បេះដូងបូមឈាមពាសពេញរាងកាយ បញ្ជូនអុកស៊ីហ្សែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមទៅជាលិកា និងយកកាកសំណល់ចេញពីសកម្មភាពកោសិកា។ ផលិតផលកាកសំណល់ត្រូវបានបញ្ជូនតាមចរន្តឈាមទៅកាន់សរីរាង្គ excretory ដូចជាថ្លើម និងតម្រងនោម។ យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Medical News Today (UK) បានឱ្យដឹងថា កត្តាណាមួយដែលរារាំងចរន្តឈាមនឹងប៉ះពាល់ដល់មុខងារសំខាន់ៗទាំងនេះ។
ចរាចរឈាមខ្សោយអាចបណ្តាលឱ្យឈឺកំភួនជើងនៅពេលដើរ។
រោគសញ្ញានៃឈាមរត់មិនល្អច្រើនតែលេចចេញជាលើកដំបូងនៅចុងចុង។ នេះគឺដោយសារតែអវយវៈ ជាពិសេសម្រាមដៃគឺនៅឆ្ងាយបំផុតពីបេះដូង។ ដូច្នេះនៅពេលដែលឈាមរត់បានចុះខ្សោយ ទាំងនេះគឺជាតំបន់ដែលងាយនឹងរងផលប៉ះពាល់។
សញ្ញាដំបូងដែលត្រូវរកមើលឈាមរត់មិនល្អគឺការឈឺចាប់ ស្ពឹក ញាក់ ឬត្រជាក់នៅក្នុងផ្នែកនៃរាងកាយដែលមិនបានទទួលការផ្គត់ផ្គង់ឈាមគ្រប់គ្រាន់ ដូចជាដៃ ឬជើង។
រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតរួមមានវិលមុខ ខ្សោយសាច់ដុំនៅពេលដើរ ម្ជុល និងម្ជុលនៅលើស្បែក ស្បែកស្លេក ឬផេះ ឈឺទ្រូង ហើម និងសរសៃ varicose ។ អ្នកដែលលើសទម្ងន់ ធាត់ ទឹកនោមផ្អែម អាយុលើសពី ៤០ ឆ្នាំ និងងងុយគេង មានហានិភ័យខ្ពស់ចំពោះបញ្ហាឈាមរត់។
កត្តាផ្សេងទៀតដែលបង្កើនហានិភ័យនៃឈាមរត់មិនល្អរួមមានពន្ធុវិទ្យា ការជក់បារី សម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ atherosclerosis និងសរសៃ varicose ។ ការជក់បារីធ្វើឱ្យរាងកាយមានសារធាតុគីមីគ្រោះថ្នាក់ដែលបំផ្លាញសរសៃឈាម និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ សម្ពាធឈាមខ្ពស់ដាក់សម្ពាធថេរនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមធ្វើឱ្យពួកគេចុះខ្សោយនិងប៉ះពាល់ដល់ចរន្តឈាម។
តើខ្ញុំអាចធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទប់ស្កាត់ឈាមរត់មិនល្អ?
ជៀសវាងការជក់បារី ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ នឹងជួយការពារឈាមរត់មិនល្អ។ ទាក់ទងនឹងការហាត់ប្រាណ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ 5 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីជួយបង្កើនចរាចរឈាម និងធ្វើឱ្យសុខភាពបេះដូង និងសួតប្រសើរឡើង។
យោងតាម គេហទំព័រ Medical News Today បានឲ្យដឹងថា សម្រាប់អ្នកអង្គុយយូរៗ ត្រូវលាតដៃ និងជើងឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីជៀសវាងការជាប់គាំងនៃឈាម ហើយម៉ាស្សាសាច់ដុំដើម្បីជួយជំរុញសរសៃឈាម និងបន្ធូរសាច់ដុំ។
ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/lam-sao-de-biet-minh-dang-bi-luu-thong-mau-kem-1852503052045048.htm
Kommentar (0)