អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលគេស្គាល់តិចតួចនៃការផ្សំរមៀត និងខ្ញី

ជំងឺផ្តាសាយ និងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយច្រើនកើតមានក្នុងអំឡុងការផ្លាស់ប្តូររដូវ ឬនៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះ។ ពួកគេត្រូវការពេលយូរដើម្បីជាសះស្បើយសម្រាប់អ្នកដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃរមៀត និងខ្ញីជួយបង្កើនភាពស៊ាំ និងមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត។

រមៀត និងខ្ញី គឺជារុក្ខជាតិឱសថធម្មជាតិ។ ពួកវាទាំងពីរផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងការរលាក សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសារធាតុជំនួយរំលាយអាហារ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រ Verywell Health (USA)។

Tác dụng sức khỏe ít người biết khi kết hợp nghệ và gừng- Ảnh 1. — ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃខ្ញី និងរមៀតនឹងជួយផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវប្រភពដ៏សម្បូរបែបនៃសារធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាក និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

ការផ្សំរមៀត និងខ្ញីអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពដូចខាងក្រោម៖

ខ្ញី និងរមៀតជួយរាងកាយកាត់បន្ថយការរលាក

ការរលាករ៉ាំរ៉ៃគឺជាមូលហេតុចម្បងមួយនៃការវិវត្តនៃជំងឺគ្រោះថ្នាក់ដូចជាជំងឺបេះដូង មហារីក និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាក៏ធ្វើឱ្យជំងឺអូតូអ៊ុយមីនកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ និងប្រភេទមួយចំនួននៃជំងឺរលាកពោះវៀន។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃខ្ញី និងរមៀតនឹងជួយឱ្យរាងកាយទទួលបានសារធាតុប្រឆាំងការរលាកគ្រប់គ្រាន់ដូចជា gingerol, beta-caryophyllene, curcumin ឬ turmerone ។

បំបាត់ការឈឺចាប់

ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា ទាំងខ្ញី និងរមៀតអាចជួយបន្ថយការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃបាន។ ជាពិសេស curcumin ដែលជាសារធាតុសកម្មនៅក្នុងរមៀតមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីជំងឺរលាកសន្លាក់។

ជំនួយភាពស៊ាំ

ជំនួយដល់ភាពស៊ាំគឺជាលក្ខណៈសម្បត្តិដ៏លេចធ្លោមួយរបស់ខ្ញី និងរមៀត ។ ជាពិសេសខ្ញីមានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមធម្មជាតិដែលជួយប្រឆាំងនឹងមេរោគផ្លូវដង្ហើម (RSV) ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមចំពោះទារក កុមារ និងមនុស្សពេញវ័យ។

កាត់បន្ថយការចង្អោរ

ខ្ញីជាឱសថធម្មជាតិដែលជួយសម្រួលក្រពះ និងកាត់បន្ថយការចង្អោរយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ភស្តុតាងស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបង្ហាញថា ការទទួលទានខ្ញីយ៉ាងតិច 1 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃនឹងកាត់បន្ថយការចង្អោរ និងក្អួតយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ ទន្ទឹមនឹងនេះ រមៀតមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហារំលាយអាហារដែលបណ្តាលមកពីការព្យាបាលដោយប្រើគីមី កាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដូចជាចង្អោរ និងរាគ។

ខណៈពេលដែលទាំងរមៀត និងខ្ញីមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព វាអាចមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានមួយចំនួននៅពេលទទួលទានក្នុងបរិមាណច្រើន។ ផលប៉ះពាល់គួរឱ្យកត់សម្គាល់បំផុតរួមមានការកាត់បន្ថយការកកឈាម និងប៉ះពាល់ដល់ប្រសិទ្ធភាពនៃសារធាតុស្តើងឈាម ។

លើសពីនេះទៀត ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ខ្ញីអាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ដូច្នេះហើយ អ្នកជំនាញបានផ្តល់អនុសាសន៍ថា អ្នកដែលកំពុងប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម គួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ មុនពេលប្រើថ្នាំគ្រាប់ខ្ញី ឬថ្នាំគ្រាប់ខ្ញីជាប្រចាំ នេះបើយោងតាម គេហទំព័រ Verywell Health ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/tac-dung-suc-khoe-it-nguoi-biet-khi-ket-hop-nghe-va-gung-185241218190600739.htm