GĐXH - ចំណងស្នេហ៍កំពុងដំណើរការយ៉ាងរំជើបរំជួល ស្រាប់តែបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់ ពេលប្តីហៅឈ្មោះស្រីផ្សេងដោយចៃដន្យ។
ហេតុការណ៍ដ៏រន្ធត់នេះទើបតែបានកើតឡើងនៅក្នុងទីក្រុងរមណីយដ្ឋាន Baguio កោះ Luzon ប្រទេសហ្វីលីពីន។
ស្ត្រីអាយុ 55 ឆ្នាំម្នាក់បានកាត់ប្រដាប់ភេទរបស់ប្តីអាយុ 58 ឆ្នាំដែលកំពុងដេកលក់របស់គាត់ទាំងអស់ដោយសារតែគាត់បានហៅឈ្មោះស្ត្រីផ្សេងទៀតចេញដោយចៃដន្យខណៈពេលដែលពួកគេកំពុងរួមភេទ។
យោងតាមប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយហ្វីលីពីន មុនពេលមានភាពស្និទ្ធស្នាល គូស្នេហ៍មួយគូនេះ បានផឹកស្រាច្រើនគួរសម។
ពេលដែលស្រលាញ់គ្នាខ្លាំងបំផុត បរិយាកាសក៏រលត់ទៅវិញ ពេលប្តីហៅឈ្មោះស្រីផ្សេងដោយចៃដន្យ នាំឱ្យមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាយ៉ាងសាហាវ។
ប្តីត្រូវកាត់ប្រដាប់ភេទ ព្រោះហៅឈ្មោះស្រីផ្សេង ពេលស្រលាញ់ប្រពន្ធ។ រូបថតគំនូរ
ក្រោយមកក៏ចូលដេកជាមួយគ្នា ។ ខណៈប្តីបានដេកលក់យ៉ាងលឿន ប្រពន្ធក្រោមឥទ្ធិពលនៃកំហឹងនិងស្រាក៏បាត់បង់ការគ្រប់គ្រង និងកាត់ប្រដាប់ភេទប្តីចោល ។
ប៉ូលីសក្រុង Baguio បានចាប់ខ្លួនប្រពន្ធភ្លាមៗ បន្ទាប់ពីទទួលបានសេចក្តីរាយការណ៍ ចំណែកបុរសជាប្តីត្រូវបានបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីព្យាបាល។
ប្រពន្ធបានផ្តល់សក្ខីកម្មនៅប៉ុស្តិ៍ប៉ូលិសថា "ប្រសិនបើខ្ញុំមិនអាចប្រើវាបាន ស្ត្រីផ្សេងក៏មិនអាចដែរ គាត់ក៏មិនអាចរីករាយជាមួយវាដែរ" - ប្រពន្ធបានផ្តល់សក្ខីកម្មនៅស្ថានីយប៉ូលិស។
ស្ត្រីជាប្រពន្ធក៏បានចោទប្រកាន់ប្តីថា មិនត្រឹមតែមានរឿងស្នេហាប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជេរប្រមាថនាងជាប្រចាំទៀតផង ដោយនិយាយថា ខ្លួនប្រព្រឹត្តបទឧក្រិដ្ឋ ចេញពីការប្រច័ណ្ឌហួសហេតុ និងស្រវឹងស្រា ដោយមិនគិតទុកជាមុន។
តាមព័ត៌មានពីសមត្ថកិច្ចថា ស្ត្រីរូបនេះនឹងត្រូវកាត់ទោសពីបទបង្ករបួសស្នាម ។
ជុំវិញករណីនេះ នគរបាលក្រុងបានអំពាវនាវដល់សហគមន៍បង្កើនការយល់ដឹងអំពីអំពើហិង្សាក្នុងគ្រួសារ និងសារៈសំខាន់នៃការកសាងទំនាក់ទំនងគ្រួសារឱ្យមានសុខភាពល្អ។
5 វិធីដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការផ្តួចផ្តើមគំនិតនៅពេលដែលអ្នករកឃើញថាដៃគូរបស់អ្នកកំពុងបោកប្រាស់
អ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងសង្គមវិទូសង្កត់ធ្ងន់លើសារៈសំខាន់នៃការដោះស្រាយជម្លោះ ដោយសន្តិវិធី និងស្វែងរកជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនៅពេលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍។ រូបថតគំនូរ
ទទួលយកអ្វីដែលបានកើតឡើង
មិនថាអ្នកត្អូញត្អែរ ឬមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬឈឺចាប់ប៉ុណ្ណាទេ ឧប្បត្តិហេតុ ឬបញ្ហាបានកើតឡើង។ មិនថាអ្នកចូលចិត្ត ឬមិនចូលចិត្ត អ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរការពិតនោះទេ។ ទទួលយកវាដើម្បីឱ្យអ្នកមានថាមពលដើម្បីធ្វើរឿងផ្សេងទៀត។
ខ្ញុំដឹងថាវាពិបាកណាស់ក្នុងការធ្វើនៅដំណាក់កាលដំបូងនេះ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើវាទេ មិនយូរមិនឆាប់ អ្នកនឹងនៅតែប្រឈមមុខនឹងវា។ ទោះឈឺយ៉ាងណាក៏អ្នកនៅតែបោះបង់ចោល ហើយផ្លាស់ប្តូរ។
ដើមដំបូងកុំគិតរឿងអ្វីផ្សេង កុំព្យាយាមតស៊ូ តស៊ូនឹងការឈឺចាប់ កាន់តែធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែឈឺចាប់។ អ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីបានទេ ដាក់រាងកាយទាំងមូលឱ្យស្ថិតក្នុងសភាពទទេ ភាពស្ងៀមស្ងាត់ ដើម្បីផ្តោតលើការសម្រាក និងសម្រាក។ ក្នុងរយៈពេលខ្លី វានឹងចំណាយពេល 1 ថ្ងៃ ក្នុងរយៈពេលវែង វានឹងចំណាយពេល 2-3 ថ្ងៃ អារម្មណ៍របស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើង។
ស្វែងរកមូលហេតុដើម
ពិនិត្យមើលបញ្ហាជារួម ពិនិត្យមើលថាតើបញ្ហា ឬស្ថានភាពរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមនៅពេលណា របៀបដែលវារីកចម្រើន ថាតើអ្នកបានមើលរំលងដោយចៃដន្យ ខកខានមិនបានសង្កេត ឬបរាជ័យក្នុងការចាប់យកការផ្លាស់ប្តូរប្រចាំថ្ងៃតូចៗ... ការពិនិត្យមើលបញ្ហានឹងជួយឱ្យអ្នកមានទិដ្ឋភាពដ៏ទូលំទូលាយអំពីអ្វីៗ ព្រឹត្តិការណ៍ និងវត្ថុ។
ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើស្វាមីរបស់អ្នកមានទំនាក់ទំនងស្នេហាកាលពីប៉ុន្មានខែមុន តើមានចម្ងាយ ឬជម្លោះរវាងអ្នក និងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកទេ? តើគាត់បង្ហាញសញ្ញាចម្លែកអ្វីខ្លះ? តើរយៈពេលប៉ុន្មានដែលអ្នក និងប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកបាត់ទំនាក់ទំនង និងឈប់ទាក់ទងគ្នា?
បន្ទាប់មករកមូលហេតុដើមនៃបញ្ហាដែលអ្នកកំពុងប្រឈមមុខ ព្រោះអ្វីៗដែលកើតមានចំពោះអ្នកគឺច្បាស់ជាលទ្ធផល ហើយអ្នកបានសាបព្រោះបុព្វហេតុមុន ដូច្នេះតើអ្វីទៅជាមូលហេតុ ល្អ ឬអាក្រក់ ចូរស្វែងយល់ ហើយរាយវាឱ្យលម្អិត និងជាក់លាក់។ ព្រោះហេតុអាក្រក់មួយណានឹងប្រាប់យើងថា បុព្វហេតុល្អថ្មីណាដែលយើងត្រូវសាបព្រោះ។
ទទួលខុសត្រូវចំពោះខ្លួនឯង
មិនថាមានរឿងអ្វីកើតឡើងចំពោះអ្នក អ្នកត្រូវទទួលខុសត្រូវលើជីវិតរបស់អ្នក គ្មាននរណាអាចធ្វើវាជំនួសអ្នកបានឡើយ។
ទោះបីជាវត្ថុខាងក្រៅ (កាលៈទេសៈខាងក្រៅ) ជាកត្តារួមចំណែកដល់បញ្ហារបស់អ្នកក៏ដោយ ក៏វាមិនអាចធ្វើឱ្យអ្នករងទុក្ខបានដែរ អ្នករងទុក្ខប្រសិនបើអ្នកអនុញ្ញាត។ ពួកគេមានកំហុស ហើយអ្នកមានកំហុស។
ទទួលខុសត្រូវចំពោះកំហុសខ្លួនឯង អ្នកគឺជាបុព្វហេតុ និងដំណោះស្រាយចំពោះរាល់បញ្ហារបស់អ្នក។
ជ្រើសរើសគោលដៅច្បាស់លាស់ និងត្រឹមត្រូវ។
តើអ្នកចង់ក្លាយជាមនុស្សបែបណានាពេលអនាគត? កំណត់ឱ្យបានច្បាស់លាស់ ហើយសួរខ្លួនឯងថាតើគោលដៅនោះមានតម្លៃដែរឬទេ?
ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសគោលដៅ "ប្តីស្រលាញ់អ្នក" ឬ "ប្តីត្រលប់មកអ្នកវិញ" នោះក៏ជាគោលដៅរបស់ប្តីដែរ ដោយចាប់ផ្តើមពីប្តីមិនមែនអ្នកទេ។
ការចូលរួមជាមួយអ្នកដែលមិនស្ថិតនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក បន្ទាប់មកធ្វើការបដិសេធដែលឈឺចាប់ដដែល។ នៅពេលដែលអ្វីដែលអ្នកចង់បានមិនបានសម្រេច អ្នកគិតអំពីអ្វីដែលនឹងកើតឡើងចំពោះអ្នក។
ដូច្នេះ ផ្លាស់ប្តូរគោលដៅរបស់អ្នក។ ជំនួសឱ្យការជ្រើសរើស "ប្តីរបស់អ្នកស្រឡាញ់អ្នក" ជ្រើសរើស "អ្នកស្រឡាញ់ប្តីរបស់អ្នក" ដែលមានន័យជាងព្រោះវាជាគោលដៅរបស់អ្នក។ ការជ្រើសរើសគោលដៅនោះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹងពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីស្រឡាញ់ស្វាមីរបស់អ្នក ហើយលទ្ធផលនឹងផ្លាស់ប្តូរ។ ដូច្នេះជ្រើសរើសគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដោយចាប់ផ្តើមពី "ME" ។
ការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការធ្វើសកម្មភាព និងការតស៊ូ
បង្វែរគំនិតរបស់អ្នកទៅជាសកម្មភាព។ ត្រូវតស៊ូព្យាយាមនិងធ្វើការ។ ស្វែងរកយ៉ាងហោចណាស់ 10 ហេតុផលដែលអ្នកគួរផ្លាស់ប្តូរ ហើយធ្វើវា។
កាលណាអ្នកមានហេតុផលកាន់តែច្រើន ការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នកនឹងកាន់តែធំ។ សរសេរវានៅលើក្រដាស ហើយបិទវានៅកន្លែងដែលអ្នកតែងតែឃើញវា ដើម្បីទទួលបានស្មារតី និងថាមពល នៅពេលណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍បាក់ទឹកចិត្ត។
គ្មានអ្វីអាចផ្ដួលអ្នកបានទេ ពេលអ្នកខ្លាំងនៅខាងក្នុង។ ការទទួលយកជានិច្ចដើម្បីប្រឈមមុខនឹងការលំបាក និងជំនះឧបសគ្គនឹងជួយអ្នកឱ្យធំឡើងជាមួយនឹងកម្លាំងខាងក្នុងដ៏រឹងមាំ។ ការយកឈ្នះលើការលំបាកគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីបង្កើនកម្លាំងខាងក្នុងរបស់អ្នក។ ដូច្នេះជំនួសឱ្យការបន្តត្អូញត្អែរ ស្តីបន្ទោស និងបន្ទោស យកការគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញពីដៃអ្នកដទៃ។
អ្នកទទួលយកភាពទន់ខ្សោយ ពិបាកចិត្ត អកម្ម ពឹងផ្អែកលើអ្នកដទៃ ឬគ្រប់គ្រងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើអ្នកទាំងស្រុង។
ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/goi-nham-ten-nguoi-phu-nu-khac-khi-dang-len-dinh-nguoi-chong-tra-gia-dat-172250103105755746.htm
Kommentar (0)