Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ស្នាម​ដក់​ខ្មៅ​ក្រោម​ភ្នែក តើ​គ្រាន់តែ​គេង​មិន​លក់​មែនទេ?

Báo Thanh niênBáo Thanh niên17/10/2023


នេះ​ជា​មូលហេតុ​ខ្លះ​ដែល​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​រង្វង់​ខ្មៅ​ក្រោម​ភ្នែក នេះ​បើ​យោង​តាម​គេហទំព័រ​សុខភាព Onlymyhealth

កង្វះវីតាមីន C

វីតាមីន C គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលដែលអាចជួយដល់ការផលិតកូឡាជែន។ Collagen គឺជាប្រូតេអ៊ីនដែលជួយរក្សាភាពយឺតនៃស្បែក។

នៅពេលដែលខ្វះវីតាមីន C ការផលិតកូឡាជែនត្រូវបានកាត់បន្ថយ ដែលធ្វើឲ្យស្បែកងាយរងការខូចខាត និងស្នាមខ្មៅ។ សរសៃឈាមនៅក្រោមភ្នែកកាន់តែអាចមើលឃើញនៅពេលដែលភាពយឺតនៃស្បែកថយចុះ។

អាហារមួយចំនួនដែលមានវីតាមីន C មានដូចជា ផ្លែក្រូច ម្ទេស ស្ត្របឺរី ប្រូខូលី ស្ពៃក្តោប និងដំឡូងបារាំង។

Mắt bị quầng thâm, có phải chỉ do thiếu ngủ? - Ảnh 1.

ផ្លែក្រូចមានផ្ទុកនូវវីតាមីន C ជាច្រើនដែលល្អសម្រាប់ស្បែក។

កង្វះវីតាមីនអា

វីតាមីន A គឺចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពស្បែក ព្រោះវាជំរុញការផ្លាស់ប្តូរកោសិកា។ នេះ​មាន​ន័យ​ថា វីតាមីន A ជួយ​ស្បែក​ជម្រុះ​កោសិកា​ចាស់ និង​បង្កើត​កោសិកា​ថ្មី។

កង្វះ​វីតាមីន A អាច​នាំឱ្យ​ស្បែក​ស្ងួត ប្រេះ និង​សូម្បីតែ​រង្វង់​ខ្មៅ​ក្រោម​ភ្នែក​។

ដើម្បីបន្ថែមវីតាមីន A អ្នកត្រូវញ៉ាំឈីស ស៊ុត ប្រេងត្រី ទឹកដោះគោ ទឹកដោះគោជូរ ថ្លើម...

កង្វះជាតិដែក

ជាតិ​ដែក​មាន​សារៈ​សំខាន់​សម្រាប់​ដឹក​ជញ្ជូន​អុកស៊ីហ្សែន​ក្នុង​ឈាម។ កង្វះជាតិដែកអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង ស្បែកស្លេក និងរង្វង់ខ្មៅ។

ថ្លើម សាច់ក្រហម គ្រាប់ និងផ្លែឈើស្ងួត គឺជាប្រភពជាតិដែកដ៏ល្អសម្រាប់រាងកាយ។

កង្វះវីតាមីនខេ

កង្វះ​វីតាមីន K អាច​នាំ​ឱ្យ​ឈាម​រត់​មិន​ល្អ ធ្វើ​ឱ្យ​ឈាម​កក​ក្រោម​ភ្នែក និង​បង្កើត​ជា​រង្វង់​ខ្មៅ ។

ប្រភពល្អមួយចំនួននៃវីតាមីន K គឺផ្កាខាត់ណាខៀវ និងស្ពៃខ្មៅ ប្រេងបន្លែ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។

ដូច្នេះហើយ វិធីល្អបំផុតក្នុងការការពារ និងព្យាបាលស្នាមខ្មៅ គឺការបំពេញបន្ថែមនូវភាពខ្វះខាតរបស់រាងកាយពីខាងក្នុង។ តាមរយៈការចិញ្ចឹមរាងកាយជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមត្រឹមត្រូវ នោះអ្នកនឹងមានស្បែកមានសុខភាពល្អ ភ្លឺថ្លា ជៀសផុតពីភាពខ្មៅងងឹត។



ប្រភពតំណ

Kommentar (0)

No data
No data

ប្រធានបទដូចគ្នា

ប្រភេទដូចគ្នា

ម្ហូបទីក្រុងហូជីមិញប្រាប់រឿងតាមដងផ្លូវ
វៀតណាម - ប៉ូឡូញ គូរគំនូរ "បទភ្លេងនៃពន្លឺ" នៅលើមេឃដាណាង
ស្ពានឈើនៅឆ្នេរសមុទ្រ Thanh Hoa បង្កភាពរំជើបរំជួលដោយសារទិដ្ឋភាពថ្ងៃលិចដ៏ស្រស់ស្អាតដូចនៅ Phu Quoc
ភាពស្រស់ស្អាតនៃទាហានស្រីជាមួយនឹងផ្កាយរាងការ៉េ និងទ័ពព្រៃភាគខាងត្បូងក្នុងព្រះអាទិត្យរដូវក្តៅនៃរដ្ឋធានី

អ្នកនិពន្ធដូចគ្នា

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

No videos available

ព័ត៌មាន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល