មេរោគ បាក់តេរី និងអាឡែស៊ី ច្រើនតែជាមូលហេតុចម្បងនៃការស្អក។ នៅពេលដែលអ្នកឈឺ ទឹករំអិលនឹងឡើងនៅក្នុងបំពង់ករបស់អ្នក ហើយស្ទះខ្សែសំលេងរបស់អ្នក។ នេះជាលទ្ធផលក្នុងការបញ្ចេញសំឡេងស្អក និងមានអារម្មណ៍ដូចជាមានអ្វីជាប់គាំងក្នុងបំពង់ករបស់អ្នក នេះបើយោងតាម Verywell Health (USA)។
ស្អកអាចបណ្តាលមកពីជំងឺផ្តាសាយ អាឡែស៊ី ឬច្រាល។
ជាធម្មតា ភាពស្អកនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង នៅពេលដែលជំងឺផ្តាសាយ ឬអាឡែស៊ីថយចុះ។ ជាសំណាងល្អ អ្នកជំងឺអាចកាត់បន្ថយការបន្ទោរបង់ក្នុងបំពង់កទាំងស្រុងជាមួយនឹងភេសជ្ជៈមួយចំនួន។ នៅពេលដែលទឹករំអិលត្រូវបានកាត់បន្ថយ ភាពស្អកនឹងប្រសើរឡើង។
ភេសជ្ជៈដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបំបាត់បំពង់កស្អកគឺតែរុក្ខជាតិក្តៅ។ កំដៅនៃតែនឹងបន្ធូរជាតិរំអិល និងទឹករំអិលស្អិតក្នុងបំពង់ក ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយភាពស្អក។
មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ទឹកក្តៅ និងចំហាយទឹកពីតែនឹងធ្វើឱ្យ capillaries រីកធំនៅក្នុង mucosa ច្រមុះ។ អរគុណចំពោះបញ្ហានេះ អ្នកដែលមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយក៏នឹងកាត់បន្ថយការតឹងច្រមុះដែលមិនស្រួលផងដែរ។
អ្នកដែលស្អកដោយសារការបង្ករោគដូចជាជំងឺផ្តាសាយគឺសមរម្យណាស់សម្រាប់តែបៃតង ឬតែ clove ។ អ្នកដែលឈឺបំពង់ក គួរតែផឹកតែម្ទេស ព្រោះខ្លឹមសារនៅក្នុងម្ទេសអាចនាំអារម្មណ៍ត្រជាក់ដល់បំពង់ក ជាបណ្តោះអាសន្ន ដោយហេតុនេះជួយបន្ថយការឈឺចាប់។
តែមួយទៀតដែលល្អសម្រាប់កាត់បន្ថយការរលាកក្នុងបំពង់ក គឺតែផ្លែ Raspberry ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តតែខាងលើ អ្នកអាចសាកល្បងតែ chamomile ព្រោះវាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបន្ថយជំងឺផ្តាសាយ។
ដើម្បីបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹម និងរសជាតិដល់តែរុក្ខជាតិ អ្នកផឹកអាចបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាបន្តិច។ ក្រូចឆ្មាមិនត្រឹមតែជួយរំលាយក្លិនមាត់ និងកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលក្នុងបំពង់កប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏សម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ដែលជួយបង្កើនភាពស៊ាំផងដែរ។
លើសពីនេះ ការស្អកមិនតែងតែបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគ ឬអាឡែស៊ីនោះទេ។ មូលហេតុដែលអាចកើតមានមួយទៀតនៃភាពស្អកគឺការច្រាលចេញនៃ laryngopharyngeal ។ នេះជាស្ថានភាពដែលប្រអប់សំឡេងត្រូវខូចដោយសារអាស៊ីតក្រពះហូរត្រឡប់ទៅបំពង់ក។ អ្នកដែលមានស្ថានភាពនេះគួរតែជៀសវាងភេសជ្ជៈដែលអាចបង្កឱ្យមានការចាល់ជាតិទឹកដូចជា កាហ្វេ សូដា អាហារហឹរ ឬគ្រឿងស្រវឹង។
ក្នុងករណីភាគច្រើន ភាពស្អកនឹងបាត់ទៅវិញក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាមិនប្រសើរឡើងក្រោយរយៈពេល 14 ថ្ងៃ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាមានដុំពកចេញពីបំពង់ក អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ។
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)