការកត់សម្គាល់ថាឥទ្ធិពល Somogyi អាចកើតឡើងនៅពេលណាមួយនៃថ្ងៃនៅពេលដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់មនុស្សម្នាក់ឡើងខ្ពស់។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្វីដែលធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកកើនឡើង អ្នកអាចចាត់វិធានការដើម្បីបន្ថយរោគសញ្ញា។ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំដូចខាងក្រោមៈ
សម្រាប់បាតុភូតព្រឹកព្រលឹម: ផ្លាស់ប្តូរពេលវេលាឬប្រភេទថ្នាំជំងឺទឹកនោមផ្អែម; ញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកស្រាលជាងមុន; បង្កើនកម្រិតថ្នាំពេលព្រឹក។
សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាព Somogyi: កាត់បន្ថយកម្រិតថ្នាំជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នកនៅពេលយប់ នេះបើយោងតាម Express ។
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)