អត្តពលិកដ៏ស្រស់ស្អាតបង្ហាញពីរបៀបប្រកួតប្រជែងយ៉ាងល្អនៅ Aqua Warriors Van Don - Camel Cup

(Dan Tri) - ម្ចាស់ជើងឯកកីឡាហែលទឹកជាតិ Le Thi Trang ជឿជាក់ថា ការរក្សានូវស្មារតីប្រកួតប្រជែងដ៏ល្អ នឹងជួយអត្តពលិកបញ្ចប់ការប្រកួតបានយ៉ាងល្អនៅ Aqua Warriors Van Don 2025 នៅចុងខែកញ្ញា។

Aqua Warriors Van Don 2025 - Camel Cup រៀបចំដោយកាសែត Dan Tri សហការជាមួយ Bolt Event នឹងប្រព្រឹត្តទៅនៅថ្ងៃទី 27 និង 28 ខែកញ្ញា នៅរមណីយដ្ឋាន Sonasea Van Don Habor City Resort Van Don ( Quang Ninh )។

ព្រឹត្តិការណ៍នេះប្រមូលផ្តុំអត្តពលិកក្នុងស្រុក និងអន្តរជាតិប្រមាណ 2,000 នាក់ ដើម្បីចូលរួមក្នុងការប្រកួត 7 ចម្ងាយផ្លូវ៖ ចាប់ពី Kids និង Junior ហែលទឹក និងរត់សម្រាប់កុមារទៅចម្ងាយឆ្ងាយសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដូចជា Ultra Aqua Warriors (ហែលទឹក 5km - រត់ 21km), Full Aqua Warriors (ហែលទឹក 3km - រត់ 15km) ឬ Olympic Aqua Warriors (ហែលទឹក 1.5km) - 10km។

អត្តពលិក Le Thi Trang គឺជាមុខមាត់ដែលធ្លាប់ស្គាល់នៅក្នុងការប្រកួត Aqua Warriors ដែលរៀបចំដោយកាសែត Dan Tri និង Bolt Event (រូបថត៖ NVCC)។

គួរកត់សម្គាល់ថាអត្តពលិក Le Thi Trang (ម្នាក់ក្នុងចំណោមមុខមាត់ដែលធ្លាប់ស្គាល់នៅក្នុងការប្រកួត Aqua Warriors ដែលរៀបចំដោយកាសែត Dan Tri និងព្រឹត្តិការណ៍ Bolt) នឹងបន្តចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ Aqua Warriors Van Don 2025 - Camel Cup ជាមួយនឹងគោលដៅឈរនៅលើវេទិកា និងឈ្នះមេដាយដូចដែលនាងបានធ្វើនៅក្នុងការប្រកួតមុនៗ។

អត្តពលិកស្រីកើតក្នុងឆ្នាំ 1992 បានឈ្នះការប្រកួត Full Aqua Warriors Relay ពីរដងជាប់ៗគ្នានៅក្នុងការប្រកួត Aqua Warriors Van Don ក្នុងខែកញ្ញា ឆ្នាំ 2024 និងការប្រកួត Aqua Warriors Halong Bay កាលពីខែមេសាឆ្នាំមុន។ នៅក្នុងការប្រកួត Aqua Warriors Quang Tri 2025 នាង Le Thi Trang ក៏បានចាប់អារម្មណ៍ជាមួយនឹងការស៊ុតបាល់បញ្ចូលទីបានចំណាត់ថ្នាក់លេខ 2 នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលនាងបានចូលរួមផងដែរ។

មុនការប្រកួត Aqua Warriors Van Don 2025 - Camel Cup ជើងឯកហែលទឹកជាតិ Le Thi Trang បានចែករំលែកជាមួយ Dan Tri បទពិសោធន៍ដ៏មានតម្លៃ ដើម្បីប្រកួតប្រជែងដណ្តើមពានក្នុងការប្រកួតនេះ។

ក្នុងនាមជាអត្តពលិកម្នាក់ដែលបានចូលរួមក្នុងការប្រកួត Aqua Warriors ជាច្រើន តើអ្នកគិតថាអ្វីធ្វើឱ្យ Aqua Warriors ប្លែក និងចាប់អារម្មណ៍ជាងការរត់ម៉ារ៉ាតុងធម្មតា?

- Aqua Warriors មិនត្រឹមតែសាកល្បងការស៊ូទ្រាំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរួមបញ្ចូលគ្នានូវជំនាញពីរគឺហែលទឹក និងរត់។ ប្រសិនបើការរត់ម៉ារ៉ាតុងផ្តោតសំខាន់លើការស៊ូទ្រាំជើងនោះ Aqua Warriors តម្រូវឱ្យអត្តពលិកដឹងពីរបៀបចែកចាយកម្លាំង កែតម្រូវចង្វាក់បេះដូង និងការដកដង្ហើម ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរពីក្រោមទឹកទៅដីដោយរលូន។

ភាពចម្រុះនេះបង្កើតអារម្មណ៍ថ្មី ដែលជាបញ្ហាប្រឈមដ៏ទូលំទូលាយសម្រាប់ទាំងកម្លាំងកាយ និងឆន្ទៈ។ ជាពិសេសការប្រកួតហែលទឹកនៅសមុទ្រក្នុងទីធ្លាបើកចំហគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយដល់អត្តពលិកនៅពេលចូលរួម។

វាជា កីឡា ដែលរួមបញ្ចូលគ្នារវាងហែលទឹក និងរត់ ប៉ុន្តែដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលល្អបំផុត និងប្រជែងយកមេដាយ តើអ្នកគិតថាអត្តពលិកគួរតែផ្តោតលើការប្រកួតហែលទឹក ឬរត់?

- ខ្ញុំគិតថាគន្លឹះក្នុងការប្រកួតប្រជែងក្នុង Aqua Warriors គឺសមត្ថភាពក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តាមការពិត ផ្នែកហែលទឹកច្រើនតែប្រើថាមពល ហើយមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើចង្វាក់បេះដូងតាំងពីដំបូង។

ដូច្នេះហើយ ការរៀបចំជំនាញហែលទឹក និងសមត្ថភាពក្នុងការរក្សាចង្វាក់ដង្ហើមឱ្យស្ថិតស្ថេរ នឹងជួយឱ្យអត្តពលិករក្សាកម្លាំងរាងកាយឱ្យរត់បានល្អនៅពេលក្រោយ។ ម្យ៉ាងទៀត ការហែលទឹកត្រូវផ្តល់អាទិភាពដល់ការហ្វឹកហ្វឺនបច្ចេកទេស ពោលគឺការរត់ត្រូវផ្តល់អាទិភាពដល់ការហ្វឹកហ្វឺនស៊ូទ្រាំ។ ទាំងពីរបំពេញគ្នាទៅវិញទៅមកហើយមិនគួរត្រូវបានបំបែក។

ការ​ប្រកួត​ហែល​ទឹក​ក្នុង​កម្មវិធី​ប្រកួត Aqua Warriors នាំ​មក​នូវ​ការ​ទាក់​ទាញ​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដល់​អត្តពលិក (រូបថត៖ Do​ Minh Quan)។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនគិតថា ការផ្តោតខ្លាំងលើជំនាញហែលទឹកនឹងកម្រិតសមត្ថភាពរត់របស់អត្តពលិក។ តើប្រិយមិត្តយល់យ៉ាងណាដែរ ចំពោះទស្សនៈនេះ?

- តាមពិតការដកដង្ហើមក្នុងហែលទឹកគឺខុសពីការរត់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចេះកែសំរួល ការហាត់ហែលទឹកមិនត្រូវបានកំណត់ទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយបំពេញបន្ថែមផ្នែកដែលកំពុងរត់ផងដែរ។ ការហែលទឹកជួយបង្កើនសមត្ថភាពសួត គ្រប់គ្រងការដកដង្ហើមបានប្រសើរជាងមុន និងកាត់បន្ថយរបួសសាច់ដុំ និងសន្លាក់ដោយសារសម្ពាធទម្ងន់នៅពេលរត់។

បញ្ហាមិនថាអ្នកហែលទឹកប៉ុន្មានទេ ប៉ុន្តែត្រូវបែងចែកពេលវេលាហ្វឹកហាត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកសម្របខ្លួនទៅនឹងចង្វាក់ដង្ហើមទាំងពីរ។

អត្តពលិកជាច្រើនដែលចូលក្នុងការប្រកួត Aqua Warriors មិនទទួលបានទម្រង់លេងល្អបំផុតរបស់ពួកគេទេ ទោះបីជាពួកគេបានចំណាយពេលហ្វឹកហាត់ច្រើនក៏ដោយ។ តើអ្នកគិតថាមូលហេតុអ្វី?

- ដើម្បីចូលទៅក្នុងការប្រកួតដ៏សំខាន់មួយ អត្តពលិកត្រូវគិតពីការរៀបចំជាកត្តាសម្រេចចិត្តសម្រាប់ការសម្តែងរបស់ពួកគេ។ ការរៀបចំមិនត្រឹមតែមានកំណត់ចំពោះការហ្វឹកហ្វឺនរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាដំណើរការដ៏ទូលំទូលាយមួយ៖

រាងកាយ៖ អត្តពលិកត្រូវអនុវត្តតាមផែនការបណ្តុះបណ្តាលយ៉ាងតឹងរ៉ឹង ដោយធានាបាននូវកម្រិតសំឡេង និងអាំងតង់ស៊ីតេនៃការហ្វឹកហាត់ស្របតាមផែនការ។ ទន្ទឹមនឹងនោះ អាហារូបត្ថម្ភ និងការគេងតែងតែត្រូវបានផ្តល់អាទិភាព ពីព្រោះរាងកាយអាចឈានដល់កម្រិតកំពូលរបស់វាបាន លុះត្រាតែវាត្រូវបានបំប៉នពេញលេញ និងជាសះស្បើយឡើងវិញ។

ផ្លូវចិត្ត៖ អត្តពលិកត្រូវអនុវត្តការក្លែងធ្វើឈុតឆាកប្រកួតប្រជែង ដោយមើលឃើញស្ថានភាពនីមួយៗ ទាំងអំណោយផល និងការលំបាក។ នេះ​ជួយ​អ្នក​រាល់​គ្នា​មិន​ឱ្យ​ភ្ញាក់​ផ្អើល និង​រក្សា​ភាព​ស្ងប់​ស្ងាត់​ជានិច្ច​ពេល​ឈាន​ជើង​ចូល​ផ្លូវ​ហែល​ទឹក​។

លើសពីនេះ អត្តពលិកគួរតែឆ្លៀតពេលសម្រាក និងស្តាប់ខ្លួនឯង ដើម្បីរក្សាស្មារតីឱ្យស្រួល និងមានតុល្យភាព។

អាច​និយាយ​បាន​ថា​ដំណើរ​ការ​ត្រៀម​ខ្លួន​មុន​ការ​ប្រកួត​គឺ​ជា​ការ​រួម​បញ្ចូល​គ្នា​រវាង​វិទ្យាសាស្ត្រ​និង​ចិត្តវិទ្យា វិន័យ និង​ភាព​បត់បែន។ តាម​រយៈ​ការ​ធ្វើ​តាម​ចំណុច​ទាំង​នេះ អ្នក​រាល់​គ្នា​នឹង​តែង​តែ​ឈាន​ទៅ​រក​បន្ទាត់​ចាប់​ផ្តើម​ដោយ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​ខ្ពស់​បំផុត។

នៅក្នុងបទពិសោធន៍របស់អ្នក តើកីឡាមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះសម្រាប់អត្តពលិកក្នុងការងារ និងជីវិតរបស់ពួកគេ?

- ការប្រកួតប្រជែងអាជីពជាច្រើនឆ្នាំបានបន្សល់ទុកអោយខ្ញុំនូវមេរៀនដ៏មានតម្លៃជាច្រើន ហើយខ្ញុំតែងតែយល់ថាវាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ទាំងក្នុងជីវិត និងការងារសព្វថ្ងៃនេះ៖

វិន័យ៖ អ្នកហែលទឹកអាជីពតែងតែហែលរាប់សិបគីឡូម៉ែត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដោយមិនគិតពីភ្លៀង ភ្លៀង អស់កម្លាំង ឬរបួស។ ទម្លាប់​នោះ​បាន​បង្ហាត់​ខ្ញុំ​ឱ្យ​មាន​វិន័យ​ពិត​ប្រាកដ មាន​ផែនការ​សម្រាប់​គ្រប់​យ៉ាង និង​តាំង​ចិត្ត​អនុវត្ត​វា​ឱ្យ​ដល់​ទី​បញ្ចប់។

ភាពក្លាហាន៖ ការប្រកួតប្រជែងតែងតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសម្ពាធការងារខ្ពស់ ការរំពឹងទុកពីគ្រូបង្វឹក និងមិត្តរួមក្រុម។ ដោយបានឆ្លងកាត់សម្ពាធទាំងនោះបានជួយខ្ញុំបង្កើតតួអង្គរឹងមាំ។ ក្នុង​ការងារ​បច្ចុប្បន្ន​នេះ ខ្ញុំ​ស្ងប់ស្ងាត់​ជាង​ពេល​ប្រឈម​មុខ​នឹង​ឧបសគ្គ ហ៊ាន​ប្រឈមមុខ​នឹង​គេ ហើយ​មិន​ចុះចាញ់​ដោយ​ងាយ​។

គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍៖ មុនពេលចាប់ផ្តើម អារម្មណ៍ភ័យគឺជៀសមិនរួច។ ប៉ុន្តែកីឡាបានបង្រៀនខ្ញុំពីរបៀបគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភ និងប្រែក្លាយវាទៅជាថាមពលវិជ្ជមាន។ នេះជាជំនាញដែលខ្ញុំអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ៖ រក្សាចិត្តឱ្យស្ថិតស្ថេរ គិតឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងធ្វើការសម្រេចចិត្តក្នុងស្ថានភាពមានតុល្យភាព។

ខ្ញុំជឿថា កីឡាមិនត្រឹមតែជាការហ្វឹកហាត់សុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាកម្លាំងចិត្តសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗបន្តអភិវឌ្ឍខ្លួន ជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការងារ និងតែងតែមានស្មារតីសាទរក្នុងជីវិត។

អរគុណ Le Thi Trang សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍?

គណៈកម្មាធិការរៀបចំសូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះការជឿទុកចិត្ត និងការគាំទ្ររបស់ដៃគូ៖

អ្នកឧបត្ថម្ភធំ៖ Camel Group

អ្នកឧបត្ថម្ភមាស៖ CEO GROUP

អ្នកឧបត្ថម្ភទីកន្លែង៖ Wyndham Garden Sonasea Van Don Hotel

ជាមួយដៃគូដែលអមដំណើរ៖ សំលៀកបំពាក់កីឡានៅប្រទេសវៀតណាម ខាងអាន កីឡា វៀតកូកូ ទឹកដោះគោដូង ខ្លាក្រហម រីវីវ ហ្គោយ៉ា រីឈី គ្រុប ស្តារ កុមប៊ូឆា ស៊ូនតូ វៀតណាម អាអាយស វៀតណាម មន្ទីរពេទ្យទូទៅហុងង៉ុក បណ្តាញទូរស័ព្ទចល័តក្នុងស្រុក ការធានារ៉ាប់រង PVI ការវេចខ្ចប់ក្រដាស Kleur Ligpro ។

ប្រភព៖ https://dantri.com.vn/the-thao/vdv-xinh-dep-bat-mi-cach-thi-dau-tot-o-aqua-warriors-van-don-camel-cup-20250916120521852.htm