Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ហេតុអ្វីបេះដូងលោតញាប់?

VnExpressVnExpress12/11/2023


ការកើនឡើងចង្វាក់បេះដូងជាញឹកញាប់គឺជាការឆ្លើយតបធម្មជាតិរបស់រាងកាយចំពោះភាពតានតឹងដូចជាការថប់បារម្ភ ភាពតានតឹង ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងជំងឺបេះដូង។

ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ គឺជាពេលដែលបេះដូងរបស់អ្នកលោតច្រើនជាង 100 ដងក្នុងមួយនាទី។ មានហេតុផលមួយចំនួនដែលបញ្ហានេះអាចកើតឡើង។

ធ្វើលំហាត់ប្រាណ

ពេល​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ បេះដូង​បូម​ឈាម​ទៅ​សាច់ដុំ​បាន​លឿន​ដើម្បី​រក្សា​សកម្មភាព ។ ដូច្នេះ បេះដូង​លោត​ញាប់​តែ​បណ្ដោះអាសន្ន​ប៉ុណ្ណោះ។ នេះ​ជា​ទម្លាប់​ល្អ​ដើម្បី​ជួយ​ពង្រឹង​សាច់ដុំ​បេះដូង និង​បូម​ឈាម​បេះដូង​បាន​ល្អ​។ មនុស្សគ្រប់រូបគួរតែធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមដើម្បីឱ្យរាងកាយអាចសម្របខ្លួនបាន ហើយសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងមានភាពប្រសើរឡើងបន្តិចម្តងៗ។ លំហាត់ប្រាណដែលមានប្រយោជន៍រួមមាន យូហ្គា បន្ទះក្តារ ការដើរ និងការរត់។

ជាតិកាហ្វេអ៊ីន

យោងតាមបណ្ណាល័យវេជ្ជសាស្ត្រជាតិរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក បន្ទាប់ពីទទួលទាន ជាតិកាហ្វេអ៊ីនចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម ក្រពះ និងពោះវៀនតូច។ បន្ទាប់មក វាចាប់ផ្តើមរំញោចប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល ជាពិសេសអ្នកទទួលនៅលើកោសិកាក្នុងបេះដូង ដើម្បីបង្កើនអត្រាបេះដូង។ នេះបង្កើនអត្រាលំហូរឈាម និងចង្វាក់បេះដូង ដែលអាចកើនឡើងប្រហែលបីដងក្នុងមួយនាទី។ ការកើនឡើងអត្រាបេះដូងអាចកើតឡើងនៅដើម 15 នាទីបន្ទាប់ពីការផឹកកាហ្វេហើយវាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 6 ម៉ោងសម្រាប់រាងកាយដើម្បីបំបាត់ជាតិកាហ្វេអ៊ីន។

ផល​ប៉ះពាល់​នេះ​កម្រ​បង្ក​បញ្ហា​សុខភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​ណាស់។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនមិនបណ្តាលឱ្យឈឺទ្រូងចំពោះមនុស្សភាគច្រើននៅពេលទទួលទានក្នុងបរិមាណសុវត្ថិភាព (មិនលើសពី 400 មីលីក្រាមនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងមួយថ្ងៃ ស្មើនឹងប្រហែល 4 ពែងកាហ្វេ)។

សម្រាប់មនុស្សដែលងាយនឹងជាតិកាហ្វេអ៊ីន ភេសជ្ជៈមួយចំនួនទៀតដូចជា សូដា ទឹកតែ និងថ្នាំដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន អាចធ្វើអោយចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់។ ដូច្នេះ​ហើយ អ្នក​ជំងឺ​ត្រូវ​ពិនិត្យ​សារធាតុ​ផ្សំ​មុន​នឹង​ប្រើ។

បេះដូង​លោត​ញាប់​នៅពេល​មនុស្ស​ហាត់ប្រាណ ឬ​ញ៉ាំ​សារធាតុ​រំញោច​ដូចជា​ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ី​ន... រូបថត៖ Freepik

ញ័របេះដូងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ ការទទួលទានភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ រូបថត៖ Freepik

ថ្នាំ

ឱសថតាមវេជ្ជបញ្ជាមួយចំនួនអាចមានសារធាតុភ្ញោចដូចជា ជាតិកាហ្វេអ៊ីន ឬសារធាតុផ្សំផ្សេងទៀត ដែលជួនកាលអាចបណ្តាលឱ្យញ័របេះដូង។ អ្នកដែលប្រើថ្នាំវិកលចរិក ថ្នាំ beta blockers ឬ sympathomimetics ហើយកត់សម្គាល់ពីភាពមិនប្រក្រតីនៃបេះដូង គួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេ។

ភាពធាត់

ទម្ងន់​លើស​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ភាព​តានតឹង​ច្រើន​លើ​បេះដូង ដែល​ពេល​ខ្លះ​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ញ័រ​បេះដូង ។ បេះដូងរបស់មនុស្សលើសទម្ងន់ ឬធាត់ត្រូវធ្វើការកាន់តែខ្លាំងដើម្បីបញ្ជូនឈាម និងអុកស៊ីហ្សែនទៅកាន់សរីរាង្គសំខាន់ៗ។

ការរំខាន

បេះដូង​ក៏​លោត​ញាប់​ផង​ដែរ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ថប់​អារម្មណ៍ ស្ត្រេ​ស ឬ​ភ័យ​ស្លន់ស្លោ។ ស្ថានភាពនេះបង្កើន adrenaline (អរម៉ូនផ្អែកលើសកម្មភាពសរសៃប្រសាទអាណិតអាសូរ) នៅក្នុងខ្លួន។ ការថប់បារម្ភ ការភ័យស្លន់ស្លោ ភាពតានតឹងអាចបណ្តាលឱ្យបេះដូងកើនឡើងភ្លាមៗ ឬបណ្តាលឱ្យឈឺទ្រូង ដែលជួនកាលត្រូវបានគេយល់ច្រឡំថាជារោគសញ្ញាគាំងបេះដូង។

ចង្វាក់បេះដូងដែលសម្រាកយ៉ាងលឿនអាចទាក់ទងនឹងស្ថានភាពសុខភាពមូលដ្ឋានដូចជា arrhythmia ជាដើម។ លំហាត់ប្រាណដកដង្ហើម សម្រាកលំហែកាយ ហាត់យូហ្គា និងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អអាចជួយបាន។ ប្រសិនបើចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ អ្នកជំងឺគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

Bao Bao (យោងតាម ​​Livestrong )

អ្នកអានសួរសំណួរអំពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនៅទីនេះដើម្បីឱ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ


ប្រភពតំណ

Kommentar (0)

No data
No data

ប្រធានបទដូចគ្នា

ប្រភេទដូចគ្នា

ម្ហូបទីក្រុងហូជីមិញប្រាប់រឿងតាមដងផ្លូវ
វៀតណាម - ប៉ូឡូញ គូរគំនូរ "បទភ្លេងនៃពន្លឺ" នៅលើមេឃដាណាង
ស្ពានឈើនៅឆ្នេរសមុទ្រ Thanh Hoa បង្កភាពរំជើបរំជួលដោយសារទិដ្ឋភាពថ្ងៃលិចដ៏ស្រស់ស្អាតដូចនៅ Phu Quoc
ភាពស្រស់ស្អាតនៃទាហានស្រីជាមួយនឹងផ្កាយរាងការ៉េ និងទ័ពព្រៃភាគខាងត្បូងក្នុងព្រះអាទិត្យរដូវក្តៅនៃរដ្ឋធានី

អ្នកនិពន្ធដូចគ្នា

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

No videos available

ព័ត៌មាន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល