តើសម្ពាធឈាម 160/90 មានគ្រោះថ្នាក់ទេ?

ជំងឺលើសឈាម គឺជាជំងឺទូទៅមួយក្នុងសហគមន៍សព្វថ្ងៃនេះ ហើយកាន់តែក្មេងជាងវ័យ។ ដូច្នេះសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ ១៦០/៩០ តើគួរព្យាបាលដូចម្តេច?

ជំងឺលើសឈាម គឺជាជំងឺទូទៅមួយក្នុងសហគមន៍សព្វថ្ងៃនេះ ហើយកាន់តែក្មេងជាងវ័យ។ ដូច្នេះសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ ១៦០/៩០ តើគួរព្យាបាលដូចម្តេច?

វាត្រូវបានគេប៉ាន់ប្រមាណថាមនុស្សពេញវ័យប្រហែល 1.28 ពាន់លាននាក់ដែលមានអាយុពី 30-79 ឆ្នាំ នៅទូទាំងពិភពលោក មានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ដែលក្នុងនោះមានរហូតដល់ 46% នៃមនុស្សពេញវ័យដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់មិនដឹងថាពួកគេមានជំងឺនោះទេ។

ជំងឺលើសឈាម គឺជាជំងឺទូទៅមួយក្នុងសហគមន៍សព្វថ្ងៃនេះ ហើយកំពុងប៉ះពាល់ដល់មនុស្សវ័យក្មេងកាន់តែខ្លាំងឡើង។

សមាគមន៍បេះដូងអាមេរិក (AHA) ណែនាំពីគោលដៅសម្ពាធឈាមដ៏ល្អចំពោះមនុស្សពេញវ័យ នៅពេលដែលការអានសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិកតិចជាង 120 mmHg និងសម្ពាធឈាម diastolic តិចជាង 80 mmHg។

យោងតាម ​​2017 American College of Cardiology/American Heart Association Guidelines for Prevention, Detection, Evaluation, and Management of High Blood Pressure in Adult កម្រិតសម្ពាធឈាមមានដូចខាងក្រោម៖

សម្ពាធឈាម 160/90 mmHg ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាខ្ពស់ ហើយជាដំណាក់កាលទី 2 នៃជំងឺលើសឈាម។ សម្ពាធឈាមធម្មតាចំពោះមនុស្សពេញវ័យគឺទាបជាង 120/80 mmHg ។

នៅពេលដែលសម្ពាធឈាមឡើងដល់ 160/90 mmHg វាមានន័យថាវាលើសពីកម្រិតសុវត្ថិភាព ហើយអាចបង្កហានិភ័យសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើន។ ស្ថានភាពនេះបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺខ្សោយតម្រងនោម។

អ្នក​ដែល​មាន​សម្ពាធ​ឈាម​ក្នុង​កម្រិត​នេះ​ត្រូវ​ពិនិត្យ​និង ​ព្យាបាល ​ឱ្យ​បាន​ទាន់​ពេល​វេលា។ អាស្រ័យលើស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងផ្តល់របបព្យាបាលសមស្រប រួមទាំងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ដូចជាការសម្រកទម្ងន់ ការរឹតបន្តឹងអំបិល បង្កើនការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងប្រហែលជាត្រូវការប្រើថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាម។ ការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមនៅកម្រិតនេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដើម្បីការពារសុខភាពទូទៅ និងការពារផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់។

យោងតាមលោកបណ្ឌិត វេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Pham Hoang Long មជ្ឈមណ្ឌលសរសៃឈាមបេះដូង មន្ទីរពេទ្យទូទៅ Tam Anh ទីក្រុងហូជីមិញ សន្ទស្សន៍សម្ពាធឈាម 160/90 mmHg ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាជំងឺលើសឈាម ហើយអ្នកជំងឺប្រឈមនឹងបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

សម្ពាធឈាមខ្ពស់បែបនេះត្រូវតែតាមដាន និងព្យាបាលដោយវេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកដែលទាក់ទងនឹងសរសៃឈាមបេះដូង ដូចជាជំងឺបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងការខូចខាតដល់សរីរាង្គដទៃទៀត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គួរកត់សំគាល់ថា សន្ទស្សន៍សម្ពាធឈាមអាចប្រែប្រួលតាមធម្មជាតិ ដោយសារមូលហេតុផ្សេងៗគ្នា ដើម្បីកំណត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនូវជំងឺលើសឈាម ទាមទារការពិនិត្យ និងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ប្រសិនបើសម្ពាធឈាមឡើងដល់ 160 ការព្យាបាលគឺចាំបាច់ដើម្បីជួយគ្រប់គ្រង និងរក្សាសម្ពាធឈាមឱ្យនៅកម្រិតសុវត្ថិភាព កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់។

ប្រើថ្នាំតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកឡើងដល់ 160/90 វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រើថ្នាំតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថសមស្របដោយផ្អែកលើស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នកជំងឺ។ ថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាទូទៅមួយចំនួនរួមមាន: ថ្នាំ ACE inhibitors, beta blockers, calcium channel blockers ឬ diuretics ។ នៅពេលចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដើម្បីព្យាបាលជំងឺលើសឈាម អ្នកជំងឺត្រូវប្រើថ្នាំតាមការណែនាំទាក់ទងនឹងកម្រិត និងពេលវេលានៃការលេបថ្នាំ។

ទន្ទឹមនឹងការលេបថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមគួរតែផ្សំវាជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅ បែបវិទ្យាសាស្ត្រ រួមមានៈ របបអាហារសមរម្យ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ ការសម្រកទម្ងន់ប្រសិនបើលើសទម្ងន់ ឬធាត់ កំណត់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង និងបញ្ឈប់ការជក់បារី។

អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់គួរតែកែសម្រួលរបបអាហាររបស់ពួកគេតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ អាចអនុវត្តរបបអាហារ DASH (វិធីសាស្រ្តរបបអាហារដើម្បីបញ្ឈប់ការលើសសម្ពាធឈាម) សម្បូរទៅដោយផ្លែឈើ បន្លែ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប បង្កើនអាហារសម្បូរប៉ូតាស្យូម ម៉ាញ៉េស្យូម និងកាល់ស្យូម។

ទន្ទឹមនឹងនេះ កំណត់អាហារសម្បូរជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត និងកូលេស្តេរ៉ុល កាត់បន្ថយការទទួលទានអំបិលតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។ អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់គួរតែធានាបាននូវការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ពី 7 ទៅ 9 ម៉ោងជារៀងរាល់យប់ ដើម្បីផ្តល់ពេលវេលាដល់រាងកាយក្នុងការងើបឡើងវិញ និងគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម។ អ្នកគួរតែបង្កើតបរិយាកាសគេងប្រកបដោយផាសុកភាព ស្ងប់ស្ងាត់ និងងងឹត ដើម្បីបង្កើនគុណភាពនៃការគេង។ កំណត់ហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាម។

ដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់រហូតដល់ 160/90 mmHg ចាំបាច់ត្រូវកំណត់កត្តាហានិភ័យដែលបណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ដោយវិធីដូចជា៖ កំណត់ភាពតានតឹង។

កំណត់ការទទួលទានភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដូចជាកាហ្វេ អាល់កុល និងស្រាបៀរ។ កុំជក់បារី។ គ្រប់គ្រងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងទៀត ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺតម្រងនោម។ ទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់តាមការណែនាំ។

ការត្រួតពិនិត្យសុខភាពជាទៀងទាត់តាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម។ លើសពីនេះ អ្នកជំងឺគួរតែវាស់សម្ពាធឈាមយ៉ាងសកម្មនៅផ្ទះ និងកត់ត្រាលទ្ធផលដើម្បីរាយការណ៍ទៅវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ពួកគេក្នុងអំឡុងពេលមកពិនិត្យតាមដាន។

ប្រសិនបើមានផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បានណាមួយកើតឡើងអំឡុងពេលព្យាបាល អ្នកជំងឺគួរតែជូនដំណឹងជាបន្ទាន់ទៅវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីពិនិត្យ និងកែតម្រូវថ្នាំប្រសិនបើចាំបាច់។

អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាម 160/90 គួរតែវាស់សម្ពាធឈាមរបស់ពួកគេយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ជាធម្មតានៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច។ ការវាស់វែងនីមួយៗគួរតែត្រូវបានគេយក 2-3 ដង ប្រហែល 1-2 នាទីដាច់ពីគ្នា ហើយតម្លៃមធ្យមបានយក។ ការវាស់វែងទៀងទាត់នេះជួយតាមដានការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធឈាម និងវាយតម្លៃប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាល។

សម្ពាធឈាមខ្ពស់គឺជាមូលហេតុចម្បងមួយនៃផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់ដូចជាការគាំងបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺខ្សោយបេះដូង។ អ្នកដែលមានកម្រិតសម្ពាធឈាម 160/90 ប្រឈមនឹងបញ្ហាសុខភាពដូចជា៖

ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង៖ សម្ពាធឈាមខ្ពស់ 160/90 mmHg បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរ។ សម្ពាធខ្ពស់ជាបន្តបន្ទាប់នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមអាចនាំអោយមានកំណកកំបោរ ដែលធ្វើអោយសរសៃឈាមបេះដូងដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅបេះដូងរួមតូច។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺទ្រូង ការគាំងបេះដូង និងក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ជំងឺខ្សោយបេះដូង។

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល៖ សម្ពាធឈាមខ្ពស់អាចចុះខ្សោយ ឬដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល ដែលនាំឱ្យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាលដែលនាំឱ្យ ischemia ។ ផលវិបាកនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអាចធ្ងន់ធ្ងរ ចាប់ពីខ្វិន រហូតដល់បាត់បង់ការនិយាយ បាត់បង់ការមើលឃើញ ឬស្លាប់។

ជំងឺខ្សោយតំរងនោម៖ អ្នកជំងឺលើសសម្ពាធឈាមរយៈពេលវែងដែលមិនបានព្យាបាលត្រឹមត្រូវអាចនាំឱ្យខ្សោយតំរងនោមក្នុងកម្រិតផ្សេងៗ ដែលធ្ងន់ធ្ងរបំផុតគឺការវិវត្តទៅជាខ្សោយតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃដំណាក់កាលចុងក្រោយ ហើយអ្នកជំងឺអាចត្រូវការប្តូរតម្រងនោម ឬការព្យាបាលជំនួសតំរងនោមជាប្រចាំ។

ខូចភ្នែក៖ សម្ពាធឈាមខ្ពស់អាចបំផ្លាញសរសៃឈាមក្នុងរីទីណា ដែលនាំឱ្យកើតជំងឺលើសឈាមក្នុងភ្នែក។ ស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលឱ្យហូរឈាមតាមភ្នែក ហើមភ្នែក ហើយក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ពិការភ្នែក។

Atherosclerosis: សម្ពាធឈាមខ្ពស់គឺជាកត្តាមួយដែលជំរុញដំណើរការនៃ atherosclerosis បំផ្លាញស្រទាប់ខាងក្នុងនៃសរសៃឈាម បង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុល និងខ្លាញ់ផ្សេងទៀតកកកុញនៅក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ នៅពេលរឿងនេះកើតឡើង lumen នៃនាវានឹងរួមតូច និងស្ទះ កាត់បន្ថយលំហូរឈាមទៅកាន់សរីរាង្គសំខាន់ៗ បង្កើនហានិភ័យនៃការឈឺទ្រូង ការគាំងបេះដូង និងផលវិបាកផ្សេងៗនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

ការថយចុះការយល់ដឹង៖ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាអ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺវង្វេង និងជំងឺភ្លេចភ្លាំងជាងអ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមធម្មតា។

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល៖ ជម្ងឺ Atherosclerosis បណ្តាលឱ្យរួមតូច ឬស្ទះសរសៃឈាមតូចៗនៅក្នុងជើង បណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ ស្ពឹក និងខ្សោយសាច់ដុំនៅពេលដើរ ឬធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ក្នុង​ករណី​ធ្ងន់ធ្ងរ វា​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​រលាក​ជាលិកា និង​កាត់​ចេញ។

ការងាប់លិង្គ៖ បុរសដែលជក់បារី មានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ប្រឈមនឹងបញ្ហាងាប់លិង្គ។

ប្រភព៖ https://baodautu.vn/huyet-ap-o-muc-16090-co-nguy-hiem-d229117.html