អាហារដែលមិនគួរញ៉ាំជាមួយស៊ុតបាឡាត់ បើញ៉ាំជាមួយគ្នាអាចគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ Balut

Balut មានប្រសិទ្ធិភាពស្ដារយិន ចិញ្ចឹមឈាម ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ភាពវៃឆ្លាត និងជួយឱ្យរាងកាយលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ស្លឹកខ្ទឹមមានប្រសិទ្ឋិភាពបំបាត់ភាពត្រជាក់ រំលាយអាហារ ធ្វើអោយភ្នែកភ្លឺ កំចាត់មេរោគ ពង្រឹងជង្គង់ និងជើង កំដៅក្រពះ និងព្យាបាលការមិនរំលាយអាហារ។ ខ្ញីស្រស់មានប្រសិទ្ធភាពជំរុញការរំលាយអាហារ ពង្រឹងបេះដូង និងបន្សាបជាតិពុលក្នុងអាហារ។

នេះជាវិធីធ្វើបេះដូងមាន់បំពងជាមួយសណ្តែកបណ្តុះ និងជីរអង្កាម ទន់ឆ្ងាញ់ មិនធុំក្លិន។

GĐXH - បេះដូងមាន់មានជីវជាតិ ជាពិសេសសំបូរទៅដោយប្រូតេអុីន រសជាតិឆ្ងាញ់ អាចផ្សំជាមួយបន្លែ ដើម្បីធ្វើម្ហូបបំពងឆ្ងាញ់។ ដួងចិត្តមាន់បំពងជាមួយម្ទេស គឺជាមុខម្ហូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ អ្នកគួរតែរៀនរូបមន្តខាងក្រោម ដើម្បីអាចរៀបចំសម្រាប់គ្រួសារអ្នក។

យោងតាមឱសថបុរាណ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ទទួលទានជាមួយគ្រឿងទេស គឺជាថ្នាំដែលប្រើសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺស្លេកស្លាំង ខ្សោយកម្លាំង ក្រិន ឈឺក្បាល វិលមុខ ងាប់លិង្គ។ល។

Những thực phẩm không nên ăn kèm với trứng vịt lộn, nếu ăn cùng có thể nguy hiểm đến tính mạng - Ảnh 3. — ការទទួលទានបាឡាត់ក៏ជួយបំពេញបន្ថែមឈាម ជួយឱ្យរាងកាយស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានយ៉ាងងាយស្រួល និងវិវត្តន៍យ៉ាងឆាប់រហ័ស និងមានសុខភាពល្អ កាត់បន្ថយ និងការពារជំងឺផ្សេងៗ។

អ្នកជំនាញផ្នែកអាហាររូបត្ថម្ភ បាននិយាយថា ស៊ុតបាឡាត់មួយមានថាមពល 182 kcal, ប្រូតេអ៊ីន 13.6 ក្រាម, lipid 12.4 ក្រាម, កាល់ស្យូម 82 មីលីក្រាម, ផូស្វ័រ 212 មីលីក្រាម, កូលេស្តេរ៉ុល 600 មីលីក្រាម។

លើសពីនេះ វាក៏ផ្ទុកទៅដោយវីតាមីន A ច្រើន ជាតិដែក គ្លុយកូស វីតាមីន B1 វីតាមីន C... ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចទទួលទានបាឡាត់បានទេ។

អាហារដែលមិនគួរញ៉ាំជាមួយពងទា

ខួរក្បាលជ្រូក

ស៊ុត Balut មានកម្រិតប្រូតេអ៊ីន និងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ដូច្នេះនៅពេលទទួលទានជាមួយខួរក្បាលជ្រូក ដែលជាអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន និងកូលេស្តេរ៉ុល វានឹងធ្វើឱ្យលើស និងបង្កើនកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ក្នុងឈាម។

Những thực phẩm không nên ăn kèm với trứng vịt lộn, nếu ăn cùng có thể nguy hiểm đến tính mạng - Ảnh 4.

ពីទីនោះវានឹងបង្កឱ្យមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដូចជា atherosclerosis, ស្ទះសរសៃឈាម និងគ្រោះថ្នាក់ជាងនេះទៀតគឺជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ទឹកក្រូច

ការផឹកទឹកក្រូចពេលកំពុងញ៉ាំបាឡាត់អាចបណ្តាលឱ្យមានសុខភាពមិនល្អដូចជា រាគ ហើមពោះ... មូលហេតុគឺដោយសារតែមាតិកាប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងស៊ុតមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងអាស៊ីត tartaric នៅក្នុងផ្លែក្រូច។

ខ្ទឹម

ពេលញ៉ាំប្រទាលកន្ទុយក្រពើ អ្នកក៏គួរចៀសវាងញ៉ាំវាជាមួយខ្ទឹមសដែរ។ ជាពិសេសក្នុងករណីចៀនខ្ទឹមសខ្លាំងពេក វានឹងឆេះខ្លាំង។

Những thực phẩm không nên ăn kèm với trứng vịt lộn, nếu ăn cùng có thể nguy hiểm đến tính mạng - Ảnh 5.

នៅពេលនេះខ្ទឹមសនេះនឹងផលិតសារធាតុពុលយ៉ាងខ្លាំង។ បើបរិភោគជាមួយពងទា វាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។

ផ្លែប៉ែស

ប្រសិនបើអ្នកទើបតែបានញ៉ាំស៊ុត balut ហើយបន្ទាប់មកអ្នកញ៉ាំ persimmon ។ នេះជារឿងមិនល្អទេ ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យរាងកាយងាយនឹងពុលអាហារ…

ផឹកតែ

មនុស្សជាច្រើនមានទម្លាប់ផឹកតែបន្ទាប់ពីញ៉ាំបាឡាត់។ ពួកគេជឿថា នេះនឹងជួយឱ្យខ្យល់ដង្ហើមចេញពីមាត់កាន់តែមានក្លិនក្រអូប។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថា បរិមាណអាស៊ីត tannic នៅក្នុងស្លឹកតែនៅពេលដែលផ្សំជាមួយប្រូតេអ៊ីននៃស៊ុត balut នឹងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់យើងពិបាកក្នុងការរំលាយអាហារ។

ទឹកដោះគោ

បន្ទាប់ពីញ៉ាំបាឡាត់ អ្នកមិនគួរផឹកទឹកដោះគោ ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ទឹកដោះគោមានជាតិ lactose ច្រើន នៅពេលដែលវាជួបនឹងប្រូតេអ៊ីននៅក្នុង balut វានឹងបង្កើតប្រតិកម្មកាត់បន្ថយសារធាតុចិញ្ចឹមនៃអាហារទាំងពីរ។

Những thực phẩm không nên ăn kèm với trứng vịt lộn, nếu ăn cùng có thể nguy hiểm đến tính mạng - Ảnh 6. — ទឹកដោះគោគឺជាក្រុមអាហារដំបូងដែលអ្នកមិនគួរញ៉ាំជាមួយ balut ។

អណ្តើក ទន្សាយ និងសាច់ពពែ

យោងតាមឱសថបូព៌ា អាហារទាំងនេះសុទ្ធតែជាអាហារត្រជាក់ និងមានផ្ទុកសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្ត ដូច្នេះហើយនៅពេលទទួលទានជាមួយគ្នា វានឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ធ្វើឱ្យមិនរំលាយអាហារ ឬរាគ។ ជាពិសេស ការទទួលទានស៊ុតទា និងសាច់អណ្តើក រួមគ្នានឹងបង្កជាជាតិពុលដល់រាងកាយ។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nhung-thuc-pham-khong-nen-an-kem-voi-trung-vit-lon-neu-an-cung-co-the-nguy-hiem-den-tinh-mang-172241018155440148.htm