ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សធាត់ច្រើនតែមានសម្ពាធឈាមទាប?

ខ្ញុំធាត់ ហើយជារឿយៗមានសម្ពាធឈាមទាប។ តើអ្វីជាមូលហេតុនៃជម្ងឺនេះ ហើយតើខ្ញុំអាចព្យាបាលវាដោយរបៀបណា? (Nhi អាយុ 34 ឆ្នាំ ទីក្រុងហូជីមិញ)

ឆ្លើយតប៖

អ្នកធាត់ ហើយជារឿយៗមានសម្ពាធឈាមទាប វាអាចមានមូលហេតុ និងកត្តាមួយចំនួនដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនេះ។

ភាពធាត់អាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត ដែលនាំឱ្យមានការឆ្លើយតបមិនគ្រប់គ្រាន់របស់រាងកាយនៅពេលដែលវាត្រូវការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម។ លើសពីនេះ មនុស្សធាត់អាចជួបប្រទះនឹងការកើនឡើងនូវសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ បន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះនៃសម្ពាធឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល ដែលនាំឱ្យសម្ពាធឈាមចុះទាប។ ស្ថានភាពនេះក៏អាចបណ្តាលមកពីការថយចុះនៃការអត់ធ្មត់ក្នុងឈាមនៅពេលដែលជាលិកាខ្លាញ់បាត់បង់ទឹក និងអេឡិចត្រូលីតដោយសារតែការធាត់។

ប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់ ការសម្រកទម្ងន់អាចជួយសម្រួលសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃសម្ពាធឈាមទាប។ អនុវត្តតាមរបបអាហារមានតុល្យភាព និងធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នករក្សាតុល្យភាពទឹក និងអេឡិចត្រូលីតក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកដោយការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ព្រោះសម្ពាធឈាមទាបអាចជាលទ្ធផលនៃការបាត់បង់ជាតិទឹក។

ការបន្ថែមអំបិលបន្តិចទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកអាចជួយបង្កើនសម្ពាធឈាម និងធ្វើអោយសម្ពាធឈាមទាបប្រសើរឡើង។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ដើម្បីកែលម្អ អ្នកគួរតែកំណត់ការទទួលទានអាហារច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរញ៉ាំអាហារតូចៗជាច្រើនក្នុងពេលថ្ងៃ ដើម្បីកាត់បន្ថយសកម្មភាពកើនឡើងនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារបន្ទាប់ពីអាហាររួច។

ប្រសិនបើសម្ពាធឈាមទាបបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដែលមិនចង់បាន ឬមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីធ្វើតេស្ត និងកំណត់ពីមូលហេតុជាក់លាក់។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំការព្យាបាលសមស្របដោយផ្អែកលើស្ថានភាពសុខភាពបុគ្គលរបស់អ្នក។

សាស្ត្រាចារ្យបណ្ឌិត លោក Nguyen Anh Tuan
ប្រធាននាយកដ្ឋានក្រពះពោះវៀន មន្ទីរពេទ្យយោធភូមិភាគ១០៨

ប្រភពតំណ