Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ផ្លែឈើដែលធ្វើអោយសុខភាពផ្លូវចិត្តប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេល 4 ថ្ងៃ។

VnExpressVnExpress13/02/2024


អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ បានរកឃើញថា ការទទួលទានផ្លែគីវីអាចធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់មនុស្សប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 4 ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។

ការសិក្សានេះត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី British Journal of Nutrition ត្រូវបានធ្វើឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិត Tamlin Conner ដែលជាសាស្ត្រាចារ្យផ្នែកចិត្តវិទ្យានៅសាកលវិទ្យាល័យ Otago ។ យោងតាមក្រុមស្រាវជ្រាវ ផ្លែគីវីសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ដែលមានឥទ្ធិពលបង្កើនអារម្មណ៍ សុភមង្គល និងភាពរស់រវើក ដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យសុខភាពផ្លូវចិត្តប្រសើរឡើង។

ដើម្បីសាកល្បងឥទ្ធិពលនៃផ្លែគីវី ក្រុមការងារបានធ្វើការពិសោធន៍លើមនុស្សពេញវ័យ 155 នាក់ដែលមានកង្វះវីតាមីន C ដោយបែងចែកពួកគេជាបីក្រុមសម្រាប់រយៈពេលប្រាំបីសប្តាហ៍។ ក្រុមទី 1 លេបថ្នាំ placebo ក្រុមទី 2 លេបថ្នាំវីតាមីន C 250 mg និងក្រុមទីបីបានទទួលទានផ្លែគីវីពីរ។ បន្ទាប់មក ពួកគេត្រូវបានស្នើសុំឱ្យរាយការណ៍អំពីភាពរឹងមាំ អារម្មណ៍ គុណភាពនៃការគេង និងសកម្មភាពរាងកាយរបស់ពួកគេ។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ទាំងក្រុមវីតាមីន C និងគីវី មានបទពិសោធន៍ប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកដែលញ៉ាំផ្លែគីវីបានបង្កើនមុខងារនៃការយល់ដឹង។ លើសពីនេះ អារម្មណ៍របស់ពួកគេបានប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីរយៈពេលត្រឹមតែ 4 ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលឈានដល់កម្រិតកំពូលនៅថ្ងៃទី 14 ដល់ថ្ងៃទី 16 ។

ផ្លែគីវីមាស។ រូបថត៖ Freepik

ផ្លែគីវីមាស។ រូបថត៖ Freepik

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Ben Fletcher ដែលជាសហអ្នកនិពន្ធនៃការសិក្សាបាននិយាយថា អ្នកចូលរួមមានសុខភាពផ្លូវចិត្តល្អនៅពេលចាប់ផ្តើម ដូច្នេះការកែលម្អនេះមិនខ្លាំងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សានៅតែបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែគីវី និងវីតាមីន C។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជឿថា សមត្ថភាពរបស់ផ្លែឈើក្នុងការធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងក៏ដោយសារតែវីតាមីន C ។ ផ្លែគីវីដែលអ្នកស្ម័គ្រចិត្តបានប្រើមានសាច់ពណ៌លឿង និងមានវីតាមីន C ច្រើនជាងផ្លែក្រូច និងផ្លែស្ត្របឺរីដល់ទៅបីដង។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Fletcher ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាអាហារដែលយើងទទួលទានជារៀងរាល់ថ្ងៃមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងឆាប់រហ័សទៅលើអារម្មណ៍របស់យើង។

Fletcher និយាយថា "យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យមនុស្សប្រកាន់យកនូវវិធីសាស្រ្តរួមមួយចំពោះអាហារូបត្ថម្ភ និងសុខភាព ដោយបញ្ចូលនូវអាហារសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនប្រភេទទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ"។

Thuc Linh (យោងតាម កាសែត NY Post )



ប្រភពតំណ

Kommentar (0)

No data
No data
ទិដ្ឋភាព​វេទមន្ត​នៅ​លើ​ភ្នំ​តែ​ "ទ្រុង​" នៅ​ភូថូ
កោះចំនួន 3 នៅតំបន់កណ្តាលត្រូវបានគេប្រដូចទៅនឹងប្រទេសម៉ាល់ឌីវ ដែលទាក់ទាញភ្ញៀវទេសចរនៅរដូវក្តៅ
មើលទីក្រុងឆ្នេរសមុទ្រ Quy Nhon នៃ Gia Lai នៅពេលយប់
រូបភាពវាលស្រែរាបស្មើនៅភូថូ ជម្រាលថ្នមៗ ភ្លឺ និងស្រស់ស្អាតដូចកញ្ចក់មុនរដូវដាំដុះ
រោងចក្រ Z121 បានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយសម្រាប់រាត្រីចុងក្រោយនៃកាំជ្រួចអន្តរជាតិ
ទស្សនាវដ្ដីទេសចរណ៍ដ៏ល្បីល្បាញសរសើររូងភ្នំ Son Doong ថាជា "អស្ចារ្យបំផុតនៅលើភពផែនដី"
ល្អាង​អាថ៌កំបាំង​ទាក់ទាញ​ភ្ញៀវ​ទេសចរ​លោក​ខាង​លិច​ដែល​ប្រដូច​ទៅ​នឹង 'ល្អាង Phong Nha' នៅ Thanh Hoa
ស្វែងយល់ពីសម្រស់កំណាព្យនៃឆ្នេរសមុទ្រ Vinh Hy
តើតែថ្លៃបំផុតនៅទីក្រុងហាណូយ ដែលមានតម្លៃជាង ១០លានដុង/គីឡូក្រាម កែច្នៃដោយរបៀបណា?
រសជាតិនៃតំបន់ទន្លេ

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

No videos available

ព័ត៌មាន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល