Pham Van Mach: "ខ្ញុំត្រូវតែពត់ខ្លួនដើម្បីក្លាយជាជើងឯកពិភពលោកនៅអាយុ 47 ឆ្នាំ"

កីឡាករកាយវប្បកម្ម Pham Van Mach បានរក្សារបបហ្វឹកហាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង និងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ ដើម្បីឈ្នះជើងឯក ពិភពលោក លើកទី៦ ក្នុងប្រភេទទម្ងន់ ៥៥គីឡូក្រាម កាលពីម្សិលមិញ ទី៩ ខែវិច្ឆិកា។

Pham Van Mach អបអរ​ការ​ឈ្នះ​មេដាយ​មាស​ក្នុង​ប្រភេទ​ទម្ងន់​៥៥​គីឡូក្រាម​ក្នុង​ការ​ប្រកួត​ជើង​ឯក​ពិភពលោក​នៅ​ទីក្រុង Wonju ប្រទេស​កូរ៉េ​ខាង​ត្បូង កាល​ពី​ល្ងាច​ថ្ងៃ​ទី៩ ខែ​វិច្ឆិកា។​ រូបភាព៖ FBNV

-អ្នកធ្លាប់ជាជើងឯកពិភពលោកក្នុងប្រភេទទម្ងន់ 55 គីឡូក្រាមក្នុងឆ្នាំ 2001, 2009, 2010, 2014 និង 2017។ លើកនេះប្រកួតអាយុ 47 ឆ្នាំហើយឈ្នះម្តងទៀត តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាដែរ?

- វាមិនពិតទេដែលនិយាយថាខ្ញុំមិនភ្ញាក់ផ្អើលទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំសប្បាយចិត្ត និងមានមោទនភាពដែលខ្ញុំបន្តឈរនៅលើវេទិកាខ្ពស់បំផុត។ ក្នុងការប្រកួតនីមួយៗ ខ្ញុំបានបំពាក់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងផ្នត់គំនិតល្អបំផុត ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់គ្រប់ស្ថានភាពទាំងអស់ ដើម្បីឱ្យមានការសម្តែងល្អបំផុត។

- តើអ្នករៀបចំការប្រកួតនៅ Wonju ប្រទេសកូរ៉េលើកនេះយ៉ាងម៉េចដែរ?

- ជារឿយៗខ្ញុំនិយាយលេងសើច ប៉ុន្តែវាជាការពិត "ស្គាល់ខ្លួនឯង និងសត្រូវរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងឈ្នះ 100 ប្រកួត" ។ ក្រៅពីអត្តពលិកខ្លាំងៗមកពីប្រទេសថៃ ម៉ាឡេស៊ី មីយ៉ាន់ម៉ា... ដែលខ្ញុំបានជួប ការប្រកួតនេះក៏មានអត្តពលិកល្អៗផ្សេងទៀតផងដែរ។ ខ្ញុំ​ក៏​កត់​សម្គាល់​ដែរ​ថា ជា​រៀង​រាល់​ឆ្នាំ អត្តពលិក​មក​ពី​ប្រទេស​ផ្សេង​ៗ​មាន​ការ​រីក​ចម្រើន​យ៉ាង​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ត្រៀម​ខ្លួន។ ដូច្នេះហើយ ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ត្រូវរៀបចំខ្លួនដោយប្រុងប្រយ័ត្ន សិក្សាឱ្យបានហ្មត់ចត់អំពីគូប្រជែងរបស់ខ្ញុំ ដើម្បីដឹងថាពួកគេមានចំណុចខ្សោយ និងចំណុចខ្លាំងអ្វីខ្លះ ទើបអាចយកឈ្នះ និងរៀនពីពួកគេ។ អរគុណចំពោះរឿងនេះ ខ្ញុំបានយកឈ្នះគូប្រកួតខ្លាំងៗជាបន្តបន្ទាប់ ដើម្បីឈ្នះជើងឯក។

- បានចូលប្រឡូកក្នុងកីឡាកាយវប្បកម្មតាំងពីឆ្នាំ 1997 តើអ្វីជាអាថ៌កំបាំងដែលជួយអ្នកឱ្យរក្សាការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះ កីឡា នេះរហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ន?

- ជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ជាង 20 ឆ្នាំក្នុងការហ្វឹកហាត់ និងការប្រកួតកីឡាកាយវប្បកម្ម ខ្ញុំបានរៀនមេរៀន និងអាថ៌កំបាំងជាច្រើនដើម្បីរក្សាទម្រង់របស់ខ្ញុំ។ នៅថ្ងៃធម្មតាខ្ញុំហ្វឹកហាត់រយៈពេល 2 ម៉ោងប៉ុន្តែក្នុងដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការប្រកួតប្រជែងខ្ញុំបង្កើនកម្រិតសំឡេងដល់ 3-5 ម៉ោង។

លើសពីនេះ ខ្ញុំក៏សង្កត់ធ្ងន់ទៅលើអាហារូបត្ថម្ភ ដែលជាកត្តាដែលតែងតែមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អត្តពលិកទូទៅ និងជាពិសេសអ្នកហាត់ប្រាណ។ របបអាហាររូបត្ថម្ភល្អជួយខ្ញុំរក្សាប្រព័ន្ធសាច់ដុំរបស់ខ្ញុំ និងមានសុខភាពល្អក្នុងការហ្វឹកហាត់ជាប្រចាំ។ លើសពីនេះ ខ្ញុំក៏ត្រូវដាក់វិន័យខ្លួនឯងក្នុងការអនុវត្ត និងប្រកួតប្រជែងដូចជា កំណត់គ្រឿងស្រវឹង និងសារធាតុជំរុញទឹកចិត្ត ញ៉ាំអាហារមានជាតិខ្លាញ់ទាប មិនចៀន… គេងឲ្យទាន់ពេលវេលា គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ នៅពេលអ្នកបង្កើតខ្លួនអ្នកទៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌមួយដែលមានការយល់ដឹងខ្ពស់ ភាពជោគជ័យនឹងមករកអ្នក។

- នៅអាយុ 47 ឆ្នាំ ជាវិមាននៃកីឡាកាយវប្បកម្មវៀតណាមរួចហើយ តើអ្នកឃើញខ្លួនឯងប្រឈមមុខនឹងការលំបាកអ្វីខ្លះ បើធៀបនឹងកាលនៅក្មេង?

- និយាយលេង ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា ខ្ញុំហាត់កាន់តែច្រើន ខ្ញុំកាន់តែក្មេង។ ប៉ុន្តែ​និយាយ​តាម​ត្រង់​ទៅ​ក្នុង​វ័យ​នេះ ដំណាក់កាល​រៀបចំ​ក៏​ជួប​ការ​លំបាក និង​ឧបសគ្គ​ច្រើន​ដែរ។ នៅពេលអ្នកកាន់តែចាស់ ការកសាងសាច់ដុំ និងក្រុមសាច់ដុំនឹងយឺតជាងមុន។ កម្លាំងរាងកាយរបស់អ្នកក៏មិនមានភាពបត់បែន និងរឹងមាំដូចកាលនៅក្មេងដែរ។ លើសពីនេះការរងរបួសគឺទំនងជាកើតឡើង។ ខ្ញុំក៏មានជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ត្រូវខ្វល់ខ្វាយរឿងជាច្រើន ដូច្នេះខ្ញុំងាយនឹងស្ត្រេស... ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំជំនះការលំបាកទាំងនោះ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានសំណាង និងសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណ។

- ដូច្នេះតើអ្នកគ្រោងនឹងប្រកួតប្រជែងនៅពេលណា?

- ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងប្រកួតប្រជែងពីរបីឆ្នាំទៀតព្រោះសាច់ដុំរបស់ខ្ញុំនៅតែល្អណាស់សម្រាប់ការប្រកួតប្រជែង។ ខ្ញីកាន់តែចាស់ វាកាន់តែហឹរ។

- ការហាត់កាយវប្បកម្មកាន់តែមានប្រជាប្រិយភាព ហើយយុវជនកាន់តែច្រើនចង់បន្តអាជីពនេះ។ តើ​អ្នក​មាន​យោបល់​អ្វី​ដល់​ពួកគេ?

- កាយវប្បកម្ម គឺជាកីឡាដ៏ពេញនិយម និងអស្ចារ្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ប៉ុន្តែ​ដើម្បី​អនុវត្ត​តាម​នោះ អ្នក​ត្រូវ​រៀន​និង​សិក្សា​មុន​នឹង​បន្ត​តាម​ចំណង់​របស់​អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើដូច្នេះ ផ្លូវរបស់អ្នកនឹងដើរលើផ្លូវត្រូវ ហើយអ្នកនឹងទៅដល់គោលដៅរបស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព។

Vnexpress.net