អ្នកជំនាញផ្នែកកាយសម្បទាឈានមុខគេនៅ ក្រសួងសុខាភិបាល ឥណ្ឌូណេស៊ីបានផ្តល់អនុសាសន៍ថាវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់កុមារ។
 |
| សកម្មភាពរាងកាយដូចជាការហែលទឹកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការធាត់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ខណៈពេលដែលជួយដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ខួរក្បាល និងបង្កើនជំនាញយល់ដឹង។ (ប្រភព៖ Antara) |
"កុមារដែលហាត់ប្រាណរក្សាសាច់ដុំរបស់ពួកគេឱ្យមានភាពបត់បែន ដែលជំរុញការលូតលាស់ឆ្អឹង និងជួយបង្កើនកម្ពស់"។
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Rizky Kusuma Wardhani អ្នកឯកទេសផ្នែកស្តារនីតិសម្បទា និងជំងឺកុមារនៅមន្ទីរពេទ្យទូទៅជាតិ Cipto Mangunkusumo បានសង្កត់ធ្ងន់លើរឿងនេះនៅឯការពិភាក្សាតាមអ៊ីនធឺណិតស្តីពីសុខភាពរបស់កុមារ។ យោងតាមលោកស្រី Wardhani សកម្មភាពរាងកាយប្រចាំថ្ងៃជាប្រចាំនឹងជួយឱ្យកុមារអភិវឌ្ឍ។ ប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹង និងសាច់ដុំនឹងលូតលាស់បានយូរ និងអាចបត់បែនបាន។
កុមារដែលមានអាយុពី 3 ទៅ 5 ឆ្នាំអាចចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដូចជាការរត់ និងលោតក្នុងផ្ទះ ឬនៅខាងក្រៅប្រហែល 3 ម៉ោង។ កុមារនៅក្នុងក្រុមអាយុនេះ "អាចធ្វើសកម្មភាពរាងកាយស្រាលៗ ដូចជាដើរលេង ធ្វើកិច្ចការផ្ទះ ឬធ្វើចលនាជុំវិញផ្ទះ"។
កុមារដែលមានអាយុពី 6-17 ឆ្នាំ ឬអ្នកដែលចូលសាលា បន្ថែមពីលើការហាត់ប្រាណ 3 ម៉ោង អាចបំពេញបន្ថែមជាមួយនឹងសកម្មភាព កីឡា ដែលបានរៀបចំ និងគ្រោងទុកយ៉ាងហោចណាស់ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ មានរយៈពេល 60 នាទី។
អ្នកជំនាញក៏ណែនាំឱ្យមានការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមទៅខ្លាំងដូចជាការរត់ និងការជិះកង់ក្នុងរយៈពេលយូរ ឬចម្ងាយ។ "អ្វីៗគឺល្អដរាបណាក្មេងៗកំពុងធ្វើចលនា។"
នាងពន្យល់ថា សកម្មភាពរាងកាយដូចជាការរត់ លោត និងសូម្បីតែឈរ គឺជាធម្មជាតិដែលផ្ទុកទម្ងន់ និងជួយឱ្យឆ្អឹងរឹងមាំ និងពង្រឹងសាច់ដុំ។
សកម្មភាពរាងកាយក៏អាចជំរុញឱ្យមានជំនាញម៉ូតូល្អ និងសរុបរបស់កុមារ និងបង្កើនជំនាញសង្គមតាមរយៈការលេងជាមួយមិត្តភក្តិ។ កុមារដែលចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការធាត់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ខណៈពេលដែលគាំទ្រដល់ការអភិវឌ្ឍខួរក្បាល និងបង្កើនជំនាញការយល់ដឹង។
ប្រភព
Kommentar (0)