តើគួរធ្វើដូចម្តេចពេលកូនឈឺក្បាល?

នៅពេលដែលកុមារឈឺក្បាលញឹកញាប់ ក្រុមគ្រួសារអាចឱ្យពួកគេម៉ាស្សាថ្នមៗ ឬនាំពួកគេទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ និងរៀនសម្រាកតាមរយៈរូបភាពណែនាំ។

ម៉ាស្សា

ការម៉ាស្សាអាចមានប្រយោជន៍នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកឈឺក្បាលប្រចាំថ្ងៃ។ នេះអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ដើម្បីគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងជៀសវាងកត្តាផ្សេងទៀតដែលបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលចំពោះកុមារ។ ការម៉ាស្សាមានផលប៉ះពាល់តិចតួច ប៉ុន្តែក្រុមគ្រួសារគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើវា។

ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ

ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រក៏អាចមានប្រយោជន៍ចំពោះកុមារដែលមានការឈឺក្បាលផងដែរ។ វិធីសាស្រ្តនេះប្រើម្ជុលស្តើងដើម្បីជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែក បញ្ចេញសារធាតុ Endorphins ដែលជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិរបស់រាងកាយ។ ការព្យាបាលដោយចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រជាធម្មតាត្រូវបានផ្តល់ម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេលពី 4 ទៅ 6 សប្តាហ៍។ ផលវិបាកពីការបញ្ចូលម្ជុលអាចរួមមានការហូរឈាមតិចតួច និងស្នាមជាំ ហើយការឆ្លងគឺកម្រមានណាស់។

កុមារដែលមានការឈឺក្បាលអាចព្យាបាលបានដោយការម៉ាស្សា ឬការអន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។ រូបថត៖ មន្ទីរពេទ្យកុមារនៃទីក្រុង Philadelphia — កុមារដែលមានការឈឺក្បាលអាចព្យាបាលបានដោយការម៉ាស្សា ឬការអន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។ រូបថត៖ *មន្ទីរពេទ្យកុមារនៃទីក្រុង Philadelphia*

មតិត្រឡប់

Biofeedback គឺជាការព្យាបាលដោយគ្មានថ្នាំដែលជួយកុមារឱ្យរៀនគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់របស់ពួកគេ។ វាក៏ជាការព្យាបាលដែលគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់ការឈឺក្បាលប្រកាំង។ ឧទាហរណ៍ ឧបករណ៍ biofeedback អាចបង្ហាញកុមារប្រសិនបើពួកគេមានភាពតានតឹងនៅក្នុងសាច់ដុំករបស់ពួកគេ ដែលបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល។ ដោយសង្កេតមើលពីរបៀបដែលការវាស់វែងទាំងនេះផ្លាស់ប្តូរ កុមាររៀននៅពេលដែលរាងកាយរបស់ពួកគេតានតឹង និងរៀនសម្រាក។ Biofeedback មាននៅក្នុងគ្លីនិក និងមន្ទីរពេទ្យ មានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ និងមិនមានផលប៉ះពាល់។

ការស្រមើលស្រមៃដឹកនាំ

រូបភាពដែលបានណែនាំ ការស្រូបសំឡេងដោយខ្លួនឯង ឬបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍អាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការការពារការឈឺក្បាលចំពោះកុមារ។ ជារឿយៗក្មេងៗពូកែខាងបច្ចេកទេសនេះ ដោយសារពួកគេប្រើការស្រមើលស្រមៃរបស់ពួកគេដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍។ គ្រួសារគួរយកកូនទៅជួបពេទ្យកុមារដែលមានជំនាញខាងបច្ចេកទេសនេះ។

បន្ថែមពីលើវិធានការខាងលើ គ្រួសារគួរតែផ្តល់អាហារូបត្ថម្ភដល់កូនឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ បង្កើនខ្លឹមសារនៃសារធាតុមួយចំនួនខាងក្រោម ដើម្បីបង្ការ ឬកាត់បន្ថយការឈឺក្បាល។ អាហារបំប៉នទាំងអស់គួរតែត្រូវបានពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារមុនពេលអនុវត្ត។

វីតាមីន B2 (riboflavin) : Riboflavin គឺជាវីតាមីន B ដែលអាចកាត់បន្ថយចំនួននៃការឈឺក្បាល។ ផលរំខានដ៏កម្រអាចរួមមាន រាគ នោមច្រើន និងទឹកនោមប្រែពណ៌។

ម៉ាញ៉េស្យូម៖ អាហារបំប៉នម៉ាញ៉េស្យូមក៏អាចជួយកាត់បន្ថយចំនួននៃការឈឺក្បាលផងដែរ។ ក្មេងជំទង់ដែលទទួលរងការឈឺក្បាលប្រកាំងអាចមានកម្រិតម៉ាញ៉េស្យូមទាបជាងអ្នកដែលមិនមាន។ ថ្នាំគ្រាប់ម៉ាញ៉េស្យូមអាចបណ្តាលឱ្យរាគ និងមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំមួយចំនួន។

Coenzyme Q10 (CoQ10): នេះគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុងគ្រប់កោសិកានៃរាងកាយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ 1/3 នៃកុមារដែលមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងគឺខ្វះសារធាតុនេះ។ វាអាចប្រើបានជាអាហារបំប៉នប្រចាំថ្ងៃ។ ផលរំខានដ៏កម្រ និងស្រាលរួមមាន ចង្អោរ ក្អួត រាគ បាត់បង់ចំណង់អាហារ និងចុងដង្ហើម។

ឈីលី (យោងទៅតាម កុមារដែលមានសុខភាពល្អ )

ប្រភពតំណ