Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

តើខ្ញុំគួរផឹកអ្វីដើម្បីបំបាត់ស្អកលឿន?

Báo Thanh niênBáo Thanh niên28/10/2023


មេរោគ បាក់តេរី និងអាឡែស៊ី ច្រើនតែជាមូលហេតុចម្បងនៃការស្អក។ នៅពេលដែលអ្នកឈឺ ទឹករំអិលនឹងឡើងនៅក្នុងបំពង់ករបស់អ្នក ហើយស្ទះខ្សែសំលេងរបស់អ្នក។ នេះ​ជា​លទ្ធផល​ក្នុង​ការ​បញ្ចេញ​សំឡេង​ស្អក និង​មាន​អារម្មណ៍​ដូច​ជា​មាន​អ្វី​ជាប់​គាំង​ក្នុង​បំពង់ក​របស់​អ្នក នេះ​បើ​យោង​តាម Verywell Health (USA)។

Khàn giọng nên uống gì cho mau khỏi ? - Ảnh 1.

ស្អក​អាច​បណ្តាល​មក​ពី​ជំងឺ​ផ្តាសាយ អា​ឡែ​ស៊ី ឬ​ច្រាល​ចេញ​។

ជាធម្មតា ភាពស្អកនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង នៅពេលដែលជំងឺផ្តាសាយ ឬអាឡែស៊ីថយចុះ។ ជាសំណាងល្អ អ្នកជំងឺអាចកាត់បន្ថយការបន្ទោរបង់ក្នុងបំពង់កទាំងស្រុងជាមួយនឹងភេសជ្ជៈមួយចំនួន។ នៅពេលដែលទឹករំអិលត្រូវបានកាត់បន្ថយ ភាពស្អកនឹងប្រសើរឡើង។

ភេសជ្ជៈដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបំបាត់បំពង់កស្អកគឺតែរុក្ខជាតិក្តៅ។ កំដៅ​នៃ​តែ​នឹង​បន្ធូរ​ជាតិ​រំអិល និង​ទឹករំអិល​ស្អិត​ក្នុង​បំពង់ក ដោយ​ហេតុនេះ​កាត់បន្ថយ​ភាពស្អក។

មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ទឹកក្តៅ និងចំហាយទឹកពីតែនឹងធ្វើឱ្យ capillaries រីកធំនៅក្នុង mucosa ច្រមុះ។ អរគុណចំពោះបញ្ហានេះ អ្នកដែលមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយក៏នឹងកាត់បន្ថយការតឹងច្រមុះដែលមិនស្រួលផងដែរ។

អ្នកដែលស្អកដោយសារការបង្ករោគដូចជាជំងឺផ្តាសាយគឺសមរម្យណាស់សម្រាប់តែបៃតង ឬតែ clove ។ អ្នកដែលឈឺបំពង់ក គួរតែផឹកតែម្ទេស ព្រោះខ្លឹមសារនៅក្នុងម្ទេសអាចនាំអារម្មណ៍ត្រជាក់ដល់បំពង់ក ជាបណ្តោះអាសន្ន ដោយហេតុនេះជួយបន្ថយការឈឺចាប់។

តែ​មួយ​ទៀត​ដែល​ល្អ​សម្រាប់​កាត់​បន្ថយ​ការ​រលាក​ក្នុង​បំពង់ក គឺ​តែ​ផ្លែ Raspberry ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តតែខាងលើ អ្នកអាចសាកល្បងតែ chamomile ព្រោះវាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបន្ថយជំងឺផ្តាសាយ។

ដើម្បីបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹម និងរសជាតិដល់តែរុក្ខជាតិ អ្នកផឹកអាចបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាបន្តិច។ ក្រូចឆ្មាមិនត្រឹមតែជួយរំលាយក្លិនមាត់ និងកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលក្នុងបំពង់កប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏សម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ដែលជួយបង្កើនភាពស៊ាំផងដែរ។

លើសពីនេះ ការស្អកមិនតែងតែបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគ ឬអាឡែស៊ីនោះទេ។ មូលហេតុដែលអាចកើតមានមួយទៀតនៃភាពស្អកគឺការច្រាលចេញនៃ laryngopharyngeal ។ នេះ​ជា​ស្ថានភាព​ដែល​ប្រអប់​សំឡេង​ត្រូវ​ខូច​ដោយសារ​អាស៊ីត​ក្រពះ​ហូរ​ត្រឡប់​ទៅ​បំពង់ក។ អ្នកដែលមានស្ថានភាពនេះគួរតែជៀសវាងភេសជ្ជៈដែលអាចបង្កឱ្យមានការចាល់ជាតិទឹកដូចជា កាហ្វេ សូដា អាហារហឹរ ឬគ្រឿងស្រវឹង។

ក្នុងករណីភាគច្រើន ភាពស្អកនឹងបាត់ទៅវិញក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាមិនប្រសើរឡើងក្រោយរយៈពេល 14 ថ្ងៃ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាមានដុំពកចេញពីបំពង់ក អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន



ប្រភពតំណ

Kommentar (0)

No data
No data

ប្រធានបទដូចគ្នា

ប្រភេទដូចគ្នា

ម្ហូបទីក្រុងហូជីមិញប្រាប់រឿងតាមដងផ្លូវ
វៀតណាម - ប៉ូឡូញ គូរគំនូរ "បទភ្លេងនៃពន្លឺ" នៅលើមេឃដាណាង
ស្ពានឈើនៅឆ្នេរសមុទ្រ Thanh Hoa បង្កភាពរំជើបរំជួលដោយសារទិដ្ឋភាពថ្ងៃលិចដ៏ស្រស់ស្អាតដូចនៅ Phu Quoc
ភាពស្រស់ស្អាតនៃទាហានស្រីជាមួយនឹងផ្កាយរាងការ៉េ និងទ័ពព្រៃភាគខាងត្បូងក្នុងព្រះអាទិត្យរដូវក្តៅនៃរដ្ឋធានី

អ្នកនិពន្ធដូចគ្នា

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

No videos available

ព័ត៌មាន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល