ធ្វើម៉េចដឹងថាអាវរបស់អ្នកក្រាស់ល្មមការពារកម្ដៅថ្ងៃ?

ខ្ញុំឧស្សាហ៍ចេញទៅក្រៅដើម្បីដឹកជញ្ជូនទំនិញ ពាក់អាវតឹង ប៉ុន្តែនៅតែបារម្ភអំពីការមិនគ្របដណ្តប់គ្រប់គ្រាន់។ តើខ្ញុំដឹងដោយរបៀបណាថាអាវរបស់ខ្ញុំក្រាស់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីការពារខ្ញុំពីព្រះអាទិត្យ? (Hoa អាយុ ២២ឆ្នាំ ទីក្រុងហាណូយ )។

ឆ្លើយតប៖

អាកាសធាតុក្តៅ កាំរស្មី UV ក្នុងកម្រិតគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ស្បែក ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ក្តៅ អស់កម្លាំង មិនស្រួល។ ដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នក អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ សំពត់ការពារកំដៅថ្ងៃ អាវដៃវែង ដើម្បីបិទបាំង និងជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យពីការជ្រៀតចូល។

ដើម្បីដឹងថាសម្លៀកបំពាក់ក្រាស់ល្មមអាចបាំងព្រះអាទិត្យបានឬអត់ អ្នកអាចប្រើពិលដើម្បីចាំងពន្លឺ។ ប្រសិនបើគ្មានពន្លឺអាចជ្រាបចូលទៅលើក្រណាត់អាវទេ នោះអ្នកអាចធានាបានថាវាបានការពារគ្រប់គ្រាន់ពីព្រះអាទិត្យ។

វិធីទី២ គឺពិនិត្យដោយកាន់អាវឲ្យភ្លឺ។ ប្រសិនបើពន្លឺអាចមើលឃើញតាមរយៈអាវ នោះកាំរស្មី UV ក៏អាចឆ្លងកាត់ និងប៉ះពាល់ដល់ស្បែកផងដែរ។ ជាធម្មតា អាវពណ៌ងងឹតស្រូបយកកំដៅបានច្រើន ប៉ុន្តែមានការការពារកាំរស្មី UV ល្អជាងអាវពណ៌ស្រាល។

លើសពីនេះ ម៉ាកសម្លៀកបំពាក់មួយចំនួនមានស្លាក UPF ដែលបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាតើសម្លៀកបំពាក់អាចទប់ស្កាត់ពន្លឺព្រះអាទិត្យបានប៉ុណ្ណា ដែលជួយអ្នកការពារស្បែករបស់អ្នកក្នុងអាកាសធាតុរដូវក្តៅ។ សន្ទស្សន៍ UPF កាន់តែខ្ពស់ ពន្លឺតិចនឹងប៉ះស្បែករបស់អ្នក។ ជ្រើសរើសអាវ satin ឬកប្បាស ដើម្បីបង្កើតអារម្មណ៍កាន់តែស្រួល និងរីករាយពេលពាក់។ ជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ដែលសមនឹងរាងកាយរបស់អ្នក មិនរលុងពេក ឬតឹងពេក។

លើសពីនេះ អ្នកគួរតែពាក់មួក និងវ៉ែនតាដែលមានគែមទូលាយ ដើម្បីធានាបាននូវការគ្របដណ្តប់លើផ្ទៃមុខ ក និងទ្រូងរបស់អ្នក។ ប្រើឡេការពារកំដៅថ្ងៃដែលមាន SPF ពី 30-50។ អ្នកអាចលេបថ្នាំការពារកម្តៅថ្ងៃដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នក។ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងជៀសវាងការប៉ះពាល់ផ្ទាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យក្នុងរយៈពេលយូរ។

លោកបណ្ឌិត Le Vi Anh
នាយកដ្ឋានសើស្បែក-សើស្បែក សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ

ប្រភពតំណ